
و معرفی
تمرین تمدد اعصاب
پی. ام. آر.
به شیوه
ادموند یاکوبسن
آرامشیابی بعنوان یک شیوه درمانی
چیزی بسیار فراتر از اینها است و میتواند:
„حساسیت زدایی تدریجی“
دانلود پاورپوینت آرامشیابی بعنوان یک شیوه درمانی- 23 اسلاید
و معرفی
تمرین تمدد اعصاب
پی. ام. آر.
به شیوه
ادموند یاکوبسن
آرامشیابی بعنوان یک شیوه درمانی
چیزی بسیار فراتر از اینها است و میتواند:
شبه جزیره اسکاندیناوی ۱٬۸۵۰ کیلومتر طول و بین ۳۷۰ تا ۸۰۵ کیلومتر پهنا دارد. دارای مساحت تقریبی برابر ۷۷۷٬۰۰۰ کیلومتر مربع میباشد.
رشته کوههای اسکاندیناوی مرزهای بین سه کشور را مشخص میکند و همینطور تا مناطق مرکزی جنوب نروژ ادامه پیدا میکند. شبه جزیره توسط آبهای زیادی محصور شدهاست:
دریای بالتیک (شامل خلیج بوتنی) به سمت شرق، با جزیره خودمختار آلند بین سوئد و فنلاند و گاتلند.
دریای شمال (شامل کتگت و اسکاگرک) به سمت غرب و جنوبغربی
دریای نروژ به سمت غرب
دریای بارنتس به سمت شمال
به معنای رایج تر، دانمارک هم به آن افزوده می شود که به همراه دو کشور نخست، دارای تاریخ و فرهنگی مشترک است. در حقیقت اسکاندیناوی خاستگاه بخشی از اقوام ژرمانیک و وایکینگ هاست و به معنای باز هم گسترده تر، فنلاند، ایسلند و جزیره فوروئه ( مجمع الجزایر دانمارک در شمال اسکاتلند) را نیز در برمی گیرد. مجمع الجزایر اسکاندیناوی دارای پوشش همگن جمعیتی (به جز سامی ها و فنلاندی ها) است که به زبان های شبیه به هم صحبت می کنند. این سه کشور – نروژ، سوئد و دانمارک- تاریخی مشترک و کهن دارند که به اشتباه به دوران وایکینگ های قرون هشتم و نهم تا قرن دهم محدود می شود، به این علت که آنان اغلب تحت سیطره یک سلطنت پادشاهی مشترک بوده اند. از سال های دهه 1850 اسکاندیناوی از نظر سیاسی و فرهنگی، دانمارک، نروژ و سوئد را شامل می شد. اما از نظر جغرافیایی شبه جزیره اسکاندیناوی، نروژ و سوئد را در برمی گیرد حال آنکه شبه جزیره یوتلند دانمارک و بخش کوچکی از آلمان را شامل می شود. دانمارک از آغاز قرن نوزدهم دیگر در شبه جزیره اسکاندیناوی هیچ قلمرویی ندارد. دانمارک، نروژ و سوئد به عنوان ناحیه متحد سیاسی و فرهنگی در میانه قرن نوزدهم سیری از جریانات ملی گرایانه را پشت سر گذاشته اند. پیش از نیمه قرن نوزدهم، این محدوده ناحیه گسترده ای از اروپای شمالی شامل نواحی مجاور آلمان و روسیه و نیز فنلاند و استونی را دربر می گرفت.
کشور یونان با مساحت تقریبی 46500 (چهل و شش هزار و پانصد کیلومتر مربع)، در جنوب شرقی اروپا و در کرانه های شمال شرقی دریای مدیترانه قرار گرفته است. این سرزمین از شمال به مقدونیه و بلغارستان، از شمال شرقی به ترکیه، از شرق به دریای اژه، از جنوب به دریای مدیترانه و از سمت شمال غربی به کشور آلبانی محدود می شود. یونان سرزمینی کوهستانی است که در انتهای جنوبی شبه جزیره بالکان قرار دارد و قسمت اعظمی از قسمت جنوبی این شبه جزیره در دریا پیش رفته است. این سرزمین پوشیده از رشته کوه های فراوانی است که به علت کوهستانی بودن، قابل سکونت و مستعد برای فعالیت های کشاورزی است .
آخرین مرحله تمدن میسنی به عنوان دوران قهرمانی یونان کهن شناخته شده است. در این ایام آگاممنون حاکم میسن جنگ تروا (1200ق.م) را به راه انداخت. وی با کشتی های جنگی خود به سوی شهر تروا، در آن سوی دریای اژه حمله کرد. اما به خاطر استحکامات قوی شهر تروا، نتوانست آن را تسخیر کند تا اینکه با حیله اسب چوبی وارد این شهر شد و آن را ویران کرد.
هومر شاعر حماسه سرای یونان در قرن 8ق.م، در کتاب ایلیاد، حوادث این نبرد را توصیف کرده است.
تمدن میسنی با هجوم اقوام دوری، سرنگون شد
و آتش سوزی شهر میسن را نابود کرد.
b . شیوه دوریک Doric
دوره کلاسیک
در این عصر فلسفه یونانی که بر پایه خرد انگاری است، ظهور می کند و فرهنگ اسطوره ای یونان را مورد حمله قرار می دهد و بر آن مستولی می شود. در این دوره ما با دو جریان فکری روبرو هستیم. اول اندیشه سوفسطائیان که انسان را قیاس همه چیز می دانند و دوم اندیشه فیلسوفان که با پیام خود را بشناس، انسان گرایی و انسان محوری را مد نظر قرار دادند.
این جریانات فلسفی باعث ظهور طبیعت گرایی و حرکت هنر به سوی رئالیسم شد.
نزد فیلسوفانی مثل سقراط، افلاطون و ارسطو هنر در ذات خود تقلیدی است یا به عبارت دیگر آفرینش آثار هنری عالمی است تخیلی با تقلید از عالم واقعی. این به ما کمک می کند تا بفهمیم که چرا و چگونه پیکره سازی عصر کلاسیک به سمت طبیعتگرایی حرکت می کند و هنرمند پیکره تراش با در نظر گرفتن نظم، تناسب و هماهنگی میان اعضای بدن انسان و تقلید از آن، سعی در واقعی تر و طبیعی تر جلوه دادن پیکره می کند.
شهر پرگاموم یا پرگام (Pergame) در آغاز قرن سوم قبل از میلاد یکی از مهم ترین کانون های فرهنگ یونانی در عصر هلنیستی است. این شهر در شمال غربی آسیای صغیر بود و دارای کتابخانه، مدارس ادبی، معبد و دژ بود. در این شهر به تقلید از آکروپولیس آتن مجموعه ای بر پا گردیده که دارای معابدی برای خدایان یونانی بود از جمله بناهای این مجموعه می توان به معبد زئوس اشاره کرد
مهمترین و بهترین آثار این دوره هنری در آسیای صغیر یافت شده است که از آن جمله پیکره نقش برجسته نمای شمالی معبد زئوس در پرگاموم است. در محراب این معبد، کتیبه ای با موضوع نبرد غولان را مشاهده می کنیم که با بیانی مبالغه آمیز و حرکات و حالاتی پر تظاهر و تحرک اجرا شده است.