رزفایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

رزفایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

دانلود پاورپوینت آموزشی روش تدریس تربیت بدنی در مقطع راهنمایی

اختصاصی از رزفایل دانلود پاورپوینت آموزشی روش تدریس تربیت بدنی در مقطع راهنمایی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پاورپوینت آموزشی روش تدریس تربیت بدنی در مقطع راهنمایی


دانلود پاورپوینت آموزشی روش تدریس تربیت بدنی در مقطع راهنمایی

•1-ملبس بودن به لباس کامل ورزشی
•2-تهیه وتنظیم طرح هفتگی ،ماهانه وفصلی تربیت بدنی در چارچوب دستورالعملهای مربوطه
•3-اجرای فعالیتها وتمرینات ورزشی در جهت برطرف کردن ضعفها وناهنجاریهی بدنی دانش آموزان
•4-اجرای مجموعه برنامه های بدنسازی جهت تقویت قابلیتهای جسمانی وافزایش آمادگی عمومی بدنی دانش آموزان
•5-اجرای برنامه های ورزشی ویژه مراسم
•6-تشکیل انجمن ورزشی به کمک مدیر مدرسه
•7-برگزاری مسابقات داخل آموزشگاه
•8-تشکیل تیمهای ورزشی منتخب آموزشگاه وشرکت در مسابقات شهرستان
•9-همکاری در امور فوق برنامه تربیت بدنی
•10-تمرین تیمهای ورزشی مدرسه برای شرکت در مسابقات
•11-ارائه پیشنهادات مفید به مسئول تربیت بدنی در جهت بالا بردن کیفیت برنامه های تربیت بدنی
•12-همکاری با مسئول تربیت بدنی منطقه یا شهرستان دربرگزاری مسابقات
•13-پیش بینی وبرآورد وسایل ورزشی وپیگیری برای تعمیر وسایل وراه اندازی اماکن وزمینهای ورزشی
•14-حفظ ونگهداری وسایل وامکانات ورزشی
•15-اجرای دقیق ارزشیابی درس تربیت بدنی برابر دستورالعملهای مربوط

مسئولیت در معنای لغوی عبارت است از آنچه انسان عهده دار ومسئول آن باشد
مسئولیت:از نظر حقوق جزا کسی مسئول است که به تعهد یا قرار داد قانونی که به او گمارده شده است عمل نکرده یااز حدی مقرر تجاوز کرده باشددر واقع مرتکب تقصیر شده
مسئولیت جزایی نتیجه ارتکاب جرم است
رعایت مقررات در ورزش برای جرم نبودن حوادث اصل است
1-حوادث ناشی از ورزش در صورتی جرم نخواهد بود که عملیات بر اساس مقررات صورت گرفته باشد بعبارتی ورزشکار مسئولیت تمامی اعمال خطای خود را که در نتیجه نقض مقررات حاصل شده است خواهند داشت
2-ارتکاب عمدی یا غیر عمدی بودن یک حرکت ورزشی خلاف مقررات در اصل مسئولیت تاثیری نداردتاثیر آن در فقط در میزان مجازات خوااهد بود
3-اگر یک عمل ورزشی منجر به نقص عضوی شود وداور مسابقه آن حرکت را خطا به حساب نیاورده باشد این نظر داور نمی تواند مانع از اعمال شکایت مصدوم شود
4-در مسابقات حتی اگر داور اجازه پرتاب دهد ولی افرادی در محوطه غیر مجاز ایستاده باشنداجازه داور رافع مسئولیت پرتاب کننده نخواهد بود وعلاوه بر ورزشکار داور نیز پاسخگو خواهد بود

 

 

شامل 152 اسلاید powerpoint


دانلود با لینک مستقیم


دانلود پاورپوینت آموزشی روش تدریس تربیت بدنی در مقطع راهنمایی

دانلود کار تحقیقی رشته تربیت بدنی سوء تغذیه و تأثیر آن در روح و جسم نوجوانان

اختصاصی از رزفایل دانلود کار تحقیقی رشته تربیت بدنی سوء تغذیه و تأثیر آن در روح و جسم نوجوانان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود کار تحقیقی رشته تربیت بدنی سوء تغذیه و تأثیر آن در روح و جسم نوجوانان


دانلود کار تحقیقی رشته تربیت بدنی سوء تغذیه و تأثیر آن در روح و جسم نوجوانان

فرمت فایل: word (قابل ویرایش)

 

تعداد صفحات: 60

 

 

 

 

فهرست مطالب:

 کلیات

 مقدمه

 فصل اول : تغذیه

 تغذیه

 تاریخچه غذا

 عهد قدیم تا دوران آگاهی

 هرم غذایی

 فصل دوم: گروههای غذایی

 ویتامین ها

 کربوهیدارتها

 چربی ها

  امگا- 3 و امگا- 4

  پروتئین ها

  املاح معدنی

  آهن

  سدیم و پتاسیم

  کلسیم

  ید

  روی

  آب

 فصل سوم: اهمیت تغذیه

 تغذیه در دوران بلوغ

 ویژگی های رفتاری تغذیه در نوجوانان

 اهمیت تغذیه در دختران

 تأثیر تغذیه در خوجوانان در موفقیت جامعه

 توصیه های تغذیه ای

 اهمیت صبحانه و میان وعده ها

 فصل چهارم: عوارض ناشی از تغذیه نادرست

 جسمی:

 مشکلات ناشی از تغذیه ناسالم

 چاقی

 منشاءچاقی

 عوارض رژیم های نادرست

 کم خونی ناشی از فقر آهن

 کم خونی مگالوپلاستیک

 کم خونی پرنی سیوز

   کم خونی همولتیک

  کم خونی ناشی از کمبود مس

  کربوهیدارت ها و پوسیدگی دندان

  گواتر

  کمبود ویتامین A

 کمبود ویتامین B

 کبمود پروتئین

 

 

این تنها بخشی از متن پژوهش حاضر با عنوان موصوف (بنحو نمونه) می باشد. جهت دسترسی به ادامه مطالب و متن کامل، می توانید از طریق زیر آن را با 50 درصد تخفیف در پرداخت، دانلود آنی نمایید...


 روانی:

 افسردگی

 افسردگی جوانان

 افسردگی و تغذیه

 فصل پنجم: مصاحبه

 مصاحبه با دکتر حسینی متخصص تغذیه

 فصل ششم: جمعبندی

 فصل هفتم: پیوست

 منابع

 

این تنها بخشی از متن پژوهش حاضر با عنوان موصوف (بنحو نمونه) می باشد. جهت دسترسی به ادامه مطالب و متن کامل، می توانید از طریق زیر آن را با 50 درصد تخفیف در پرداخت، دانلود آنی نمایید...


دانلود با لینک مستقیم


دانلود کار تحقیقی رشته تربیت بدنی سوء تغذیه و تأثیر آن در روح و جسم نوجوانان

رابطه بین ترکیب بدنی،عوامل آمادگی جسمانی و میزان فعالیت بدنی دانشجویان دختر دانشگاه پردیس الزهرا سمنان

اختصاصی از رزفایل رابطه بین ترکیب بدنی،عوامل آمادگی جسمانی و میزان فعالیت بدنی دانشجویان دختر دانشگاه پردیس الزهرا سمنان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

رابطه بین ترکیب بدنی،عوامل آمادگی جسمانی و میزان فعالیت بدنی دانشجویان دختر دانشگاه پردیس الزهرا سمنان

به صورت ورد ودر77صفحه

چکیده:

پژوهش حاضر با هدف تعیین رابطه بین سطح فعالیت بدنی ، عوامل آمادگی جسمانی و ترکیب بدنی دانشجویان دختر دانشگاه پردیس الزهرا (فرهنگیان)سمنان انجام گردید. در این مطالعه¬ی مقطعی، جامعه تحقیق شامل کلیه دانشجویان دختر پردیس الزهرای دانشگاه فرهنگیان استان سمنان بود که از این میان 177 نفر به صورت تصادفی جهت انجام پژوهش انتخاب شدند. بعد از انجام معاینات پزشکی و تکمیل فرم رضایت¬نامه، قد و وزن جهت محاسبه شاخص توده¬بدنی، نسبت دور کمر به دور باسن،عوامل آمادگی جسمانی مانند استقامت عضلانی (درازونشست)، انعطاف¬پذیری (خمش به جلو)، استقامت قلب و عروق (تست کوپر) و چابکی (تست ایلی¬نویز) افراد مورد آزمون قرار گرفت. اطلاعات مربوط به میزان فعالیت بدنی افراد نیز با استفاده از پرسش¬نامه فعالیت¬بدنی فرم کوتاه جمع¬آوری گردید. داده¬ها با استفاده از نرم¬افزار آماری SPSS 21 و با محاسبه شاخص¬های آمار توصیفی و آزمون¬های همبستگی پیرسون و اسپیرمن در سطح معنی¬داری (05/0>P) تجزیه و تحلیل شد. یافته¬ها: بر اساس نتایج بدست آمده دانشجویان شرکت کننده در سنین 19 تا 25 سال بودند و شاخص توده¬ی¬بدنی این افراد بین 23/16 تا 76/39 قرار داشت. سطح فعالیت بدنی دانشجویان استقامت قلبی- عروقی (17/0=r و 01/0=p) با چابکی (19/0-=r و 009/0=p) و استقامت عضلات شکم (17/0=r و 01/0=p) رابطه معنی¬داری را نشان داد درحالی که بین سطح فعالیت بدنی با ترکیب بدنی و دیگر شاخص¬های آمادگی جسمانی افراد هیچ رابطه معنی¬داری مشاهده نشد. نتایج این تحقیق نشان داد بین شاخص¬توده بدنی افراد با استقامت قلبی – عروقی (27/0-=r و 001/0=p)، چابکی (195/0=r و 009/0=p) و استقامت عضلات شکم (28/0-=r و 001/0=p) رابطه معنی‌داری وجود دارد. ولی رابطه آن با انعطاف¬پذیری معنی¬دار نمی¬باشد. این در حالیست که نسبت دور کمر به دور باسن فقط با استقامت عضلات شکم رابطه معنی¬داری را نشان می¬دهد (17/0-=r و 02/0=p) و رابطه آن با دیگر شاخص¬های آمادگی جسمانی از لحاظ آماری معنی¬دار نمی¬باشد. نتیجه گیری: تحقیق حاضر نشان داد شاخص توده بدنی و سطح فعالیت بدنی با برخی از شاخص¬های آمادگی-جسمانی ارتباطی قوی دارند این درحالیست که سطح فعالیت¬بدنی دانشجویان و ترکیب بدنی آنها هیچ¬گونه ارتباط آماری را نشان نداد.


دانلود با لینک مستقیم


رابطه بین ترکیب بدنی،عوامل آمادگی جسمانی و میزان فعالیت بدنی دانشجویان دختر دانشگاه پردیس الزهرا سمنان

مقایسه تمرینات ورزشی هوازی همراه با رژیم غذایی بر ترکیب بدنی زنان چاق غیرفعال

اختصاصی از رزفایل مقایسه تمرینات ورزشی هوازی همراه با رژیم غذایی بر ترکیب بدنی زنان چاق غیرفعال دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقایسه تمرینات ورزشی هوازی همراه با رژیم غذایی بر ترکیب بدنی زنان چاق غیرفعال

به صورت ورد ودر56صفحه

چکیده

هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر 12 هفته رژیم غذایی و تمرینات ورزشی هوازی بر ترکیب بدنی زنان چاق غیرفعال است. نمونه آماری تحقیق حاضر شامل 45 نفر می باشد . زنان گروه آزمایش به صورت تصادفی به 3 دسته کنترل (که فقط رژیم غذایی داشتند) ، پیاده روی تند و ایروبیک همراه با رژیم غذایی تقسیم شدند. متغیر های ترکیبات بدنی (شامل : توده ی چربی ، توده ی عضله بدون چربی ، شاخص توده ی بدن و وزن بدن) قبل از انجام برنامه تمرینی پیش آزمون گرفته شد و سپس در پایان دوره ی تمرینی نیز پس آزمون با شرایط یکسان گرفته شد. گروه پیاده روی و ایروبیک 3 جلسه در هفته و هر جلسه به مدت 30 دقیقه به تمرین پرداختند. به منظور تجزیه و تحلیل داده ها با توجه به مقایسه سه روش در کاهش چربی بدن از روش آماری ANOVA یک طرفه استفاده می شود و همچنین از آزمون های تعقیبی به دلیل معنی دار بودن آزمون ANOVA استفاده گردید. بررسی یافته ها و نتایج پژوهش حاضر نشان دهنده ی آن بود که هر سه گروه کاهش توده چربی بدن در طول دوره داشتند اما اثر این 3 برنامه با یکدیگر متفاوت بود. گروه تمرینی ایروبیک و پیاده روی تند کاهش بیشتری در توده چربی بدن نسبت به گروه کنترل داشتند. گروه تمرینی ایروبیک علاوه بر اینکه بیشترین کاهش توده چربی را داشت ، افزایش در درصد عضله نیز مشاهده شد ، در صورتی که در دیگر گروه ها کاهش یافت. در نتیجه انجام تمرین ورزشی ایروبیک همراه با رژیم غذایی بسیار کارآمد به نظر میرسد.


دانلود با لینک مستقیم


مقایسه تمرینات ورزشی هوازی همراه با رژیم غذایی بر ترکیب بدنی زنان چاق غیرفعال

فعالیت بدنی و سلامت

اختصاصی از رزفایل فعالیت بدنی و سلامت دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فعالیت بدنی و سلامت


فعالیت بدنی و سلامت اهداف آموزشی
بازیهای المپیک امسال، آتن 2004
فعالیت بدنی چیست؟
طیف فعالیت بدنی و سلامت
تفاوت ورزش و ورزش حرفه ای
دلیل های شایع ورزش نکردن
چرا ورزش؟؟؟
تمام اینها می توانند با فعالیت بدنی منظم پیشگیری شوند!!
چگونه فعالیت بدنی بر سلامت اثر می گذارد؟
خطرات عدم فعالیت فیزیکی برای سلامتی
ورزش چه کاری را برای شما انجام می دهد؟
ورزش و بیماری قلبی عروقی
ورزش و سرطان
ورزش و دیابت
ورزش و افسردگی
ورزش و روان شما
موقعیت های انجام فعالیت بدنی
نقطه شروع....تعیین اهداف
وسایل لازم برای تناسب فیزیکی/ ایمنی
اجزاء یک برنامه ورزشی
فعالیت های تنفسی
انواع ورزش های آئروبیک
ورزش های استقامتی
انواع تمرین های استقامتی
تمرین های کششی
چه اندازه و چقدر سخت؟
سوالهای مربوط به زمان
ورزش برای افراد با نیازهای خاص
ورزش برای افرادی با نیازهای خاص
ورزش برای زنان کشورهای در حال توسعه
ورزش برای همه لازم است
خطرات فعالیت فیزیکی برای سلامتی
صدمات
خلاصه

دانلود با لینک مستقیم


فعالیت بدنی و سلامت