مقاله در مورد نحوه صحیح ایستادن ، نشستن و خوابیدن

اختصاصی از رزفایل مقاله در مورد نحوه صحیح ایستادن ، نشستن و خوابیدن دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقاله در مورد نحوه صحیح ایستادن ، نشستن و خوابیدن

تعداد صفحه:59

فرمت پی دی اف

بخشی از مقاله:ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ در ﻣﻮرد ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺻــﺤﺒﺖ ﺑـﻪ ﻣﯿـﺎن ﻣـﯽ آﯾـﺪ ﺑﯽ ﺗـﺮدﯾﺪ وﺿــﻌﯿﺖ ﺻﺤﯿـﺢ ﻗﺮارﮔـﯿـﺮی ﺑـﺪن ﺷـﻤـﺎ ﻫـﻨـﮕﺎم ﻓﻌﺎﻟﯿﺘﻬﺎی ﮔﻮﻧﺎﮔﻮن در راس ﻓﻬﺮﺳﺖ ﻋﻮاﻣﻞ ﻣﻬﻢ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻗـﺮار ﺧـﻮاﻫﺪ ﮔـﺮﻓـﺖ زﯾـﺮا ﺑـﻪ اﻧـﺪازه ﺗﻐﺬﯾﻪ ﻣﻨﺎﺳﺐ، ورزش، ﭘـﺮﻫـﯿـﺰ از ﻣﻮاد اﻟﮑﻠﯽ و ﻣـﺨﺪر و ﺳﯿﮕﺎر در ﺣﻔﻆ ﺳﻼﻣﺘـﯽ ﺑـﺪن ﻣﻮﺛﺮ ﻣﯿﺒﺎﺷﺪ .وﺿـﻌـﯿﺖ ﺻﺤﯿﺢ ﻗﺮارﮔﯿﺮی اﻧﺪاﻣﻬﺎ ﮐﻤﮏ ﻣـﯽ ﮐﻨﺪ ﺗﺎ ﮐـﺎرﻫـﺎﯾـﺘـﺎن را ﺑـﺎ اﻧـﺮژی ﺑﯿـﺸﺘـﺮ و اﺳـﺘـﺮس وﺧـﺴﺘﮕﯽ ﮐﻤﺘﺮ ﺑﻪ اﻧﺠﺎم رﺳﺎﻧﯿﺪ....

پاورپوینت درباره نحوه خوابیدن

اختصاصی از رزفایل پاورپوینت درباره نحوه خوابیدن دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

 فرمت فایل:powerpoint (قابل ویرایش و آماده پرینت)

 تعداد اسلاید:9

•افراد حدود ساعت ازشبانه روزرا درحالت خوابیده  به سر می برند و این  زمان  در مورد کودکان بیشتراست اگر فرد  وضعیت  صحیحی  در هنگام  خواب  نداشته  باشد ، فشار زیادی  بر مفاصل و عضلات او وارد  خواهد  شد و ممکن است زمینه ساز تغییر شکل نیز بشود.

–فرد باید از بالشی  استفاده  نماید که مهره های گردنی  را  در امتداد  مهره های پشتی نگه دارد. استفاده از  بالش بلند باعث ایجاد عارضه  و

می شود .