تحقیق آموزش گام به گام ریکاوری فایل‌های پاک شده +آموزش تصویری

اختصاصی از رزفایل تحقیق آموزش گام به گام ریکاوری فایل‌های پاک شده +آموزش تصویری دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق آموزش گام به گام ریکاوری فایل‌های پاک شده +آموزش تصویری

در این آموزش با یک نرم افزار قوی، به روز و رایگان فایل هایمان را ریکاور خواهیم کرد، مهم نیست این فایل ها روی هارد اصلی یا حافظه فلش شما باشد.
حتماً برای شما هم پیش آمده که فایلی را از عمد یا سهواً پاک کرده و مجدد به آن نیاز پیدا کرده و به دنبال روشی برای بازیابی یا همان ریکاوری فایل مورد نظرتان باشید، نرم افزار های فوق العاده زیادی برای ریکاوری فایل های پاک شده تولید شده اند که هر کدام نقاط ضعف و قوت خود را داشته و نمی توان مشخص کرد که بهترین نرم افزار در این زمینه چه می باشد و نکته مهم در نرم افزار های ریکاوری آن است که آنها اکثراً فایلهای پاک شده را پیدا می کنند ولی...

نوع فایل : پی دی اف

تعداد صفحه : 11

نوع ویرایش : کامل - صفحه بندی شده و آماده پرینت

دانلود کتاب راهنمای گام به گام انجام پروژه‌های باغ با نام لاتین Handmade for the garden

اختصاصی از رزفایل دانلود کتاب راهنمای گام به گام انجام پروژه‌های باغ با نام لاتین Handmade for the garden دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

در این بخش کتاب راهنمای گام به گام انجام پروژه‌های باغ با نام لاتین  Handmade for the garden: 75 ingenious ways to enhance your outdoor space with DIY tools, pots, supports, embellishments & more برای دانلود قرار داده شده است. این کتاب هب زبان انگلیسی، به فرمت Epub و در 173 صفحه می‌باشد. در ذیل صفحه مشخصات، فهرست مطالب و همچنین تعدادی از صفحات نمونه‌ آن آورده شده است.

جزوه آموزشی پنج گام اصلی در ارزیابی ریسک

اختصاصی از رزفایل جزوه آموزشی پنج گام اصلی در ارزیابی ریسک دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

این فایل حاوی جزوه آموزشی پنج گام اصلی در ارزیابی ریسک می باشد که به صورت فرمت PDF در 10 صفحه در اختیار شما عزیزان قرار گرفته است، در صورت تمایل می توانید این محصول را از فروشگاه خریداری و دانلود نمایید.

فهرست
ارزیابی ریسک چیست؟
چگونگی ارزیابی ریسک
معرفی مدل های مختلف ارزیابی ریسک ها و خطرات

تصویر محیط برنامه

دانلود مقاله کامل درباره اضطراب و گام هایی جهت بالا بردن اعتماد به نفس

اختصاصی از رزفایل دانلود مقاله کامل درباره اضطراب و گام هایی جهت بالا بردن اعتماد به نفس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل: Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه :20

بخشی از متن مقاله

اضطراب چیست

همة انسانها اضطراب را در زندگى خود تجربه می‌کنند و طبیعى است که مردم هنگام مواجهه با موقعیتهاى تهدیدکننده و تنش‌زا مضطرب می‌شوند، اما احساس اضطراب شدید و مزمن در غیاب علت واضح، امرى غیرعادى است.
 اضطراب شامل احساس عدم اطمینان، درماندگى و برانگیختگى فیزیولوژیکى است. به‌طور کلى اضطراب یک احساس منتشر، بسیار ناخوشایند و اغلب مبهم دلواپسى است که با یک یا چند حس جسمى مانند احساس خالى شدن سر دل، تنگى قفسه سینه، طپش قلب، تعریق، سردرد و غیره همراه است.
  بررسیها نشان می‌دهد که اضطراب در مردها، طبقات اقتصادى مرفه و جوانان کمتر است و در زنان، افراد کم‌درآمد و سالمندان بیشتر شایع می‌باشد.

علائم و نشانه های اضطراب

ـ عصبى بودن، آرام و قرار نداشتن
ـ تنش
ـ احساس خستگى
ـ سرگیجه
ـ تکرر ادرار
ـ طپش قلب
ـ بی‌حالى
ـ تنگى نفس
ـ تعریق
ـ لرزش
ـ نگرانى و دلهره
ـ بی‌خوابى
ـ اشکال در تمرکز حواس
ـ گوش به زنگ بودن

اضطراب در کودکان و نوجوانان

بسیارى از کودکان هنگام قرارگیرى در وضعیت جدید مثل روبرو شدن با افراد جدید، احساس اضطراب کرده و به‌طور خجالت‌آورى به مادر و پدر، افراد فامیل و یا وابستگان به اصطلاح «آویزان» می‌شوند.

معمولاً والدین می‌توانند آنها را تشویق به خروج از «منطقه امن» بکنند. هر چند بعضى از کودکان در مقابل این شرایط مقاومت کرده و آنها را نمی‌پذیرند. به‌منظور کمک به کودکان در این موقعیت باید صبر و حوصله کافى داشت به‌طوریکه آنها احساس اعتماد به نفس کافى جهت مقابله با مسائلى که به نظرشان مشکل مى آید، را کسب کنند.
بسیارى از والدین از این احساس کودکانشان آگاه نیستند تا روزى که آنان به مشکلى برخورد می‌کنند مثل روز رفتن به مدرسه و ... منشاء این اضطراب در کودکان ناشناخته می‌باشد. اغلب ترکیبى از یک ترس ناشناخته و فقدان کنترل همراه با یک طبیعت ناشى از شرم و خجالت زمینة بسیارى از اضطراب کودکان را تشکیل می‌دهد.
بسیارى از شکایتهاى کودکان در دوران ابتدائى مدرسه همچون درد معده یا سوزش سر دل و یا دردهاى پراکنده دیگر، ناشى از وجود یک اضطراب نهفته در کودکان است که وجود اختلاف در خانواده و نگرانى در پدر و مادر می‌تواند از علل آن باشد که این نگرانى مستقیماً به کودک انتقال یافته و با این شکایات بروز مى کند.

شایعترین اختلالات اضطرابى در کودکان و نوجوانان عبارتند از:

ـ اضطراب جدایى Separation Anxiety

ـ اضطراب امتحان Exam Anxiety

ـ اضطراب اجتماعى Social Anxiety

ـ ترس از مدرسه School Phobia

عوامل موثردر اضطراب نوجوانان و مقابله با آن

سرچشمه بسیاری از ناراحتیهای ظاهراً غیر منطقی نوجوانان اضطرابی است که از عوامل گوناگون از جمله عوامل زیر ناشی می شود : تغییرات جسمانی از قبیل نگرانی از دیررسی بلوغ به خصوص در پسرها، نگرانی از زود رسی بلوغ به خصوص در دخترها، ترس و احساس خجالت از تغییر جسمانی و رنج ناشی از عدم پذیرش تغییرات جسمانی، عدم پذیرش از جانب همسالان، مستقل شدن، بروز رفتار پرخاشگرانه، غیر منطقی بودن، نداشتن مهارتهای لازم برای زندگی، تمایلات جنسی و آشفتگی در نقش. در اینجا به طور مختصر بعضی از این عوامل مورد بررسی قرار می گیرند.

*** متن کامل را می توانید بعد از پرداخت آنلاین ، آنی دانلود نمائید، چون فقط تکه هایی از متن به صورت نمونه در این صفحه درج شده است ***

آموزش گام به گام خیاطی

اختصاصی از رزفایل آموزش گام به گام خیاطی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

آموزش گام به گام  خیاطی 

فرمت فایل: ورد

تعداد صفحات: 30

آشنایی با چرخ.................................... 1

توضیح کامل درباره دوخت................................. 3

دوخت موازی.................................................. 4

نیش بخیه........................................................................ 5

منحنی دوزی.................................................................. 6   

زاویه دوزی................................................ 7

دایره دوزی..................................................... 8

لب تا.................................................................... 9

اصول شکافتن..................................................... 10

زیگزال دوزی.................................................... 11

جا دگمه با چرخ................................................ 12

نوار دوزی...................................................... 13

مغزی دوزی...................................................... 14

چین شصتی......................................................... 15

جیب کج،گرد، توی درز............................................. 16

زیپ شلوار................................................................ 17

جیب فیلتو....................................................................... 18

کش دوزی........................................................ 19

جیب از رو..................................................................... 20

دوختن زیپ................................................................... 21

قاپک دوزی............................................................ 22

دوخت دایره به مستطیل........................................ 23

جا دگمه با پارچه............................................... 24

یقه دوزی........................................................ 25

خرد دادن با چرخ.................................................. 26

اصول اتو کاری.................................................... 27

پس دوزی...................................................................... 28