رام رسمی اس 7 اج . اندروید 6.0.1

اختصاصی از رزفایل رام رسمی اس 7 اج . اندروید 6.0.1 دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

                ویژگی ها

• نسخه اندروید: 6.0.1
• مدل گوشی: Galaxy S7 edge
• منوی فارسی: دارد
• کیبورد فارسی: دارد

• بیلد نامبر : مختلف
• نوع رام: رسمی
• تاریخ انتشار: 2016-04-01

اموزش حرکات صحیح بدنسازی به صورت تصویری و ویدیوئی

اختصاصی از رزفایل اموزش حرکات صحیح بدنسازی به صورت تصویری و ویدیوئی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

اموزش تمرینات بدنسازی

امروزه توجه زیادی به تناسب اندام میشود.علیرغم فوایدی که ورزش برای بدنمان دارد ،انجام اشتباه حرکات بدنسازی می تواند اسیبی جدی به ساختار و فرم بدن بزند.پس انجام صحیح حرکات خیلی ضروری است و افراد چاره ای جز رفتن به باشگاه های ورزشی و کار کردن زیر نظر مربی ندارند که هم کلی وقت میخواد و کلی شهریه ، اما امروز قصد دارم پک استثنائی  fitness and body building رو بهتون معرفی کنم که یه چیزی شبیه مربی خصوصیه که تمامی حرکات و تمرینات بدنسازی به صورت تصویری و ویدیوئی قرار گرفته شده اند.

این پک استثنائی شامل بخش های زیر است:

• حرکات ABS (شکم)
•  
• Back (پشت)
•  
• Biceps(جلو بازو)
•  

Calf (ساق پا)

 

• Chest (سینه) 
• 
• Forearms(مچ دست)
•  
• Legs (پا) 
• 

Shoulders(شانه ها)

  •Triceps(پشت بازو)

 

در این مجموعه علاوه بر اموزش تمرینات بدنسازی برنامه تمرینی نیز در سه سطح 

1. مبتدی
2. متوسط

حرفه ای

قرار داده شده است.

برای مدتی خیلی محدود مجموعه  40 تمرین افزایش قدنیز برای شما به صورت رایگان داخل پک قرار داده شده است که شامل رژیم غذایی و تمرینات افزایش قد در مدت کوتاه می باشد.

برای خرید و دانلود این پک بی نظیر از اخر صفحه اقدام نمایید.

جلد سوم کتاب Clarinet Plus Vol 3

اختصاصی از رزفایل جلد سوم کتاب Clarinet Plus Vol 3 دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

سری کتاب های کلارینت پلاس Clarinet Plus مخصوص نوازندگان کلارینت میباشد که حاوی چند درس و قطعه به همراه ترک صوتی و پلی بک قطعات معروف است که هنرجو میتواند همراه با ملودی بنوازد و پیشرفت کند هم اکنون این جلد از این کتاب را میتوانید از سایت سها موزیک دریافت کنید

دانش اموزان بیش فعال

اختصاصی از رزفایل دانش اموزان بیش فعال دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

ADHD  اختلالی است که در آن پرتحرکی ، بی توجهی و رفتارهای ناگهانی بیشتر و شدیدتر از کودکان دیگر وجود دارد . ۳ تا ۵ درصد کودکان به این اختلال مبتلا هستند و در پسرها شایع تر است . ممکن است در بعضی بیشتر علائم پرتحرکی و رفتارهای ناگهانی و در گروهی علائم بی توجهی بیشتر دیده شود . علائم این بیماری قبل از ۷ سالگی شروع می شود ولی اغلب در دوران مدرسه مشکلات جدی ایجاد می گردد .:

این بیماری سالهاست که شناخته شده و وعوامل متعددی در ایجاد آن نقش دارند . به نظر می رسد علت آن بیشتر قص در تکامل سیستم اعصاب باشد . کودکان مبتلا احتمالاً در قسمت هایی از مغز که مسئول توجه ، تمرکز و تنظیم فعالیت های حرکتی می باشد دچار نقص جزئی هستند . توارث و ژنتیک در این اختلال نقش دارد . همچنین در بعضی موارد در جریان حاملگی یا زایمان یا پس از آن صدمات جزئی به ساختمان مغز وارد می شود که می تواند باعث این مشکل گردد . 

فهرست موضوعات:

علائم

عوارض

سِیر

درمان

شیوع بیش فعالی  

انواع بیش‌فعالی  

چطور می‌توان فهمید کودکی مبتلا به ADHD است؟  

راهنمایی‌هایی برای والدین  

راهنمایی‌هایی برای آموزگاران  

نتیجه ‌گیری‌  

بررسی اثر بخش اموزش مهارت های زندگی بر سلامت روان و تاب آوری زنان سرپرست خانوار

اختصاصی از رزفایل بررسی اثر بخش اموزش مهارت های زندگی بر سلامت روان و تاب آوری زنان سرپرست خانوار دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فایل پایان نامه ارشد در قالب word و قابل ویرایش کامل

پیشینه قوی و منابع بروز

تجزیه و تحلیل اماری قوی و تشریح کامل مولفه های تحقیق در 145 صفحه

فصل اول. 1

1-1 مقدمه. 2

2-1 بیان مساله. 2

1- 3 اهمیت پژوهش... 5

1-4 سوال/ سوال های پژوهش... 6

1-5 تعریف واژگان کلیدی: 7

تعریف عملیاتی متغیر/ متغیرها 8

فصل دوم. 9

2-1 مقدمه. 10

2-2-زنان سرپرست خانوار. 11

2-2-1 انواع سرپرست خانوار. 11

2-2-2 آمار زنان سرپرست خانوار. 13

2-2-2-1 بررسی آماری در سایر کشورها 13

2-2-2-2 بررسی آماری در ایران. 14

2-2-2-2-1 جمعیت و سن. 14

2-2-3 نظریه های در خصوص مشکلات زنان سرپرست خانوار. 15

2-2-3-1 نظریه‌های روانشناسی. 15

2-2-3-2  نظریات جامعه‌شناسی. 17

2-2-3-2-1  نظریة زنانه شدن فقر. 17

2-2-3-2-2  نظریة ساختی ـ کارکردی.. 18

2-2-3-2-3   نظریة طبقاتی و ناتوانی دولت‌ها 19

2-2-3-2-4  نظریة کنش... 20

2-2-4انواع مشکلات زنان سرپرست خانوار. 21

2-2-4-1 مشکلات روحی- روانی. 21

2-2-4-2  مشکلات خانوادگی. 24

2-2-4-3   مشکلات اجتماعی. 26

2-2-4-4   مشکلات اقتصادی.. 29

2-3 تاب آوری.. 30

2-3-1تعریف تاب آوری.. 30

2-3-2تعریف روان شناسی آن: 32

2-3-3کاربرد تاب آوری.. 36

2-3-4 سرسختی روانشناختی و تاب آوری.. 37

2-3-5 تاب آوری و انعطاف پذیری.. 38

2-3-6 تاب آوری به سه دلیل می تواند در تحقیقات و تجربیات مفید واقع شود: 40

2-3-7 تاب آوری پنج خصوصیت مهم دارد که در زیر ذکر شده اند: 40

2-4 سلامت روان: 41

2-4-1تعریف سلامت روانی: 43

2-4-2تعریف بهداشت روان در فرهنگهای مختلف: 45

2-4-3 اصول بهداشت روانی: 47

2-4-4خصوصیات افراد دارای سلامت روانی: 49

2-4-5 عوامل موثر در تامین سلامت روان: 52

2-4-6 نقش خانواده در تامین سلامت روان: 53

2-4-7 تعیین کننده های اجتماعی سلامت(دیدگاه ویلکینسون) 54

2-4-8 دیدگاههای مرتبط با سلامت روان. 58

2-4-8-1دیدگاه رفتار گرایی: 58

2-4-8-2دیدگاه انسان گرایی: 58

2-4-9دیگر نظریات مرتبط با  سلامت روانی: 59

2-4-9-1 نظریه ی زیگموند فروید: 59

2-4-9-2  نظریه ی آدلر: 60

2-4-9-3  نظریه ی سالیون: 61

2-4-9-4  نظریه ی کارل راجرز: 61

2-4-9-5  نظریه ی آلبرت الیس: 62

2-4-9-6 نظریه ی ویلیام گلاس: 63

2-4-9-7 نظریه ی اسکنیر: 64

2-4-10 بهزیستی روانشناختی : 65

2-5 مهارت های زندگی. 70

2-5-1 انواع مهارت های زندگی. 71

2-5-1-1  مهارت های اجتماعی شامل. 71

2-5-1-2  مهارت مقابله که شامل. 72

2-5-1-3 مهارت حل مسئله که شامل. 72

2-5-2 اهمیت مهارت های زندگی در سلامت روانی. 72

2-6 پیشینه تحقیق.. 74

2-6-1 تحقیقات  داخلی. 74

2-6-2تحقیقات خارجی. 78

فصل سوم. 81

3-1 مقدمه. 82

3-2 روش تحقیق.. 82

3-3 متغیرهای تحقیق.. 83

3-3-1 متغیر وابسته. 83

3-3-2 متغیر مستقل. 83

3-4  جامعه آماری.. 84

3-5 نمونه گیری.. 84

3-5-1روش نمونه گیری.. 84

3-6 ملاک های ورود به مطالعه. 85

3-7 روش جمعآوری دادهها 85

3-8 ابزار جمع آوری اطلاعات.. 86

3-9 تجزیه و تحلیل داده ها 89

فصل چهارم. 90

4-1مقدمه. 91

4-2 آمار توصیفی تحقیق.. 91

4-3- آمار استنباطی. 96

بررسی فرضیه های تحقیق.. 96

4-3-1 فرضیه اول. 96

فرضیه دوم. 99

فرضیه سوم. 102

فرضیه چهارم. 103

فرضیه پنجم. 104

فرضیه ششم. 105

فرضیه هفتم. 105

فصل پنجم. 107

5-1 مقدمه. 108

5-2 بررسی فرضیه های تحقیق.. 109

5-3 محدودیت های تحقیق: 115

5-4 پیشنهادات تحقیق.. 115

منابع. 116

پیوست.. 125

فهرست جداول

جدول شماره 3-1 برنامه جلسات اثر بخشی آموزش مهارت های زندگی   88

جدول شماره 4-1 توزیع سنی آزمودنی ها 92

جدول شماره 4-2 :جدول توزیع فراوانی نمونه‌های مورد مطالعه بر حسب میزان تحصیلات   93

جدول شماره4-3 مدت زمان سرپرستی خانوار  94

جدول شماره 4-4 آزمون کلموگروف-اسمیرنف و شاپیرو ویلکز برای بررسی نرمال بودن داده های بدست آمده در متغیر تاب آوری   95

جدول شماره 4-5 آزمون کلموگروف-اسمیرنف و شاپیرو ویلکز برای بررسی نرمال بودن داده های بدست آمده در متغیرسلامت روان  95

جدول شماره 4-6: توصیف نمرات به دست آمده برای نمونه آماری پژوهش در متغیر تاب آوری   96

جدول شماره 4-7 آزمون لوین برای بررسی برابری واریانس ها 97

جدول شماره 4-8: آزمون یکسانی شیب خط رگرسیون برای تمام خانه ها 98

جدول شماره 4-9 اثربخشی آموزش مدیریت مهارت زندگی بر تاب آوری   99

جدول شماره 4-10: توصیف نمرات به دست آمده برای نمونه آماری پژوهش در متغیرسلامت روان  100

جدول شماره4-11  آزمون لوین برای بررسی برابری واریانس ها 101

جدول شماره 4-12: آزمون یکسانی شیب خط رگرسیون برای تمام خانه ها(سلامت روان) 101

جدول شماره4-13 تجزیه و تحلیل کواریانس    102

جدول شماره4-14 تجزیه و تحلیل کواریانس متغیر توانایی فردی   103

جدول شماره4-15 تجزیه و تحلیل کواریانس متغیر مقاومت در برابر تاثیرات منفی   103

جدول شماره4-16 تجزیه و تحلیل کواریانس متغیر پذیرش مثبت تغییر  104

جدول شماره4-17 تجزیه و تحلیل کواریانس متغیر حس حمایت و امنیت اجتماعی   105

جدول شماره4-18 تجزیه و تحلیل کواریانس متغیر ایمان روحانی   106

فهرست اشکال و نمودار

 شکل 2-1 الگوی ریف در خصوص سازه بهزیستی روانشناختی   69

نمودار شماره 4-1 توزیع سنی آزمودنی ها 92

نمودار شماره 4-2 :جدول توزیع فراوانی نمونه‌های مورد مطالعه بر حسب میزان تحصیلات   93

نمودار شماره4-3 مدت زمان سرپرستی خانوار  94