رزفایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

رزفایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

دانلود تحقیق والیبال

اختصاصی از رزفایل دانلود تحقیق والیبال دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود تحقیق والیبال


دانلود تحقیق والیبال

والیبال

 

 

ورزش والیبال (Volleyball) که در ابتدا مینتونت (Mintonette) نامیده می شد در سال 1895 - یعنی چهار سال پس از تولد بسکتبال - توسط فردی بنام ویلیام جی مرگان (William G. Morgan) ابداع شد. مرگان متولد سال 1870 در شهر نیویورک بود که پس از تحصیل در کالج جوانان مسیحی مسئولیت تهیه برنامه های ورزشی برای سلامت و تندرستی مردان به او واگذار شد.

 

 


این بازی از ترکیب بازی های بسکتبال، تنیس و هندبال بدست آمد و هدف اولیه آن بود که برای افرادی که تمایل به تحرک کمتری دارند ابداع شود. قوانین ابتدایی بسیار ساده بود چرا که بیشر از آنکه شبیه ورزش باشد یک تفریح محسوب می شد اما بتدریج پس از آنکه این ورزش در کشورهای دیگر - بخصصو فیلیپین - نیز بصورت جدی مورد استفاده قرار گرفت لزوم تدوین قوانین رسمی برای آن احساس شد.

فرمت فایل:ورد

تعداد صفحات:13


دانلود با لینک مستقیم


دانلود تحقیق والیبال

تحقیق درباره آسیب های والیبال

اختصاصی از رزفایل تحقیق درباره آسیب های والیبال دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق درباره آسیب های والیبال


تحقیق درباره آسیب های والیبال

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل : (Word) قابل ویرایش و آماده پرینت

تعداد صفحه:41

فهرست مطالب:

مقدمه

1 مراحل اصلی صدمات ورزشی

بررسی آسیب شناسی

آسیب های ورزشی

جلوگیری از مصدومیت ها و آسیب های ورزشی

محافظ دهان

محافظ مچ ، دست ، زانو و آرنج

چگونه می توان از بروز صدمات ورزشی جلوگیری کرد؟

درد پایین کمر

رگ به رگ شدن و پیچ خوردگی مچ پا

آسیب های استخوانی

آسیب های مچ پا

یک ورزش جمعی محبوب با بیش از 800 میلیون علافمند در جهان ، پرطرفدارترین ورزش در جهان است که بازیکنان در هر سطح مهارت از آن لذت می برند. از 1895 در آمریکا توسط ویلیام جی مورگان ابداع گردید. از 1966 در دو زمین بازی شکل گرفت.

آسیب دیدگی و یا صدمه دیدنبه هنگامتمرین و مسابقات جزو جدا نشدنی ورزش بوده و ورزشکاران بطور خاص و افراد عادیدر سنین مختلف بطور عمومی باید نکات متعددی را در دستور کار خود برای انجام نرمش و یا تمرین و مسابقه در نظر گیرندکارشناسانعلمپزشکی ورزشی معتقدند باید دستورات تمرینی متفاوتی را با توجه به سنو جنس افراد البته با توجه بهنوعورزش در نظر گرفت. بعنوان مثالدر افراد سنینپایینهمچوناطفالو نوجوانانگرمکردنکافیقبلاز انجامحرکاتورزشی‌‌عدموادار کردنبهانجامتمرینسختو بیشاز حدعدم انجامتمریناتورزشیکهدر آنزانوها بهطرفینبیشاز حد کشیدهشود، انجامحرکاتکششیبرایگرمکردنبدنبخصوصبر رویتاندونآشیلو عضلاتپشتراناز اهمیتبسیاریبرخوردار است .‌‌‌‌‌‌‌‌از طرفییکیاز روشهایغلط کارهایتمرینیو یا حرکاتورزشیآنستکهپساز پایانکار افراد به گوشهاییرفتهو بهاستراحتمی پردازند و ایندر حالیاستکهانجامحرکات ورزشیبرایسردکردنبدنپساز تمریناتسنگینلازماست . همچنیناستفاده از کفشهایورزشیاستاندارد و مناسب ،‌‌ استفادهاز وسایلمحافظتیطبی همچونمچبندساقبند و زانوبند توصیهمی شود. نکتهقابلتوجهآنکهبرای انجامتمرینیا مسابقهباید مکانهایمناسبیرا در نظر گرفتیعنیحتی المقدور باید از دویدنو یا تمرینکردنبر رویسطوحسختهمچونآسفالت‌‌کفه ای ، سنگمرمریو یا کاشیخودداریکردهو سطوحنرمتریهمچونتارتان سالنهایدارایکفههایچوبیو یا تشکهایاستاندارد همچونتاتامیرا برایتمرینو نرمشدر نظر گرفتتا از شدتضربدیدگیهایاحتمالیکاسته شدهو بههنگامدویدنویا تمرین‌‌باعثناراحتیبخصوصدر قسمتزانو نشودالبتهانجامتمرینبر رویتشکهایبسیار نرمکهباعثفرو رفتگیپا در آن میشود توصیهنخواهد شد. پیوستهو سبکتمرینکردنیکیاز راههایمهم جلوگیریاز آسیب دیدگیاستبه همیندلیلنباید بطور ناگهانیو شدید تمرین کرد کهآسیبهایزیادیرا بههمراهخواهد داشت


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق درباره آسیب های والیبال

دانلود مقاله والیبال

اختصاصی از رزفایل دانلود مقاله والیبال دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود مقاله والیبال


دانلود مقاله والیبال

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه : 4

 

 

 

 

 

 

فهرست

تعریف

همه چیز درباره ورزش والیبال

تاکتیک در ورزش والیبال

مناطق زمین بازی والیبال

سیستم های کسب انرژی مهارت های والیبال

 

مقدمه

والیبال که تلفظ آن به صورت لاتین نیز (volleyball) خوانده می شود امروزه یکی از ورزش هایی است که در اقصی نقاط جهان امروزه طرفدار آن بوده و تا جایی که امکان دارد به این ورزش می پردازند. شاید در قدیم مخاطب زیادی برای آن پیدا نمی شد ولی با گذشت زمان مخصوصاً در کشور ما ایران و درخشش تیم ملی والیبال ما کم کم کسانی شیفته این بازی شدند. این ورزش یکی از کم خرج ترین ورزش ها به شمار می رود که این را می توانید در تمام نقاط مشاهده کنید که با داشتن یک طناب و یک توپ کودکان حتی بزرگسالانی این ورزش را انجام می دهند. به ورزشکارانی که این ورزش را انجام می دهند والیبالیست گفته می شود. نام فدراسیون جهانی والیبال «FIVB» است. والیبال دو نوع دارد، یکی والیبال سالنی است و دیگری والیبال ساحلی.

 

***برای دانلود این تحقیق به پایین همین صفحه رفته ، پس از پرداخت مبلغ میتوانید آن را دریافت کنید***


دانلود با لینک مستقیم


دانلود مقاله والیبال

مقاله تاریخچه و قوانین والیبال

اختصاصی از رزفایل مقاله تاریخچه و قوانین والیبال دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقاله تاریخچه و قوانین والیبال


مقاله تاریخچه و قوانین والیبال

مشخصات بازی والیبال

والیبال یک ورزش تیمی است که توسط دوتیم روی یک زمین، بازی می شودکه بوسیله یک توربه دوقسمت شده. هدف بازی این است که توپ راازبالای توربه زمین حریف بفرستند، وازانجام این عمل توسط حریف ممانعت به عمل آورند. تیم برای برگرداندن توپ مجازبه زدن سه ضربه می باشد.

منطقة بازی:

منطقة بازی شامل زمین بازی ومنطقة آزاد می باشد، می بایست به شکل مربع مستطیل وقرینه باشد.

ابعاد:

زمین بازی به شکل مربع مستطیل به ابعاد 9×18 متر، بوسیله یک منطقه آزادحداقل به پهنای 3 متر احاطه شده است. فضای بالای منطقة آزادبازی ومنطقة بازی بایدازهرگونه مانعی آزادباشد. فضای آزادبایدحداقل به اندازه 7 مترارتفاع داشته باشدازسطح زمین.

برای مسابقات جهانی ورسمی fivb منطقة آزادبایدبه اندازه حداقل 5 مترازخطوط کنار و 8 مترازخطوط انتهایی باشد. فضای بالای منطقة آزادبازی بایدبه اندازه حداقل 5/12 مترارتفاع ازسطح زمین داشته باشد.

برای قهرمانی جهان بزرگسالان وبازیهای المپیک اندازه منطقة آزادباید حداقل 6 مترازخطوط کنارو 9 مترازخطوط انتهایی باشد.

سطح زمین بازی کردن:

سطح زمین بازی باید صاف، افقی ویکنواخت باشد.

برای مسابقات جهانی fivb فقط سطح پوشیده ازچوب یاموادمصنوعی مجازاست، هرگونه کف پوش بایدقبلاً توسط fivb تأییدشده باشد.

درزمین های سرپوشیده سطح زمین بازی بایدبه رنگ روشن باشد. برای مسابقات جهانی fivb رنگ سفید برای خطوط الزامی است.

 

 

 

 

 

این مقاله به صورت  ورد (docx ) می باشد و تعداد صفحات آن 41صفحه  آماده پرینت می باشد

چیزی که این مقالات را متمایز کرده است آماده پرینت بودن مقالات می باشد تا خریدار از خرید خود راضی باشد

مقالات را با ورژن  office2010  به بالا بازکنید


دانلود با لینک مستقیم


مقاله تاریخچه و قوانین والیبال

والیبال - تحقیق

اختصاصی از رزفایل والیبال - تحقیق دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

والیبال - تحقیق


والیبال - تحقیق

تحقیق کامل در رابطه با ورزش والیبال در قالب word و pdf نگارش شده

۱۲ صفحه

فونتB - TitrوB- Zar

 


دانلود با لینک مستقیم


والیبال - تحقیق