مقاله در مورد نحوه صحیح ایستادن ، نشستن و خوابیدن
تعداد صفحه:59
فرمت پی دی اف
بخشی از مقاله:ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ در ﻣﻮرد ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺻــﺤﺒﺖ ﺑـﻪ ﻣﯿـﺎن ﻣـﯽ آﯾـﺪ ﺑﯽ ﺗـﺮدﯾﺪ وﺿــﻌﯿﺖ ﺻﺤﯿـﺢ ﻗﺮارﮔـﯿـﺮی ﺑـﺪن ﺷـﻤـﺎ ﻫـﻨـﮕﺎم ﻓﻌﺎﻟﯿﺘﻬﺎی ﮔﻮﻧﺎﮔﻮن در راس ﻓﻬﺮﺳﺖ ﻋﻮاﻣﻞ ﻣﻬﻢ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻗـﺮار ﺧـﻮاﻫﺪ ﮔـﺮﻓـﺖ زﯾـﺮا ﺑـﻪ اﻧـﺪازه ﺗﻐﺬﯾﻪ ﻣﻨﺎﺳﺐ، ورزش، ﭘـﺮﻫـﯿـﺰ از ﻣﻮاد اﻟﮑﻠﯽ و ﻣـﺨﺪر و ﺳﯿﮕﺎر در ﺣﻔﻆ ﺳﻼﻣﺘـﯽ ﺑـﺪن ﻣﻮﺛﺮ ﻣﯿﺒﺎﺷﺪ .وﺿـﻌـﯿﺖ ﺻﺤﯿﺢ ﻗﺮارﮔﯿﺮی اﻧﺪاﻣﻬﺎ ﮐﻤﮏ ﻣـﯽ ﮐﻨﺪ ﺗﺎ ﮐـﺎرﻫـﺎﯾـﺘـﺎن را ﺑـﺎ اﻧـﺮژی ﺑﯿـﺸﺘـﺮ و اﺳـﺘـﺮس وﺧـﺴﺘﮕﯽ ﮐﻤﺘﺮ ﺑﻪ اﻧﺠﺎم رﺳﺎﻧﯿﺪ....
مقاله در مورد نحوه صحیح ایستادن ، نشستن و خوابیدن