مقاله در مورد نحوه صحیح ایستادن ، نشستن و خوابیدن

اختصاصی از رزفایل مقاله در مورد نحوه صحیح ایستادن ، نشستن و خوابیدن دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقاله در مورد نحوه صحیح ایستادن ، نشستن و خوابیدن

تعداد صفحه:59

فرمت پی دی اف

بخشی از مقاله:ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ در ﻣﻮرد ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺻــﺤﺒﺖ ﺑـﻪ ﻣﯿـﺎن ﻣـﯽ آﯾـﺪ ﺑﯽ ﺗـﺮدﯾﺪ وﺿــﻌﯿﺖ ﺻﺤﯿـﺢ ﻗﺮارﮔـﯿـﺮی ﺑـﺪن ﺷـﻤـﺎ ﻫـﻨـﮕﺎم ﻓﻌﺎﻟﯿﺘﻬﺎی ﮔﻮﻧﺎﮔﻮن در راس ﻓﻬﺮﺳﺖ ﻋﻮاﻣﻞ ﻣﻬﻢ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻗـﺮار ﺧـﻮاﻫﺪ ﮔـﺮﻓـﺖ زﯾـﺮا ﺑـﻪ اﻧـﺪازه ﺗﻐﺬﯾﻪ ﻣﻨﺎﺳﺐ، ورزش، ﭘـﺮﻫـﯿـﺰ از ﻣﻮاد اﻟﮑﻠﯽ و ﻣـﺨﺪر و ﺳﯿﮕﺎر در ﺣﻔﻆ ﺳﻼﻣﺘـﯽ ﺑـﺪن ﻣﻮﺛﺮ ﻣﯿﺒﺎﺷﺪ .وﺿـﻌـﯿﺖ ﺻﺤﯿﺢ ﻗﺮارﮔﯿﺮی اﻧﺪاﻣﻬﺎ ﮐﻤﮏ ﻣـﯽ ﮐﻨﺪ ﺗﺎ ﮐـﺎرﻫـﺎﯾـﺘـﺎن را ﺑـﺎ اﻧـﺮژی ﺑﯿـﺸﺘـﺮ و اﺳـﺘـﺮس وﺧـﺴﺘﮕﯽ ﮐﻤﺘﺮ ﺑﻪ اﻧﺠﺎم رﺳﺎﻧﯿﺪ....

اصول اساسی در مسئله یابی و حل مسئله و عوامل مؤثر در کمک به تصمیم‌گیری صحیح

اختصاصی از رزفایل اصول اساسی در مسئله یابی و حل مسئله و عوامل مؤثر در کمک به تصمیم‌گیری صحیح دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

درس مهارتهای مسئله یابی و تصمیم گیری  پودمان مدیریت خانواده (در عصر حاضر)
این فایل 22 صفحه و به صورت ورد و قابل تغییر می باشد.

پاورپوینتی جامع از 5 فصل ریاضی شامل راهبردهای حل مساله - عددهای صحیح - هندسه و استدلال- جبر و معادله- سطح و حجم قابل ویرایش 112

اختصاصی از رزفایل پاورپوینتی جامع از 5 فصل ریاضی شامل راهبردهای حل مساله - عددهای صحیح - هندسه و استدلال- جبر و معادله- سطح و حجم قابل ویرایش 112 اسلاید دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پاورپوینتی کامل و جامع از 5 فصل ریاضی شامل راهبردهای حل مساله - عددهای صحیح - هندسه و استدلال- جبر و معادله - سطح و حجم 112 اسلاید قابل ویرایش 

دانلود پاورپوینت اصول صحیح نسخه نویسی- 28 اسلاید

اختصاصی از رزفایل دانلود پاورپوینت اصول صحیح نسخه نویسی- 28 اسلاید دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

داروخانه

تنها مکان مطمئین  است که برای عرضه خدمات  دارویی و بهداشتی میباشد.

ویزیتور

 فرد یا شخصی که نماینده یک شرکت یا همان بازار یاب میباشد که برای در خواست محصولات شرکت مراجعه مینمایند.

فوریتهای دارویی

 داروهای فوریتی  به داروهای رسمی کشور اطلاق می شود که تامین و تدارک آنها دچار مشکل شده و نبود آنها در بازار دارویی مشهود است.

داروهای خاص

 این دسته از داروها برای مصارف و برای بیماریهای خاص میباشد مثل تالاسمی ، دیالیز-سرطان

داروهای تک نسخه ای

مسئول فنی

nحق فنی

انواع شرکت دارویی :

nنمایندگی رسمی دارو

عمده فروشی دارو

پخش رسمی

پرمصرف ترین دارو در مراکزبهداشتی

تعداد دارو و قلم خوردگی اقلام داروئی و اعتبارنسخ

هنگام تحویل دارو به نکات زیر باید توجه جدی داشته باشیم

داروهای روانی

دستورات دارویی

مهر و امضاء پزشک و مهر درمانگاه

علائم اختصاری مورد استفاده در نسخه

دسته دارویی

داروهای غیر بیمه

داروهای مجاز کارشناسان مامایی

داروهای تخصصی

قوانین جزائی سازمان نظام پزشکی

پاورپوینت درباره اصول تغذیه صحیح

اختصاصی از رزفایل پاورپوینت درباره اصول تغذیه صحیح دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فرمت فایل :power point( قابل ویرایش) تعداد اسلاید: 19 اسلاید

برای تغذیه سالم به خاطر بسپارید

§کفایت: یعنی از مواد موجود در پایین هرم غذایی باید بیشتر مصرف کرد. پس غذای اصلی باید شامل نان، برنج، ماکارونی، میوه و سبزی باشد و قند و چربی کمتر از همه مصرف شود.

§تنوع و تعادل : یعنی همه مواد موجود در هرم غذایی باید مصرف شود و غذا متنوع باشد و هیچ یک از طبقات هرم حذف نشود.

تناسب: یعنی تغذیه باید با سن و شرایط جسمی و فعالیت بدنی فرد متناسب باشد. مثلا زنان باردار و شیرده، کودکان و نوجوانان، انرژی و پروتئین بیشتری نیاز دارند و مجازند از قندها و چربی ها و گوشت و حبوبات بیشتری در رژیم روزانه خود استفاده کنند.

گروه های هرم غذایی

§گروه نان و غلات

§گروه میوه

§گروه سبزی

§گروه شیر و فرآورده های لبنی

§گروه گوشت و جایگزین ها

گروه نان و  غلات

 

§این گروه به کربوهیدراتهای نشاسته ای مشهور هستند و شامل : نان – برنج – ماکارونی – جو و انواع غلات دیگر می شود.

§چرا مصرف این گروه غذایی برای بدن مورد نیاز است ؟

§مواد مغذی که این گروه تأمین می کند :

§کربوهیدرات ها :  منابع عمده انرژی بدن.

§فیبر غذایی   :  برای سلامت روده ها و جلوگیری از یبوست.

§ویتامینهای گروه B  

§از سرخ کردن و افزودن روغن زیاد در بکارگیری و مصرف مواد نشاسته ای خودداری شود .