پایان نامه بررسی اثر بخش آموزشی مهارتهای اعتبارتی بر سلامت روان شناسی دانش

اختصاصی از رزفایل پایان نامه بررسی اثر بخش آموزشی مهارتهای اعتبارتی بر سلامت روان شناسی دانش دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پایان نامه بررسی اثر بخش آموزشی مهارتهای اعتبارتی بر سلامت روان شناسی دانش

مقدمه

    دورۀ نوجوانی دوره ای است که در مصادف با تغییر و انتقال در برگ، 1990 ) . استقلال نسبی از والدین و وابستگی به گروه همسالان  و دوستان ، رشد و تحول مفهوم خود و هویت یابی اجتماعی و جنسی ، اتتخاب رشته تحصیلی ، برنامه ریزی برای دانشگاه و انتخاب شغل از جمله عواملی هستند که برای نوجوانان تنیدگی هایی را ایجاد می کنند (فورنت و همکاران ،1998 ) این عوامل تنیدگی زا توأم با خواست ها و تقاضا های آموزشی در محیط مدرسه و انتظارات والدین از نوجوانان ، سلامت و بهداشت روانی آنها را به مخاطره می اندازد و بر عملکرد کلی و تحصیلی آنها تأثیر منفی می گذارد (نایمی و واینیوماکی ،1999 ) پژوهش ها حاکی است افرادی که در رویارویی با چنین مسائلی فاقد توانایی های لازم و اساسی هستند ، آسب پذیر بوده و مشکلاتی نظیر افسردگی ، اضطراب ، تنهایی و احساس طرد شدگی ، کمرویی ، خشم ، تعارض بین فردی و....را تجربه  می کنند. در عین  حال پژوهش های بیشماری حاکی است که بسیاری از مشکلات بهداشتی و اختلالات روانی – عاطفی ریشه های روانی – اجتماعی دارند و ارتقای مهارتهای مقابله ای و توانایی های روانی – اجتماعی در بهبود و سلامت روانشناختی افراد بسیار مؤثر است . این توانایی ها فرد را برای مقابله مؤثر باموقعیت های تعارض زا یاری می کند و شخص را قادر می سازد تا در رابطه با سایر افراد جامعه ، فرهنگ و محیط خود به گونه ای  مثبت و سازگارانه عمل کرده و سلامت به ویژه سلامت روانی خود را تامین کند . به همین دلیل در سالهای اخیر آموزش مهارتهای زندگی برای آماده نمودن افراد هنگام مقابله با مشکلات و فشارهای زندگی و ایجاد رفتارهای مثبت و کاهش رفتارهای منفی و در نتیجه دستیابی به زندگی موفقیت آمیز مورد توجه روانشنا سان و دست اندر کاران نظام های آموزشی قرار گرفته است.

 

تحقیق بهداشت روان

اختصاصی از رزفایل تحقیق بهداشت روان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

بهداشت روان

بهداشت روان علمی است برای بهزیستی رفاه اجتماعی ، سازش منطقی پیشامدها ی زندگی وظیفه و هدف اصلی بهداشت روانی تأمین سلامت فکر وروان افراد جامعه است لذا برای نیل به این مقصود سه هدف اصلی دنبال می شود .

• هدف پیشگیری 2- درمان 3- توانبخشی

دانلود پایان نامه رشته روانشناسی - بررسی تاثیر ورزش برسلامت روان در زنان دانشجوی ورزشکار و غیرورزشکار با فرمت ورد

اختصاصی از رزفایل دانلود پایان نامه رشته روانشناسی - بررسی تاثیر ورزش برسلامت روان در زنان دانشجوی ورزشکار و غیرورزشکار با فرمت ورد دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فصل اول............................................................................................................... 1

مقدمه..................................................................................................................... 2

بیان مساله ............................................................................................................ 4

فرضیه‌های تحقیق.................................................................................................. 5

اهداف کلی............................................................................................................. 5

اهداف جزیی ......................................................................................................... 5

اهمیت و فایده پژوهش.......................................................................................... 6

تعریف اصلاحات .................................................................................................. 8

تعریف عملیاتی ...................................................................................................... 8

فصل دوم

تعاریف سلامت روان ........................................................................................... 11

تاریخچه مختصری بر سلامت روان..................................................................... 12

اصول بهداشت روان............................................................................................. 13

انجمن ملی بهداشت روانی (NIMH)...................................................................... 15

رابطه ورزش با سلامت روان............................................................................... 15

زنان و فعالیت بدنی .............................................................................................. 17

جمعیت مسن و فعالیت بدنی.................................................................................. 18

تعاریف ورزش ..................................................................................................... 19

تاریخچه مختصری بر ورزش هندبال .................................................................. 19

کاربرد ورزش هندبال در جامعه.......................................................................... 20

نظریه‌های ارائه شده درباره ورزش توسط محققان ............................................ 21

مکتب انسان گرایی................................................................................................. 23

مکتب رفتار گرایی.................................................................................................. 23

مکتب شناخت گرایی ............................................................................................. 24

ورزش از دیدگاه اسلام ....................................................................................... 25

ورزش و درمان ................................................................................................... 25

پیشینة مطالعاتی در جهان..................................................................................... 27

پیشینة مطالعاتی در ایران ..................................................................................... 29

فصل سوم

روش تحقیق ......................................................................................................... 32

جامعه تحقیق.......................................................................................................... 32

نمونه تحقیق........................................................................................................... 33

چگونگی نمونه‌برداری........................................................................................... 33

توضیح درباره نمونه‌ها......................................................................................... 34

نحوه نمره گذاری ................................................................................................. 33

ابزار تحقیق............................................................................................................ 34

- روایی پرسشنامه .............................................................................................. 36

- اعتباری پرسشنامه............................................................................................. 37

روش آماری.......................................................................................................... 40

فصل چهارم

محاسبات آماری علائم جسمانی............................................................................ 44

تفسیر و بیان نتیجه علائم جسمانی........................................................................ 44

محاسبات آماری علائم اضطرابی و خواب............................................................ 48

تفسیر و بیان نتیجه علائم ضطرابی و خواب......................................................... 48

محاسبات آماری کارکرد اجتماعی........................................................................ 51

تفسیر و بیان نتیجه کارکرد اجتماعی.................................................................... 51

محاسبات و بیان افسردگی.................................................................................... 54

تفسیر و بیان نتیجه افسردگی................................................................................ 54

محاسبات آماری سلامت عمومی........................................................................... 56

تفسیر و بیان نتیجه سلامت عمومی....................................................................... 56

فصل پنجم

خلاصه‌ای از فصول.............................................................................................. 60

مقایسه پژوهش حاضر با پژوهشهای پیشین........................................................ 60

محدودیتهای پژوهش............................................................................................. 61

پیشنهادات ............................................................................................................. 63

منابع و مآ‎خذ.........................................................................................................

ضمیمه...................................................................................................................

فهرست جداول

جدول علائم جسمانی (1-4).................................................................................. 46         

جدول علائم اضطرابی و اختلال خواب (2-4)....................................................... 49

جدول کارکرد اجتماعی (3-4)............................................................................... 53

جدول علائم افسردگی (4-4)................................................................................. 55

جدول سلامت عمومی (5-4)................................................................................. 57

فهرست نمودارها

نمودار علائم جسمانی (1-4)................................................................................. 46

نمودار علائم اضطرابی و اختلال خواب (2-4)...................................................... 49

نمودار کارکرد اجتماعی (3-4).............................................................................. 52

نمودار علائم افسردگی (4-4)............................................................................... 55

نمودار سلامت عمومی (5-4)................................................................................ 57

پایانامه بررسی راهکارهای افزایش سرعت روان خوانی در فراگیران پایه ی اول ابتدایی در سال تحصیلی 88-87

اختصاصی از رزفایل پایانامه بررسی راهکارهای افزایش سرعت روان خوانی در فراگیران پایه ی اول ابتدایی در سال تحصیلی 88-87 دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)


تعداد صفحه:42

فهرست:

فهرست

چکیده

مقدمه                                          

«توصیف مشکل»

1-1 توصیف خودم                                  6

2-1 توصیف محیط                                      6

3-1 توصیف مشکل                                    8

«شواهد (1)»

1-2 شواهد محیطی                                    10

2-2 شواهد کتابخانه ای                               14

«تجزیه و تحلیل شواهد (1)»

1-3 چکیده                                       24

2-3 تعیین علل مشکل                                  24

3-3 تعیین راهکار های پیشنهادی                           25

4-3 حذف بعضی راهکار ها و علل حذف                    26

5-3 خلاصه ی جدول نظر سنجی                        27

«اجرای راه حل»

1-4 علت اصلی انتخاب راهکار پیشنهادی                     28

2-4 اجرای راهکار ( شرح مفصل)                        29

3-4 گزارش لحظه به لحظه                              29

4-4 مشکلات ضمن اجرا                              31

«شواهد (2)»

5- گرد آوری شواهد(2)                            33

«ارزشیابی»

6- ارزشیابی و تجزیه و تحلیل اطلاعات                      35

«گزارش دهی»

7- تجدید نظر و گزارش نهایی یا اطلاع رسانی                   

بررسی راهکارهای افزایش سرعت روان خوانی در فراگیران پایه ی اول ابتدایی در سال تحصیلی

     آموزش روان خوانی در دوره ی ابتدایی می تواند کمک شایانی به پیشرفت درک معنایی سایر دروس کرده، و کودکان امروز را برای ورود به دنیای رو به پیشرفت فردا آماده تر کند.

     در این پژوهش که بررسی راهکار هایی جهت افزایش سرعت روان خوانی در فراگیران پایه ی اول بود در یک کلاس28نفره و یک دبستان پسرانه در ناحیه 6مشهد به اجرا در آمد.

     در شواهد جمع آوری شده مشخص شد که فراگیرانی که در خواندن با مشکل مواجه اند، به صورت زنجیره وار در سایر مهارت های زبان آموزی از جمله ( شنیدن ) به شدت دچار ضعف می باشند. برای بهبود این وضعیت با صلاح دید صاحب نظران و شواهد موجود راهکار ( تأکید بر جمله خوانی و آموزش آن و پرهیز از کلمه خوانی ) به اجرا     در آمد که پس از اجرای راهکار انتخابی شدت ضعف فراگیران تا حدی کاهش یافت که به بهبود خواندن آن ها انجامید. در شواهد کتابخانه ای نیز راهکار های بسیار مؤثری ذکر شده است که اجرای هر کدام از آن ها محاسن زیادی را در بر داشته و خواندن آن کمک مؤثری به معلمان مقطع ابتدایی خواهد کرد.

     اگر چه این تغییرات چندان چشم گیر نبود اما ما را به هدف مورد انتظار نزدیک کرد. طبق ارزشیابی و مصاحباتی که با همکاران و دانش آموزان انجام شد، این راهکار اثر بخشی کافی را با توجه به زمان اندک داشته است. امیدواریم که نتایج این پژوهش اندکی از مشکلات جامعه ی تعلیم و تربیت را بهبود بخشد.

ان شاء ا...

38

دانلود پایان نامه کارشناسی روانشناسی - بررسی روابط سرسختی روان شناختی با حمایت اجتماعی دانش جویان دختر و پسر با فرمت ورد

اختصاصی از رزفایل دانلود پایان نامه کارشناسی روانشناسی - بررسی روابط سرسختی روان شناختی با حمایت اجتماعی دانش جویان دختر و پسر با فرمت ورد دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

 چکیده :

دراین پروژه بررسی روابط سرسختی روان شناختی با حمایت اجتماعی دانش جویان دختر وپسر کارشناسی زبان انگلسی دانشگاه آزاد اسلامی واحد ایذه درسال جاری 88-78 مورد بررسی قرارگرفت.

آزمون های این تحقیق بصورت تصادفی ساده ازبین دانش جویان رشته کارشناسی زبان انگلیسی انتخاب شده است این پژوهش درای پنج فرضیه می باشد وبرای بررسی وتعیین اطلاعات آنها، اطلاعات از طریق پرسشن سر……………اهواز وحمایت اجتماعی فیلیپس ججمع آوری شد .

برای تعلیل داده های این تحقیق ار روش ضریب هم بستگی پیرسون ودگرسیون استفاده شده است .نتایج اینبررسی نشان دادبین سرسختی روان شناسی با حمایت اجتماعی رابطه معنی درای وجود دراد.

 مقدمه :

یکی از سازمانهای مهم ومؤثر جهان امروز دانشگاها می باشند، سازمان هایی که انسانهای متعهد ومتخصص را تحویل جامعه می دهد وم…………اصلی آن دردرجه اول انسان سازی ودرمرحله دوم تخصص می باشد به عبارت دیگر ثمره این سازمان از یک سو تبدیل انسانهای خام ومتعهد به انسانهای سالم، خلاق ، بابنده ، متعادل ورشد یافته است واز سویی دیگر تامین کننده هستند دراین زمان گسترده وعظیم میلیونها جوان درفضای دانشگاههای به یادگیری ویادهی مشغول هستند ودرحال حاضر که تخصص وفن آوریدرصدمه ثانیه درحال پیشرفت وحرکت به سوی تعالی می باشد، مسئولیت و سلامت دانشگاه ودانشجو فوق العاده مهم وبااهمیت تر از همیشه می باشد وحال اینجا تربیت صحیح منجر به سر.سختی آن هم ………….برای نگرش واقع بینانه وبلندی نظر می شوند وبه عبارتی یک احساس بنیادی از کنترل که به فرد امکان ترسیم ودسترسی به فهرستی از راهردها را می دهد ودرنهایت باعث پرورش دیی خوبینانه نسبت به استرس ورها می شود.

بیان مسأله

موضوع پژوهش دراین تحقیق عبارت است از بررسی رابط سرسختی روان شناختی با حمایت اجتماعی دربین دانش جویان دختروپسر رشته کارشناسی زبان انگلسی دانشگاه اسلامی واحد ایذه باتأملی عمیق رسخنان اسطوره ماندگاردکترعلی شریعتی انسان می تواند به مرحله ای نایل شود که حضورخداوند رادرتک تک عرصه های زندگی ودرپیچ وخم های مشکلات حس کند سرسختی ومقاوم دربرابر مشکلات بسان کوهی استوار بماند، سپرسر…………..دربرابر انگیختگی های شدید فیزیولوژیکی درحوادث استرس زا ویژگی شخصیتی سرسختی.نگرشی درونی خاصی رابه وجود می آورد که شیوه رویاروی افراد با مسائل مختلف زندگی راتحت تاثیر قرار می دهد نقش واهمیت سر………..روانشناختی به عنوان یک ویژگی ……………. کننده دربرابر فشارهای زندگی موصوعی است که از اهمیت و………….برخورداری می باشد ولیکن درمورد چگونگی شکل گیری این ویژگی قرص ها تصوارتی………….شده ، امااین زمینه چندان مورد مطالعه قرارنگرفته است سر………..باعث می شود که فرد استرس ورهارابه صورت واقع بینانه وبابلندنظری موردتوجه قراردهد .سر………….روانشناختی زائیده دانش است کهبرمبنای آْن شخص منابع بیشتری رابرای پاسخ گویی براسترس….ها پیدا می کند به عبارتی یک احساس بنیادی از کنترل است که به فرد سرسخت امکان ترسیم واسترس …… می شودبه عبارت دیگر……… مبارزه جویی فردسرسخت را قادرمی سازد تاحتی حوادثناخوشایندرا پیشگیری ویاباعث کوتاه شدن مدت پیامدهای م…….. حوادث استرس زا شود « آنچه راکه درهمه آفرینش نسبت وآنچه طبیعت از داشتن محروم واز ساختن عاجز، من درام آری ایمان وعشق » واین احساس وایدئولوژی سرسخت نگرها

اهمیت وضرورت تحقیق

وجود تفاوت های فردی وویژگی های شخصیتی متفاوت ، طرزبرخوردوالدین بافرزندان وهمین طور تغییر وت……صریحی که درجوامع به وجود آمده ، وجود مشغله های فکری واسترس های روانی فروان هم چنین استرس هایی که از طریق مشاغل پردردسر اجتماع واردمی شود، انتظاری که فرداز اجتماع واطرافیان دراد، افکارواستقلال اواز جمله عواملی هستند که این پرسش رابه وجود می آورند که آیا افرادی که از حمایت اجتماعی برخورددارند در…….. با فشارهای روانی سعی وتلاش بیشتری از خودشان نشان می دهندیا اینکه تاثیراسترس های واردشده قرارمی گیرندوتسلیم می شوند.

 اهداف

هدفهای کلی :

بررسی رابط سرسختی روانشناختی با حمایت اجتماعی بین دانش جویان رشته کارشناسی زبان انگلیسی دانشگاه آزاداسلامی واحدایذه سال تحصیلی 88-87

هدفهای جزئی :

• بررسی وجستجو پیرامون وضعیت انسانی که دارای سرسختی روانشناختی می باشد
• شناسایی سرسختی روانشناختی وعوامل ایجاد واختلال آن
• بررسی اینکه آیا افرادی که سرسختی بیشتری دراند از حمایت بیشتری برخوردارند.

فرضیه های تحقیق

1-بین سرسختی روانشناختی با حمایت اجتماعی رابطه معنی داروجود دراد

2-بین سرسختی روانشناختی دانش جویان پسربا حمایت اجتماعی رابطه وجود دارد

3-بین سرسختی روانشناختی دانش جویان دختر با حمایت اجتماعی رابطه وجود دراد

• بین سرسختی روانشناختی دانش جویانپسر ودختر تفاوت وجود دارد.
• بین حمایت اجتماعی دانش جویان پسرودختر تفاوت وجود دارد

محدودیتهای تحقیقی

• عواملی مانند سن، وضعیت اقتصادی ،اجتماعی ، بومی وغیربومی بودن دانش جویان کنترل نشده است .
• تحقیق بسیارمحدود (دانش جویان کارشناسی زبانانگلیسی دانشگاه آزاداسلامی واحدایذه می باشد وت………….به سایردانش جویان دردانشگاهای دیگرمستلزم تحقیقات بیشتراست.

واژه های عملیاتی

سرسختی روان شناختی Hardniess     (Hardniess) ) منظوراز سرسختی روان شناختی ،مجموعه ای از ویژگی های شخصیتی درمواجه با حوادث فشارزای زندگی به عنوان منبعی از مقاومت وسپری م…………..عمل می کند (کوباسا ،1979)

ویژگی های شخصیتی تشکیل دهنده سرسختی روانشناختی عبارتنداز:

تعهد(Commitment)

مهاریا کنترل (   CONTROL )

مبارزه جویی (chailenge)

درتحقیق حاضر منظورهمان نمره ای است که آزمون ازپاسخ به مقیاس خودگزارش مداد- کاغذی سرسختی که توسط کیامرثی (1377) درچمران اهواز نتظیم واعتباریابی نشده است

حمایت اجتماعی :

حمایت اجتماعی میزان پشتیبانی ودلگرمی است کهافراداز اعضای خانواده ،بستگان ،دوستان ،همکاران ،سرپرستان ودیگرافرادمهم درزندگی خوددریافت می کنند.

احساس تعلق داشتن ،اجتماعی فیلیپس استفاده شده است.

استرس ورها:

عواملتنش زاوایجادکننده استرس ونگرانی

 فصل دوم

الف ؛ ادبیات (نظریه ) تحقیق

ب ؛ پیشینه تحقیق

ادبیات تحقیق:

موضوع سرسختی روانشناختی ، موضوعی کاملاً جدیداست که درکشورتا کنون در مورد آن کتابی به رشته تحریر درنیامده است. سرسختی روانشناختی به عنوان یک سازه شخصیتی مثبت برای اولین بارتوسط مدی وکوباسا دردهه هشتاد قرن بیستم براساس نظریه های وجودی شخصیت موردتوجه ویژه ای قرارگرفت.

درسالهای اخیر، متخصصان ومحققان شخصیت توجه خاص رابه سازه سرسختی روانشناختی به عنوان یک منبع متعادل کننده اثرات استرس بر روی سلامت روانی وجسمی مبذول داشته اند.مثل: جنتری (Gentry) وکوباسا (Kobassa) ، سولوز ورتین هوز (Suls and) Ritenhous ((کوباسا درسال 1979 این نظریه را ارائه دادند کهسرسختی روانشناختی مجموعه ای از ویژگی های شخصیتی است که درهنگام مواجهه با وقایع استرس زای زندگی ، به عنوان منبع مقاومت ایفای نقش می کند. وقایع استرس زای زندگی باافزایش علائم بیماری مرتبط هستند، اما سرسختی روانشناختی به عنوان میانجی بین وقایع استرس زا وبیماری عمل می کند وامکان بروزعلائم بیماری راکاهش می دهد. این تعامل مهم وپیش بینی کننده نشانگراین مسئله می باشد که اگرفردی با وقایع شدیداً استرس زا مواجه شود برای سالم ماندن نیازداردکه سرسخت باشد. زیرا افرادی که سرسختی روان شناختی بالایی دارند احتمال کمتری داردکه درمقایسه باافراد درای سرسختی روان شناختی پاین درپاسخ به فشارروانی دچارآسیب جسمانی یا روانی شوند. مدی وکوباسا اظهار داشتند کهسرسختی که سرسختی روانشناختی سازه شخصیتی است که از تجربیات مفید ومتفاوت دوران کودکی نشأت می گیرد.ویک احساس عمومی می باشد مبتنی براین که شرایط محیط ایده آل است وباعث می شود که انسان موقعیت های پراسترس رابلقوه، با معنی وجالب ببیند. وآنها رابه تجارب بزرگ تبدیل کند .از این رو اثری مهم درمحافظت از سلامتی درهنگام حوادث تنش زا دارد. از این رواگر ثابت شودکه فردی از سرسختی بالایی برخوردار است تحمل ناکامی بیشترب از خود نشان می دهند واین سرسختی با میزان اظطراب وافسردگی آن شخص روابط معکوس خواهد داشت.

از دیدگاه مدی (1979) ریشه های مفهومی این سازه ، برخلاف دیدگاههای متعقد به واکنش انفعالی انسان که دراغلبکارها درزمینه استرس وبیماری مشاهده می شود، مجموعه ای از رویکردها درمورد رفتارانسانی است که درمقوله بندی نظریه های عمده شخصیت ،آنها رانظریه های تکامل می نامد.

لامبرت (1987) ؛ پدیده سرسختی روانشناختی بصورت قیاسی از هستی گرایی (Existentialism) مشتق شده است که کوباسا این دیدگاه هستی گرایانه سرسختی روانشناختی رابه مفهوم دقیقی از زندگی واقعی ، شایستگی ، تلاش متناسب سوگیری خلاق بدل کرده است .

کوباسا (1988)؛با استفاده از مظریه های وجودی شخصیت، سرسختی روانشناختی راترکیبی از باورهای در مورد خویشتن وجهان تعریف می کند کهاز سه مؤلفه تعهد، کنترل ومبارزه مشخضه عمومی دارد:

الف: توانایی احساس عمیق درآمیختگی ویا تعهد نسبت به فعالیت هایی که فردانجام می دهد.

ب: اعتقاد به این که قادربه کنترل ویا تاثیر گذرای بر روی حوادث است واسترس های روانی راقابل تغییر می داند.

ج: انتظاراین که تغییریک مبارزه هیجان انگیزبرای رشد بیشتراست وان را جنبه ای عادی از زندگی می داند.

پار کرورندال (Parker and rendall) ؛سرسختی روانشناختی چیزی فراتراز جمع سه مؤلفه تعهد، کنترل ومبارزه جوی است وناشی از شیوه مقابله ای خاصی است که با ترکیب مؤلفه هایش می پردازد ودرآنها یک همگونی ایجاد می کند.

مؤلفه های سرسختی روانشناختی (ازدیدگاه کوباسا ) از این قرارند؛ تعهد؛ تعهد به عنوان سیستم اعتقادی توصیف شده است که تهدید ارداک شده از وقایع استرس زای زندگی رابه حداقل می رساند، یعنی اعتقاد به اهمیت جالب بودن ومعنی درای فعالیتهای زندگی است. از لحاظ نظری چنین اعتقاداتی حمایت کننده هستند. چون استرس زا رابر سلامتی از بین می برند.

وآنتونفیکی (1979) Antonrsky) معتقد است تعهد نوعی احساس بنیادین هدفمند یا حس به هم پیوستگی است که ضروری ترین وجامع ترین منبع مقاومت دربرابر هرنوع تنش می باشد.

کنترل؛ کوباسا (1979) بااستفاده از منبع کنترل رابراساس راتر (Locus of contter ) به مفهوم کنترل دست یافت. افراد منبع کنترل رابراساس تجارب ویادگیری مرتبط با تقویت می آموزند.افرادبرخورداراز منبع کنترل درونی را دروهله اول ناشی از تلاشهای و ویژگی های خود می دانند، درصورتی که افراد بر خوردار از منبع کنترل بیرونی اعتقاد دارند که نیروهایی برآنها غلبه دارند. بدین ترتیب افرادی که از کنترل درونی برخورداند یک خود پنداره ای از توانایی خویش دارند که منجربه احساس کنترل بیرونی دربرابر وقایع استرس آوراحساس ضعف وناتوانی می کنند.

ویژگی شخصیتی کنترل شامل تمایل شخص براحساس واقدام به نحوی که گویی در رویارویی با شرایط ومقتضیات گوناگون زندگی صاحب نفوذ وتسلط است، می باشد تادر مانده و وامانده این متغیرنیز منعکس کننده میزانی است که شخص احساس می کند برعوامل استرس زا تسلط وکنترل داردهرچه قدرفردکنترل ادارک شده بیشتری داشته باشد، تاثیرات نامطلوب استرس روانی کمتراست. کنترل ازجهت شناختی بافزایش این احتمال که رویدادها تجاربی تلقی می شوند که تیجه طبیعی اقدامات خود فردهستند تا تجاربی نا آشنا ، مقاومت شخص را درمقابل استرس روانی افزایش می بخشند. از لحاظ سازگاری ، احساس کنترل داشتن به اقداماتی می انجامد که هدف آنها تبدیل رویدادهای استرس زا به شرایطی است که پس کنترل، گرایش به احساس کردن وعمل کردن به گونه ای که گویی فرددرهنگام مواجه با وقایع احتمالی گوناگون تاثیر گذاراست نه درمانده .