رزفایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

رزفایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

تحقیق و بررسی در مورد پوکی استخوان

اختصاصی از رزفایل تحقیق و بررسی در مورد پوکی استخوان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 38

 

پوکی استخوان

مقدمه:

همه ما می دانیم که با افزایش سن منحنی شکستگی استخوان ها، خمیدگی پشت و کوتاه شدن قد ایجاد می گردد که در واقع این علایم نشانه های بیماری به نام پوکی استخوان است که با آگاهی از این بیماری، می توانیم از بروز آن پیشگیری کنیم.

پوکی استخوان چیست؟ پوکی استخوان یا اسم علمی آن (osteo prosis) به معنی پوک شدن یا نازک شدن استخوان ها به هر علتی می باشد که اغلب در افراد سالخورده دیده می شود. این شکسته شدن استخوان ها، علامت بارز پوکی استخوان است و به خصوص در استخوان های مچ دست، ستون فقرات و گردن و استخوان ران دیده می شوند.

علل ایجاد پوکی استخوان: بروز بیماری پوکی استخوان در هر شخصی بستگی به عواملی چون سن، جنس و نژاد دارد. عوامل ژنتیکی و وراثتی نیز در تعیین حداکثر توده ی استخوانی مهم هستند. پوکی استخوان مشکلی است که در اثر افزایش سن ایجاد می گردد ولی میزان حداکثر توده استخوانی به طور عمده ای تحت تأثیر عوامل ژنتیکی هستند. (نقش عوامل ژنتیکی) بعضی از بیماری ها و درمان های آنها باعث افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان می شوند ماند یائسگی زود هنگام در سنین پایین تر ، فقدان پریودهای ماهانه، درمان با داروهای استروئیدی (کورتن دار) و ... بسیاری از جنبه های زندگی روزانه از قبیل، رژیم غذایی، فعالیت بدنی، مصرف الکل و سیگار و ... نیز می توانند بر روی استخوان ها اثر بگذارد.

علائم و نشانه های پوکی استخوان (عوارض پوکی استخوان) : پوکی استخوان فقط وقتیکه ایجاد شکستگی می کند باعث شکایت افراد می گردد، به عنوان مثال نمی توان کمر درد و یا پشت درد را به حساب پوکی استخوان گذاشت. از شکستگی های رایج بر اثر پوکی استخوان می توان شکستگی های مچ دست، ستون فقرات، گردن و استخوان ران را نام برد.

شکستگی های مچ دست (ماکیز) در خانه های 70 -50 ساله بسیار شایع است که در هنگام زمین خوردن در استخوان رادیوس ساعد رخ می دهد. حدود 3/1 خانم های بعد از شکستگی دچار آلگو دیستروفی می شوند که باعث ایجاد درد، حساسیت و تورم دست می شود. شکستگی ستون فقرات باعث ایجاد فشردگی در مهره های ستون فقرات می کند و باعث ایجاد درد در قسمت پشت و در محدوده مهره ها مبتلا می شود و بهبود آن تدریجی است. شکستگی های ستون فقرات که به علت پوکی استخوان ایجاد شده اند باعث انتشار درد به قسمت پایین پاها نمی شوند (سیاتیک) و این وضعیت معمولاً به علت مشکلات دیسک ایجاد می گردد.

درمان پوکی استخوان: گر چه هنوز هیچ درمانی برای بازگرداندن اثرات سوء پوکی استخوان وجود ندارد اما می توان با انجام کارهای زیر سرعت از دست دادن استخوان را در آینده کاهش داد.

کنترل درد: در مواردی که درد شدید است می توان از روشی به نام سمپاتکتومی استفاده نمود که در این روش اعصابی را که در آن منطقه عصب دهی می کنند را بی حس می کنند.

فیزیوتراپی: برای کاهش و تسکین درد بیمارانی که بعد از شکستگی ستون فقرات دچار اسپاسم و گرفتگی می شوند از فیزیوتراپی و هیدروتراپی (تمرین آرام در آب گرم) می توان استفاده نمود از روش های دیگر در درمان پوکی استخوان می توان به : هورمون درمانی (درمان جایگزینی هورمونی HRT) ، ویتامین D ، استفاده از کلسترول و کلسیتوتین، فلوراید سدیم، کلسیم، رژیم غذایی نامناسب و تمرینات ورزشی.

پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان: ما می توانیم با انجام اقداماتی مثل رژیم غذایی، حاوی کلسیم که استفاده از لبنیات در این امر مفید است، مصرف ویتامین ها، انجام تمرینات ورزشی در سنین کودکی و نوجوانی، عدم استعمال سیگار و ... از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری کنیم.


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق و بررسی در مورد پوکی استخوان

مقاله آماده سازی استخوان بندی شهر برای ورزش همگانی

اختصاصی از رزفایل مقاله آماده سازی استخوان بندی شهر برای ورزش همگانی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقاله آماده سازی استخوان بندی شهر برای ورزش همگانی


مقاله آماده سازی استخوان بندی شهر برای ورزش همگانی

دانلود مقاله آماده سازی استخوان بندی شهر برای ورزش همگانی 12 ص با فرمت word 

 

 

 

 

 

 

مقدمه:

ورزش و فعالیت بدنی برای حفظ سلامت  و شادابی انسان از اهمیت خاصی برخوردار است . ورزش همگانی به معنای واقعی آن ، ورزشی است که در برگیرنده ی تمامی اقشار جامعه از مرد و زن ،‌پیر و جوان و سالم و ناسالم باشد . در ورزش همگانی باید تمامی این گروهها بتوانند از مزایای ورزش بهره مند شوند

مزایای ورزش عبارتند از :

-         کاهش یا از بین بردن چاقی.

-        کاهش فشار خون.

 -        کاهش تعداد ضربان قلب.

 -        افزایش ظرفیت گشاد شدن عروق.

 -        افزایش قدرت انعطاف عضلانی و ظرفیت قلبی ریوی.

 -        کاهش عوارض و احتمال مرگ و میر ناشی از نارسایی‌های قلبی.

 -       بهبود وضع روانی و ایجاد اطمینان و آرامش روحی برای برخورد با مشکلات.


دانلود با لینک مستقیم


مقاله آماده سازی استخوان بندی شهر برای ورزش همگانی

دانلود پاورپوینت استخوان بندی بدن انسان - 19 اسلاید

اختصاصی از رزفایل دانلود پاورپوینت استخوان بندی بدن انسان - 19 اسلاید دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پاورپوینت استخوان بندی بدن انسان - 19 اسلاید


دانلود پاورپوینت استخوان بندی بدن انسان - 19 اسلاید

 

 

 

 

ستون مهره ها از ۲۹ قطعه استخوان ساخته شده است. به هر یک از قطعات ستون مهره یک مهره می‌گویند. مهره‌های پشت به قسمی روی هم قرار گرفته‌اند که جسم آنها روی هم و سوراخ آنها در امتداد یکدیگر و در نتیجه لوله درازی بوجود می‌آید محل استقرار نخاع است. میان جسم هر دو مهره یک تیغه غضروفی قرار گرفته است. مهره‌های ستون مهره‌ها را از نظر شکل و محل به پنج بخش تقسیم می‌کنند. مهره‌های گردن که تعداد آنها ۷ عدد است. مهر‌های پشت که تعداد آنها ۱۲ عدد است و به دو زایده پهلویی و مهره پشت دو دنده متصل هستند. مهره‌های کمر که تعداد آن ۵ عدد است. استخوان یکپارچه دنبالچه که از اتصال ۴ یا ۵ مهره جنینی بوجود آمده است.

برای دانلود کل پاورپوینت از لینک زیر استفاده کنید:


دانلود با لینک مستقیم


دانلود پاورپوینت استخوان بندی بدن انسان - 19 اسلاید

پاورپوینت جامع و کامل درباره تکامل سیستم اسکلتی استخوان و عضلات

اختصاصی از رزفایل پاورپوینت جامع و کامل درباره تکامل سیستم اسکلتی استخوان و عضلات دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پاورپوینت جامع و کامل درباره تکامل سیستم اسکلتی استخوان و عضلات


پاورپوینت جامع و کامل درباره تکامل سیستم اسکلتی استخوان و عضلات

فرمت فایل : power point  (لینک دانلود پایین صفحه) تعداد اسلایدها 45 اسلاید

 

 

 

کلیات :

nمنشا: مزودرم و اکتودرم (نورال کرست)
nتغییر سلولهای مزودرمی به بافت هم بند شل جنینی (مزانشیم) در انتهای 4th w
nسه منشا متفاوت مزانشیم (بافت هم بند جنینی)
nمزودرم
nمزانشیم پاراآگزیال : سومایتها و یا سومیتومرهای پره اکسیپیتال (کرانیال)

     ایجاد عضلات مخطط در سر، تنه و اندام

nمزانشیم لترال پلیت (سوماتوپلوریک): و بخش مشخصی از هر سومایت

     ایجاد عناصر اسکلتی، لیگامانها، تاندونها، فاسیاها، بافت همبند عضلانی

nاکتودرم
nمزانشیم نورال کرست: میدبرین و هایندبرین

     عناصر اسکلتی ویسروکرانیوم و بیشتر نوروکرانیوم، لیگامانها، تاندونها، فاسیا و بافت همبند عضلانی

 

منشاء سیستم اسکلتی

nتنه: بخش اسکلروتومی سومایتهای مزودرمی
nاندام:  مزودرم لترال پلیت
nسر و گردن:

         استخوانهای سقف و بیشتر قاعده جمجمه: دارای منشاء مزودرمال

         استخوانهای صورت: مزانشیم منشاء گرفته از نورال کرست

 
 
نوروکرانیوم ممبرانوس
(درموکرانیوم، Dermal bones)
 
nمنشاء

    1) نورال کرست

    2) مزودرم پارآگزیال


استخوانهای پهن

     سقف جمجمه

nوجود مراکز استخوان ساز در بخش میانی
nوجود سوچورها:
nعبور از کانال زایمانی
nامکان رشد مغز (کودکی)

دانلود با لینک مستقیم


پاورپوینت جامع و کامل درباره تکامل سیستم اسکلتی استخوان و عضلات

تحقیق و بررسی در مورد تربیت بندنی و پوکی استخوان 11 ص

اختصاصی از رزفایل تحقیق و بررسی در مورد تربیت بندنی و پوکی استخوان 11 ص دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 11

 

بسمه تعالی

 

استاد محترم: سرکار خانم علی محمدی

دانشجو: سمیه ایران پرست

زمستان87

تربیت بدنی وتندرستی

ورزش و فعالیت بدنی برای حفظ سلامتی و شادابی از اهمیت خاصی برخوردار است. ورزش همگانی به معنای واقعی آن، ورزشی است که دربر گیرنده تمام اقشار جامعه از زن و مرد، پیر و جوان ، سالم و ناسالم باشد. در ورزش همگانی باید تمام این گروه ها بتوانند از مزایای ورزش بهره مند شوند:

مزایای ورزش عبارتند از:

        کاهش یا از بین بردن چاقی.

        کاهش فشار خون.

        کاهش تعداد ضربان قلب.

        افزایش ظرفیت گشاد شدن عروق.

        افزایش قدرت انعطاف عضلانی و ظرفیت قلبی ریوی.

        کاهش عوارض و احتمال مرگ و میر ناشی از نارسایی‌های قلبی.

       بهبود وضع روانی و ایجاد اطمینان و آرامش روحی برای برخورد با مشکلات.

پوکی استخوان

همه ما می دانیم که با افزایش سن منحنی شکستگی استخوان ها، خمیدگی پشت و کوتاه شدن قد ایجاد می گردد که در واقع این علایم نشانه های بیماری به نام پوکی استخوان است که با آگاهی از این بیماری، می توانیم از بروز آن پیشگیری کنیم.

پوکی استخوان چیست؟ پوکی استخوان یا اسم علمی آن (osteo prosis) به معنی پوک شدن یا نازک شدن استخوان ها به هر علتی می باشد که اغلب در افراد سالخورده دیده می شود. این شکسته شدن استخوان ها، علامت بارز پوکی استخوان است و به خصوص در استخوان های مچ دست، ستون فقرات و گردن و استخوان ران دیده می شوند.

علل ایجاد پوکی استخوان: بروز بیماری پوکی استخوان در هر شخصی بستگی به عواملی چون سن، جنس و نژاد دارد. عوامل ژنتیکی و وراثتی نیز در تعیین حداکثر توده ی استخوانی مهم هستند. پوکی qعمده ای تحت تأثیر عوامل ژنتیکی هستند. (نقش عوامل ژنتیکی) بعضی از بیماری ها و درمان های آنها باعث افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان می شوند ماند یائسگی زود هنگام در سنین پایین تر ، فقدان پریودهای ماهانه، درمان با داروهای استروئیدی (کورتن دار) و ... بسیاری از جنبه های زندگی روزانه از قبیل، رژیم غذایی، فعالیت بدنی، مصرف الکل و سیگار و ... نیز می توانند بر روی استخوان ها اثر بگذارد.

علائم و نشانه های پوکی استخوان (عوارض پوکی استخوان) : پوکی استخوان فقط وقتیکه ایجاد شکستگی می کند باعث شکایت افراد می گردد، به عنوان مثال نمی توان کمر درد و یا پشت درد را به حساب پوکی استخوان گذاشت. از شکستگی های رایج بر اثر پوکی استخوان می توان شکستگی های مچ دست، ستون فقرات، گردن و استخوان ران را نام برد.

شکستگی های مچ دست (ماکیز) در خانه های 70 -50 ساله بسیار شایع است که در هنگام زمین خوردن در استخوان رادیوس ساعد رخ می دهد. حدود 3/1 خانم های بعد از شکستگی دچار آلگو دیستروفی می شوند که باعث ایجاد درد، حساسیت و تورم دست می شود. شکستگی ستون فقرات باعث ایجاد فشردگی در مهره های ستون فقرات می کند و باعث ایجاد درد در قسمت پشت و در محدوده مهره ها مبتلا می شود و بهبود آن تدریجی است. شکستگی های ستون فقرات که به علت پوکی استخوان ایجاد شده اند باعث انتشار درد به قسمت پایین پاها نمی شوند (سیاتیک) و این وضعیت معمولاً به علت مشکلات دیسک ایجاد می گردد.

درمان پوکی استخوان: گر چه هنوز هیچ درمانی برای بازگرداندن اثرات سوء پوکی استخوان وجود ندارد اما می توان با انجام کارهای زیر سرعت از دست دادن استخوان را در آینده کاهش داد.

کنترل درد: در مواردی که درد شدید است می توان از روشی به نام سمپاتکتومی استفاده نمود که در این روش اعصابی را که در آن منطقه عصب دهی می کنند را بی حس می کنند.

فیزیوتراپی: برای کاهش و تسکین درد بیمارانی که بعد از شکستگی ستون فقرات دچار اسپاسم و گرفتگی می شوند از فیزیوتراپی و هیدروتراپی (تمرین آرام در آب گرم) می توان استفاده نمود از روش های دیگر در درمان پوکی استخوان می توان به : هورمون درمانی (درمان جایگزینی هورمونی HRT) ، ویتامین D ، استفاده از کلسترول و کلسیتوتین، فلوراید سدیم، کلسیم، رژیم غذایی نامناسب و تمرینات ورزشی.

پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان: ما می توانیم با انجام اقداماتی مثل رژیم غذایی، حاوی کلسیم که استفاده از لبنیات در این امر مفید است، مصرف ویتامین ها، انجام تمرینات ورزشی در سنین کودکی و نوجوانی، عدم استعمال سیگار و ... از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری کنیم.


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق و بررسی در مورد تربیت بندنی و پوکی استخوان 11 ص