حل شبکه آبرسانی 5 حلقه ای در اکسل

اختصاصی از رزفایل حل شبکه آبرسانی 5 حلقه ای در اکسل دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

حل شبکه به سه روش نیوتون رافسون، هاردی کراس و خطی

به همراه معادلات حل در اکسل

تصاویری از فایل

نرم افزار تمرین و یادگیری جدول ضرب برای کودکان

اختصاصی از رزفایل نرم افزار تمرین و یادگیری جدول ضرب برای کودکان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

نرم افزار تمرین و یادگیری جدول ضرب برای کودکان

برای اجرای این نرم افزار به .Net Framework 4  یا بالاتر نیاز دارید

تحقیق درمورد بررسی و مقایسه تاثیرات دو روش تمرین پلایومتریک و تمرینات با وزنه

اختصاصی از رزفایل تحقیق درمورد بررسی و مقایسه تاثیرات دو روش تمرین پلایومتریک و تمرینات با وزنه دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 48

دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی

تهران مرکزی

موضوع :

بررسی و مقایسه تاثیرات دو روش تمرین پلایومتریک و تمرینات با وزنه بر میزان شوت توان انفجاری و سرعت بازیکنان فوتبال 20-17 سال شهرستان مهاباد

مربوط به درس:

روش تحقیق

استاد راهنما : جناب آقای دکتر فرشاد تجاری

تهیه وتنظیم : محمد قادری

فصل اول

طرح تحقیق

مقدمه

بیان مسئله

اهمیت و ضرورت تحقیق

اهداف تحقیق

فرضیه های تحقیق

اصطلاحات و تعاریف

(1)

طرح تحقیقی

1-1 مقدمه :

پیشرفتهای روز افزون علوم ورزشی درسالهای اخیر بسیار چشم گیر بوده و آمادگی جسمانی نیز به عنوان بخش مهمی از این علم از تنوع ، تغییر و توسعه به دور نبوده است. بازیکنان فوتبال به قدرت و توان ، دوندگان ماراتن به استقامت ، قهرمانان 100 متر به سرعت و بسیاری از ورزشکاران به انعطاف پذیری ، تعادل و چابکی نیاز دارند.

خوشبختانه ، اکنون تجربه مربیان به همراه تحقیقات و مشاهدات آزمایشگاهی و میدانی موجب طراحی برنامه های نظام دار و در نتیجه ، بهبود آمادگی عضلانی شده است. آمادگی عضلانی شامل قدرت و استقامت عضلانی ، توان ،سرعت ، انعطاف پذیری ، تعادل و چابکی است . در ورزش فوتبال قدرت ، سرعت و ترکیب موثر این دو عامل (توان) از اهمیت ویژه ای برخوردار است .

در این تحقیق سعی شده است که اثرات دو روش تمرین با وزنه و تمرینات پلایومتریک بر عوامل مذکور مورد مقایسه و بررسی قرار گیرد . تمرینات با وزنه روش مناسبی برای بهبود قدرت قدرت و در نتیجه توان بشمار می روند.

با توجه به اصل ویژگی تمرین برای توان ، ورزشکارن باید تلاش کنند تا بار ( وزنه ) را تا حد امکان به سرعت حرکت دهند. در انتخاب برنامه تمرینی توان، باید به این نکته توجه کرد که سرعت تمرینات تا حد زیادی به سرعت حرکات رشته مورد نظر نزدیک باشد.

روش تمرینی دیگری که در بسیاری از مهارتهای ورزشی برای بهبود توان موثر است ، تمرینات پلایومتریک است. اهمیت این تمرینات استفاده از «پیش فشار» و کشش ناگهانی عضله می باشد . در حرکات پلایومتریک در طی مرحله اکسنتریک یا مرحله فشار یعنی وقتی که عضله به سرعت کشیده می شود ،اعضای کشسان عضله نیز کشیده می شوند و بخشی از نیروی فشار را به شکل انرژی کشسان ذخیره می کند ودر حین مرحله کانسنتریک یا غلبه عضله که با تحریک بازتاب میوتاتیک روی می دهد انرژی کشسان ذخیره شده آزاد می شود . این تمرینات موجب

دانلود پاورپوینت در مورد علم تمرین فوتبال

اختصاصی از رزفایل دانلود پاورپوینت در مورد علم تمرین فوتبال دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پاورپوینت در مورد علم تمرین فوتبال

فرمت فایل: پاورپوینت

تعداد اسلاید: 64

فوتبال به عنوان هنر 

lاگر مهارت بازیکنان بزرگی مثل کرایف مارادونا روماریو

    را در نظر بگیریم میبینیم که فوتبال یک هنر است

lبازی فوتبال مثل یک قماری است که تا حدی توسط شانس معلوم میشود.قابل پیشبینی نبودن نتیجه بخشی از جازبه های آن است

lراهبردهای علمی تیم را توانمند میسازد تابا حداکثر قوا در میدان بازی کند

lهمچنین موجب رضایت خانوادههایی میشود که به دنبال پیشرفت فرزندانشان هستند.

lبیش از 60 ملیون فوتبالیست وجود دارد که نام آنها ثبت شده و60 میلیون دیگر که نام انها ثبت نشده

lبازیهای جام جهانی 98 را بیش از 2 ملیارد نفر تماشا کردند.

حل تمرین کتاب مکانیک سیالات مهندسی Elger - ویرایش یازدهم (2016)

اختصاصی از رزفایل حل تمرین کتاب مکانیک سیالات مهندسی Elger - ویرایش یازدهم (2016) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

حل تمرین کتاب مکانیک سیالات مهندسی Elger - ویرایش یازدهم (2016)

نویسندگان:
D. F. Elger و B. A. LeBret و C. T. Crowe و J. A. Roberson

زبان کتاب انگلیسی و در 694 صفحه است.

فایل PDF کتاب با بهترین کیفیت و قابلیت جستجو در متن و کپی برداری از متن است.