رزفایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

رزفایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

تحقیق درباره تغذیه ورزشکاران و تأمین انرژی

اختصاصی از رزفایل تحقیق درباره تغذیه ورزشکاران و تأمین انرژی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 11

 

به نام خدا

تغذیه ورزشکاران و تأمین انرژی

یک ورزشکار حرفه ای تا زمانی که نداند چه باید مصرف کند و چگونه و با چه مواد غذایی کلیه نیازهایش را تأمین کند، موفق نخواهد بود. امروز،علم تغذیه یکی از اساسی ترین عوامل موفقیت ورزشکارن است. از اینرو در این بخش از سایت مطالب دنباله داری در این زمینه ارائه خواهد شد.

همه انسان ها بی شک بارها و بارها شنیده اند، خوانده اند و می دانند که ورزش برای هر بدنی لازم است. اولین مسابقه المپیک در کشور یونان و بیش تر از 2500 سال قبل برگزار شد. در آن جا جمله معروفی برای اولین بار در مورد اهمیت ورزش در تن درستی برای تمام جهانیان بیان شد که هنوز هم در تمام زبان ها و کشورها رایج می باشد. ترجمه این عبارت در زبان فارسی جمله زیر می باشد:

“عقل سالم در بدن سالم است “ .

در این شماره به اهمیت تغذیه در ورزش کاران ، تفاوت تغذیه ای و ورزش های مختلف، هم چنین تفاوت تغذیه ای در زمانهای مختلف انجام مسابقات ورزشی و بسیاری سؤالات دیگر که به طور معمول ورزش کاران و ورزش دوستان عزیز بارها به آن برخورد کرده اند، می پردازیم.

نیاز تغذیه ای انسان شامل انرژی ، پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات همچنین مواد معدنی و ویتامین ها است که بطور مفصل هر کدام را توضیح خواهیم داد .

انرژی

بدن ما به انرژی نیاز دارد برای :

- متابولیسم پایه

- تنظیم و حفظ حرارت بدن

- کار و فعالیت بدنی

- رشد

- عمل محرک ویژه غذا

متابولیسم پایه

نیاز به انرژی در ورزشکاران و افراد عادی، شباهت و تفاوت ها هایی با یکدیگر دارند. هر دوی آنها در متابولیسم پایه (انرژی است که اساساً برای حفظ حیات سلول ها، فعالیت دستگاه تنفسی، ضربان قلب و انقباض غیرارادی عضلات لازم است)، مشابه هم هستند که در آقایان بالغ، حدود 1700 کالری و در خانم های بالغ، 1600 کالری است. علاوه بر متابولیسم پایه، هر ورزش کار.

عوامل مؤثر بر متابولیسم پایه عبارتند از:

- سن: متابولیسم پایه از زمان تولد تا دوران پیری به تدریج کاهش می یابد.

- جنس: انرژی مورد نیاز برای متابولیسم پایه در زنان کمتر از مردان است.

- با فعالیت بدنی مداوم متابولیسم پایه 5 تا 10 درصد کاهش می یابد.

- در مدت خواب متابولیسم پایه کاهش می یابد.

- مواد محرک کافئین، عوامل فیزیکی یا روانی و هورمون ها ( آدرنالین و ترشحات غده تیروئید) بطور قابل توجهی( تا 50 درصد و بیشتر) موجب افزایش متابولیسم پایه می گردند( کشیدن یک نخ سیگار، متابولیسم پایه را 20% افزایش می دهد )

- در برخی حالات مانند نگرانی یا تب متابولیسم پایه بالا می رود( برای مثال به ازاء هر درجه سانتی گراد افزایش دمای بدن متابولیسم پایه 7% افزایش می یابد )

حفظ حرارت بدن

عمر یک سلول در بدن انسان نمی تواند طولانی باشد مگر در درجه حرارت 42-35 درجه سانتی گراد، گاهی ورزشکاران ناگزیر به زندگی و اقامت در هوای سرد( کوه نوردی، اسکی...) یا هوای گرم ورزش های تابستانی هستند که در شرایط فوق می بایستی بدن با گرما و یا سرما مبارزه کند ، در این شرایط میزان انرژی مصرفی او تغییر می کند.

مبارزه با گرما:

از طریق تبخیر و انتقال گرمای بدن به محیط امکان پذیر می شود. یک لیتر عرق 580 کیلوکالری انرژی از بدن دفع می کند.

مبارزه با سرما :

تعیین دقیق میزان نیاز به انرژی در دماهای متفاوت مشگل است. ولیکنبر اساس نظریه جانسون و کارک هنگامی که درجه حرارت محیط نسبت به متوسط درجه حرارت طبیعی "10مثبت و منفی" درجه تغییر کند، نیاز به انرژی برای حفظ حرارت بدن 5 درصد افزایش یا کاهش می یابد.

رشد

نیاز به انرژی برای رشد در کودکان و نوجوانان از اهمیت زیادی برخوردار است. زیرا این انرژی صرف ساخته شدن بافت های جدید می شود.نیاز به انرژی در نوجوانان 50 درصد بیشتر از افراد بزرگسال برآورد می گردد که باید در تنظیم رژیم برای نوجوانان ورزشکار در نظر گرفته شود.

عمل محرک ویژه غذا

سوختن مواد مغذی در بدن خود نیاز به انرژی دارد که میزان آن بستگی دارد به :

- کار مکانیکی لوله گوارش

- ماهیت ماده مغذی وارد شده به دستگاه گوارش که به نام عمل محرک ویژه مواد مغذی مشهور است. عمل محرک ویژه برای پروتئین ها 30%، چربی ها 12% و کربوهیدرات کمتر از همه یعنی 6/5 می باشد.

کار و فعالیت

ورزشکاران باید توجه داشته باشند که به تبع نوع ورزش، میزان فعالیت، تعداد دفعات انجام ورزش به مقدار خاصی انرژی نیاز دارند . در" موتور بدن انسان " راندمان تبدیل انرژی به کار 25% است. به عبارت دیگر از هر 4 کیلو کالری انرژی که به بدن می رسد یک کیلوکالری آن به کار تبدیل و 3 کیلوکالری دیگر برای گرم نگاه داشتن بدن مصرف می شود.

طبق پیشنهاد کریسترو روپینگ با درنظر گرفتن نوع فعالیت ورزشی، افزایش انرژی مورد نیاز بر حسب کیلوکالری در ساعت به شرح زیر می باشد:

دو میدانی :

1- سرعت 1500

2- نیمه استقامت 930

3- استقامت 750

4- ماراتون700

پرتاب وزنه یا دیسک 460

پرش ها 400

دوچرخه سواری :

1- روی پیست 220

2- همراه با مربی 350

3- روی جاده 360

4- روی جاده در مقابل باد600

5- با سرعت 700

6- استقامت 450

پرش با نیزه 500

اسکی :

1- استقامت 750

2- سرعت 960


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق درباره تغذیه ورزشکاران و تأمین انرژی

مبانی پارتیشن مجیک2

اختصاصی از رزفایل مبانی پارتیشن مجیک2 دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 9

 

«به نام خدا»

Partitcion Magic Basics مبانی پارتیشن مجیک :

این فصل شامل اطلاعات زیر است:

1ـ پنجره ی اصلی partition magic 2ـ پنجره ی اصلی اضطراری

3ـ پردازش با مشاهده 4ـ انتخاب یک hard disk

5ـ انتخاب یک بخش 6ـ انتخاب یک عمل

7ـ لغو یک عمل 8ـ مشاهده در طی عملیات

9ـ اعمال تغییرات روی سیستم 10ـ سیستم فایل قابل پشتیبانی

11ـ تغییر اولویت partition magic 12ـ استفاده صفحه کلیدهای بین المللی

13ـ یکجا کردن خضاله ی هارددیسک 14ـ استفاده از کمک

پنجره ی اصلی partition magic

پنجره اصلی شامل بیرون ریزی (انفجار) شیشه مشاهده درخت دیسک ها روی کامپیوتر شما است. نقشه هر دیسک و لیست بخشها روی دیسک انتخاب شده است. منوی bar و نوار ابزار در رأس پنجره ظاهر می شوند. منوی bar به شما دسترسی به همه ی ترکیبها (ساختارهای) partition magic را می دهد. هنگامی که شما یک فرمان منو را انتخاب می کنید نوار وضعیت در پرده ی botton نشان می دهد فرمان چه چیزی را انجام می دهد. نوار ابزار به شما به طور عادی دسترسی سریع برای تنظیمات را می دهدم. هنگامی که شماره گر روی نوار ابزار است نوار وضعیت را نشان می دهد که دگمه چه چیزی را انجام دهد شما می توانید در نمای نوار ابزار نمایش درختی، دگمه های wizard ، راهنما و مقیاس نقشه دیسک بوسیله صدا کردن فرمان روی منوی // ، رفت و برگشت کنید. اگر شما partition magic را از دیسکهای اضطراری ادامه دهید نکته ی آن در پرده ی اصلی مختلف است. پنجره اصلی دیسک اضطراری در صفحه 16 .

بخش اطلاعات : در بخش ناحیه اجرا شده اطلاعات درباره ی انتخاب بخش هارددیسک است. آن شامل 2 ناحیه است: نقشه دیسک: که اطلاعات گرافیکی را نشان می دهد و بخش لیست که بخش اطلاعات را از متن نمایش می دهد.

Disk map (نقشه ی دیسک) : نقشه دیسک بخشهایی تقریباً مقیاس دار (با مقیاس) را نشان می دهد و همچنین فضاهای پراکنده (فضاهایی که با هیچ بخشی تعیین نشده اند) را نشان می دهد. همچنین دیسکهایی با مقیاس (مقیاس دار) را به وسیله ی کلیک :

View ->scale Disk map اجرا کنید. هر بخش بوسیله ی یک رنگ دلخواه و مختلف نمایش داده شده تا در سیستم فایل استفاده شود. اگر دیسک سخت که شامل بخشهای منظمی است انتخاب شده باشد بخشهای منطقی در داخل یک بخش تجدید شده نمایش داده می شود. هر بخش کُدرنگ دارد تا آن سیستم فایلی را که استفاده می شود استفاده و عدم استفاده فضای داخل بخش را نشان می دهد. توجه کنید که عملیاتی که شما می توانید روی قسمتهای فرمت شده (سفید) یا ناشناخته (زردرنگ) انجام دهید محدودند. یک فهرست اجرا شده درست در بالای نوار وضعیت پنجره ی partition magic تعیین محل شده است شما می توانید فهرست را استفاده کنید تا به شما کمک کند تا بفهمید رنگهای مختلفی که در نمایش درختی، نقشه دیسک، و بخش لیست استفاده شده است. شما همچنین می توانید فهرست را اجرا یا مخفی کنید. مخفی کردن لیست منطقه اجرای بخش اطلاعات را افزایش می دهد. مقیاس (سه گوش) از علامت وجود دارد که تا حدود 2GB راه اندازی می کند و در 1024 سیلندر محدود می شود. مرز علامتها می تواند به شما کمک کند به عنوان اینکه پارتیشنی را ایجاد کنید، حرکت دهید یا تغییر اندازه دهید بنابراین شما مرز پارتیشنهای اصلی را به صورت تصادفی نمی توانید بسازید.

برای اطلاعات اضافی درباره ی مرز boot یا understanding the BIOS 1024 cylinder در online helpروی خط کمک partition magic مراجعه کنید.

لیست پارتیشن ها : لیست درایو اطلاعات زیر را درباره ی هر بخش اجرا می کند:

نام گرداننده، نمای برای دیسک، نوع سیستم فایل، اندازه، مقدار، فضای قابل استفاده و غیرقابل استفاده در MB ، وضعیت و اینکه آیا بخش، بخش اصلی یا مخفی است. بخش اصلی (ابتدایی) برچسب درایو از چپ تخلیه می شود و به وسیله ی volom و volom name پیروی می شود. بخش منطق در drive letter(گرداننده حروف) و volum lable (برچسب های صدا) برجسته هستند.

یک ستاره (*) در فضای یک drive letter ظاهر می شود برای : بخشهای پنهان، بخشهای توسعه یافته، بخشها (درایوهای) توسعه یاته، بخشهایی که با سیستم فایل به وسیله ی سیستم عامل فعال حمایت نشده، فضاهای پراکنده.

Active: بخشی از راه انداز کامپیوتر

Hiden : بخشهایی که drive letter ندارند. این بخشها می توانند بوسیله ی سیستم در حال عمل مخفی شوند (که ممکن است همه ی بخشهای اصلی به استثناء Active (فعال) مخفی می شود یا شما می توانید با Partition magic بخشها را مخفی کنید. windows های تحت xp/200 بین المللی، بخشهایی را که محدود هستند که drive letter داشته باشند را مخفی می کنند.

None : بخشهایی که فعال یا مخفی نیستند.

wizard : به شما کمک می کند تا به سرعت و به آسانی برخی کارهای بخش (درایو) معمولی را کامل کنید یا اجرا کنید. Partition magic شامل این wizard ها است:

ایجاد درایو جدید، توزیع فضای پراکنده، تغییر اندازه درایوها، ادغام کردن درایوها، کپی کردن درایوها (بخشها). برای شروع یک wizard ، آیکنِ wizard را کلیک می کنیم. با یک فرمان رار روی منوی wizard انتخاب می کنیم. برای اطلاعات بیشتر درباره ی استفاده یwizard ها، over view را در صفحه 70 ببینید. اگر شما Partition magic را از دیسکهای اضطراری اجرا کنید به wizard ها دسترسی ندارید.

پنجره ی اصلی دیسک اضطراری : پرده اصلی که ظاهر می شود مختلف است هنگامی که شما از دیسکهای اضطراری اجرا می کنید سپس آن اجرا می شود هنگامی که شما از پنجره های Partition magic اجرا می کنید.

نوار منو : به شما دسترسی به همه ی ویژگی های Partition magic را می دهد.

نوار ابزار : به طور معمولی به شما دسترسی سریع برای استفاده از تنظیمات را می دهد و به شما اجازه می دهد تا دیسکی را که شما می خواهید اجرا شود انتخاب کنید.

بخش اطلاعات : هم یک visual و هم شرح متن بخشهای روی دیسک را فراهم می کند.

نوار وضعیت به شما چگونگی بخشهای زیادی که متکی هستند را نشان می دهد. همچنین به طور متداول شامل یک تعریف مختصر از تنظیمات منتخب است.

فرآیند over view : برای کامل کردن کار. دنبال کردن این پردازش (فرآیند) عمومی است.

1ـ انتخاب یک دیسک سخت و پارتیشن (بخش یا درایو) . مراحل برای انتخاب یک hard disk و بخش در این قسمت راهنمای کاربر استفاده ی راهنما شامل می شود. شما باید این مراحل را دنبال کنید پیش از اینکه شما بتوانید هر بخش را بدون Partition magic اجرا کنید.

2ـ انتخاب یک بخش و وارد کردن داده ها درباره ی تغییری که شما می خواهید اجرا شود.

3ـ اجرای تغییرات در سیستم شما. شما همچنین می توانید تعدادی از کارهایدر حال استفاده در wizard ها را اجرا کنید. برای اطلاعات درباره ی wizard ها به over view در صفحه ی 70مراجعه کنید.

انتخاب هارددیسک (دیسک سخت) : سه روش برای انتخاب یک هارددیسک وجود دارد:

1ـ در درخت view روی پنجره اصلی جانبی چپ، کلیک icon برای دیسک.

2ـ روی نقشه ی دیسک، کلیک در خط عنوان برای دیسک. اگر شما چندین هارددیسک ریو ماشین خود داشته باشید شما ممکن است به فهرست طولانی در ناحیه نقشه دیسک نیاز داشته باشیند.

3ـ از منوی disk ، دیسکی را که می خواهید انتخاب کنید.

هنگامی که شما یک دیسک را انتخاب می کنید، آن بخشها در بخش لیست در پنجره اصلی display اجرا می شود. Partition magic از میان windows درایوهای سخت USB خارجی را حمایت می کند.

استفاده Partition magic با رسانه قابل جابجایی :

Partition magic طراحی نشده است تا روی رسانه های قابل جابجایی کار کند. تکنیک

power Quest حمایت ندارد. آنها قادر خواهند بود مشکلاتی را که شما هنگام بخش رسانه جابجایی روبرو می شوید را رفع کنند.

Windows 2000 disks: 2000 windiws دیسکها ، و دینامیک دیسکها را استفاده می کند. شما نمی توانید اعمال Partition magic را روی دینامیک دیسکها اجرا کنید.

انتخاب یک درایو : سه روش برای انتخاب بخش (partition یا درایو) وجود دارد :

1ـ در درخت view روی پنجره ی اصلی جانب چپ، پارتیشن را کلیک کنید. اگر درخت view ، displayنیست (اجرا نشده) view - > Tree را کلیک کنید.

2ـ روی نقشه ی دیسک، پارتیشن را کلیک کنید. اگر شما چندین هارددیسک روی ماشین خود داشته باشید شما ممکن است به پیمایش ناحیه نقشه دیسک نیاز داشته باشید.

3ـ در پارتیشن یا بخش لیست، پارتیشن را کلیک کنید. بخشی که در این سه موقعیت جالب است را انتخاب کنید.

(فقط Partition magic pro) اگر عامل راه دور در حال اجرا است، شما می توانید یک بخش روی یک ماشین متحرک انتخاب کنید. روی صفحه 83 Partition magic pro features را ببینید.

انتخاب یک محل : بعد از اینکه شما یک دیسک و یک بخش را انتخاب کردید شما می توانید یک عمل (در حال استفاده) قابل استفاده در نوار ابزار را انتخاب کنید. در مفهوم منو، منوی bar یا keyboard . اگر یک بخش نتواند روی یک بخش انتخاب شده اجرا می شود یعنی بخش موجود نیست. (منوی item تار ظاهر می شود.)

1ـ کلیک اول دگمه های اعمال روی نوار ابزار است. هنگامی که شما اشاره گر را روی یک دگمه نوار ابزار قرار می دهید یک پنجره pop up در تابع batoon نمایش داده می شود.

2ـ نقشه دیسک یا پارتیشن نیست. بخشی را که شما می خواهید تغییر دهید کلیک راست کنید.

3ـ روی منوی bar ، operatings (اعمال) را کلیک کنید. سپس بخشی را که می خواهید انتخاب کنید.

4ـ را فشار دهید و سپس حرف زیر خط دار عملی که می خواهید را تایپ کنید برای اطلاعات بیشتر درباره ی itm روی منوی operations فصل 3 و 4 و 5 این راهنمای مورد استفاده را ببینید.

باز کردن یک بخش :

سه روش برای خنثی یا برگرداندن در آخر لیست اجرا می شود:

1ـ کلیک back روی نوار ابزار

2ـ کلیک لغو آخرین تغییر General روی منوی ذشق

3ـ فشار

اگر شما یک بخش در حال استفاده یک wizard را اجرا کنید undo last همه ی تغییرات ساخته شده بوسیله صهظشقی را خنثی خواهد کرد. برای دورانداختن همه ی تغییرات اجرا شده و start over (بالا آمده) general - > discard کلیک کنید یا فشار دهید.

مشاهده در اعمال نامعلوم : Partition magic بخشها را صف می کند شما آنها را اجرا کنید. شما می توانید در هر زمان بخشهایی که نامعلوم هستند مشاهده کنید.

1ـ کلیک view - > operating pendings

در operating currently pending ، dialog یا متن (گفتگو) ظاهر می شود. از اعمال نامعلوم لیست شما می توانید انتخاب کنید تا لیست گذشته خنثی شود. همه ی تغییرات دورانداخته می شود. همه ی تغییرات اجرا شود و یا پنجره را ببندید.

اجرای تغییرات در سیستم شما :

همچنانکه شما کارهای استفاده ی عملیات را کامل می کنید نقشه دیسک و بخش لیست تغییراتی را که ایجاد کرده اید را منعکس می کند. به هر حال مکان گرفتن به طور فیزیکی روی سیستم شما تغییر نمی کند تا اینکه شما آنها را اعمال کنید. شما می توانید چندین بخش را اجرا کنید و سپس همه ی تغییرات را یک مرتبه اعمال کنید یا اجرا کنید. شما می توانید بگویید هنگامی که تغییرات ایجاد شده است اما هنوز در سیستم شما اجرا نشده زمانی است که وضعیت // (جعبه) در پنجره اصلی گوشه راست پایین آمده (کاسته شده) و نشان می دهد که آنها بخشهای نامعلوم هستند. اگر آیکنهای // شده اند (اجرا شده اند) . همچنین آیکنهای // (تغییرات اجرا شده) و // (آخرین لغو) در زیر پنجره // می شوند هنگامی که آنها // (اعمال متکی) هستند. (اعمال نامعلوم هستند.)

(اجرا) قابل اجرا بودن تغییرات در سیستم شما : کلیک // یا کلیک ک// روی نوار ابزار. اگر آیکنهای // قابل اجرا هستند. شما همچنین می توانید آیکن اعمال تغییر است در پنجره ی // را کلیک کنید. اگر شما فایلها را باز کرده باشید. // ممکن است نیاز داشته باشد کامپیوتر شما را مجدد راه اندازی کند و تغییرات در حالت راه اندازی اجرا می شود. شما می توانید // در // یک پارتیشن لیست که قابل اجرا خواهد بود کلیک کنید.

به منظور دورانداختن تغییرات و // را کلیک کنید. به استثناء قادر بودن به فرآیند احیاء اطلاعات حذف شده تعدادی پارتیشن شما نمی توانید تغییرات را دور میندازید یا خنثی کنید بعد از اینکه شما آنها را قابل اجرا کرده اید.

حمایت سیستم فایل :

شما می توانید انواع پارتیشن یا بخشهای زیر را به وسیله ی // ایجاد کنید یا تغییر دهید. قبل از اینکه تغییرات ایجاد شود شما باید مطمئن شوید که هم // (نوع پارتیشن) و هم عمل سیستم روی کامپیوتر شما به وسیله ی // حمایت شده باشد. //

// : (بخش توسعه یافته)

بخش توسعه یافته اطراف چهار بخش اختیاری روی یک دیسک محدود فراهم می کند. یک بخش توسعه یافته ظرفی است که شما می توانید بوسیله ی بخشهای منطقی فضای دیسک خود را به طور مجدد یا بیشتر (بعلاوه فضای دیسک خود را) جدا کنید.

یک بخش توسعه یافته مستقیماً داده را نگه نمی دارد. شما باید پارتیشنهای منطقی را داخل بخش توسعه یافته ایجاد کنید تا داده را ذخیره کند.

// : یک تابع // شبیه یک پارتیشن // است اما در ابتدا به /// سیلندر روی یک درایو محدود نیست. هسته های // زیر 2.2 ، درایوهای // را حمایت نمی کنند.

// : استفاده جدول اختصاص فایل (//) و جمع کردن (گروه بندی)

سیستم فایل // بوسیله ی نصب // و بیشتر // استفاده می شود. یک درایو // همچنین بوسیله ی همه ی اعمال سیستم (به کار انداخته شده) جدید قابل دسترسی است.

// : // یک سیستم فایل اختصاصی است که بوسیله ی // توسعه یافته که درایو // را به کمتر از /// سیلندر و // قادر می سازد.

// : // یک سیستم فایل // افزاینده (گسترش یافته است.) آن // و روی جدول فایل اختصاصی استفاده می کند. نسبت به ورودی // که به وسیله ی سیستم // استفاده شده است. بنابراین // دیسک بزرگتر یا درایو سایز (اندازه بخش) را حمایت می کند. (بالای //) . کوچکترین بخش // از نظر اندازه // است. یک بخش // تنها به وسیله ی // (نسخه //) ، // در دسترس است. // و متنهای ابتدایی // تشخیص نمی دهند و نمی توان فایلها را روی یک درایو // استفاده کرد.

// : // یک سیستم فایل اختصاصی است و به وسیله ی // توسعه یافته پارتیشن، // را کمتر از // سیلندر (//) قادر می سازد // متنهای بعدی (آینده) // ممکن است پارتیشن // را استفاده کنند.

// : سیستم فایل // تنها بوسیله ی // قابل دسترسی است و یک نسخه // به صورت رایگان توزیع می شود. سیستم فایل // بیشترین اندازه درایو (پارتیشن) را تا 4 تری بایت حمایت می کند.

// : نگهداری یک فایل // بیشترین اندازه ی قابل استفاده ی فایل // است. این محدودیت، به هر حال اجرا نمی شود که اگر شما یک // که نسخه // یا بیشتر است را استفاده کنید. در اندازه ای مختصر نشان داده می شود هنگامی که یک بخش // ایجاد می کنید و ممکن است بیشتر باریک شود زیرا از لحاظ هندسی و فیزیکی روی هارددیسک است.

// : تکنولوژی جدید سیستم فایل (//) تنها به وسیله ی // و // در دسترس (قابل دسترسی) است. // برای استفاده روی دیسکهای کمتر از // توصیه نشده است زیر آن مقادیر زیادی برای ساختمان دیسک سیستم استفاده می کند. (سیستم فایل با حفاظت بالا).

// (بدون قالب بندی) : بخش // یک بخش از دیسک را اختصاص می دهد.

اما یک ساختمان فایل را اختصاص نمی دهد (تعیین نمی کند.) (فرمت نشده (قالب بندی نشده))

// : (فضای تخصیص داده نشده)

// یک بخش هارددیسک است که به طور متداول به یک بخشی اختصاص ندارد.

تغییر اولویت های // :


دانلود با لینک مستقیم


مبانی پارتیشن مجیک2

شهر سلطانیه از نظر جغرافیای تاریخی 35

اختصاصی از رزفایل شهر سلطانیه از نظر جغرافیای تاریخی 35 دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 34

 

به نام خدا

شهر سلطانیه از نظر جغرافیای تاریخی :

شهر سلطانیه در 30 کیلو متری جنوب شرقی شهر زنجان و در 54 کیلو متری ابهر قرار دارد . این محل طبق کتیبه هایی که از پادشاهان اشور به دست امده در قرن هشتم قبل از میلاد محل سکونت طایفه جنگ اور ساکاراتی ها بوده و درعهد فرمانروایان ماد به اسم " اریباد " خوانده میشده است. و پارتها ان را به نام نخستین پادشاه خود " ارساس " نامیدند.

از تاریخ سلطانیه تا حمله مغول اطلاع دقیقی در دست نیست. لیکن لازم به تذکر است تا پیش از تسلط مغول سلطانیه به نام " نیز اگامبی " و " شرویاز " معروف بوده است.

سلطانیه در دوره ایلخانان مغول :

حمد الله مستوفی مورخ نامی که در زمان سلطان محمد خدا بنده میزیسته است از سلطانیه چنین یاد کرده است:

(  قبل از حمله مغول در سلطانیه فعلی هیچ گونه اثر ساختمانی نبوده و این ناحیه به شکل مرغزار و چمنزار بوده و سلاطین مغول پس از استقراردر ایران و پایتخت قرار دادن تبریز , برای شکار و گذرانیدن ایام تابستان بدان سو روانه میشدند به همین جهت این محل " قنقو اولانگ " یا به قولی " ایقرئولن " یعنی چمنزار یا شکارگاه شاهین نامیده میشده است.)

کم کم پادشاهان بعدی در مکان مذبور تصمیم به ایجاد ساختمانهایی برای اسکان خویش و اطرافیان خویش گرفتند . این فکر در زمانی تقویت شد که ارغون خان پسر اباقاخان چهارمین ایلخان مغول بر اریکه سلطنت تکیه زد وی تصمیم گرفت که در محل فعلی سلطانیه که دشت وسیع و سرسبز بود شهری را بنا نماید. لذا دستور داد که قلعه ای که دور باروی ان 12 هزار گام باشد از سنگ تراشیده بسازند وقتی پسرش غازان خان به پادشاهی رسید دستور داد تا بر قبر پدر ارامگاهی دوازده وجهی و از لحاظ معماری بس با شکوه بسازند .

نا گفته نماند که غازان خان ابتدا سعی به بازسازی بخش نیمه تمام کرد ولی بعدا بنا به عللی از انجام این کار انصراف حاصل کرد و تبریز را به پایتختی برگزید.

با به حکومت رسیدن اولجایتو در سال 702 هجری وی تصمیم گرفت که به ارزوی پدر جامه عمل بپوشاند به همین جهت دستور داد شهری بسازند که دور ان سی هزار گام باشد. قلعه کوچکتر به مساحت 2000 گام و به طول 500 گز و شامل 16 برج و یک دروازه ورودی بوده است.

سلطان ایلخانی پس از طرح شهر سلطانیه امر کرد که ارامگاهی با همان عظمت شنب غازان خان برای وی بسازند.

حافظ ابرو به این نکته اشاره کرده است و چنین مینویسد :

(  اولجایتو برای مدفن خود در اندرون قلعه عمارتی ساخته است که ان را ابواب البر نام نهاده با گنبدی بزرگ که قطر ان 60 گز است و ارتفاع ان 12 گز. چنانچه در اقصی بلاد عالم مثل ان عمارتی نشان نمیدهند .)

نا گفته نماند که سلطان ایلخانی برای این کار تمام هنر مندان و صنعتگران و تجار ایران را به شهر سلطانیه کوچ داد و برای اسکان انها جا و مکان مناسب ساخت لذا نام " قنقورلنگ " به "سلطانیه" یعنی محل شاهنشین تغییر یافت.

انچه در شهر سازی سلطانیه جلب توجه میکند همکاری بزرگان و درباریان بوده است. چرا که سلطان خدابنده دستور داد تا هریک از بزرگان قوم و رجال برجسته محله ای که دارا ی مسجد , خانقاه , مدرسه , بیمارستان و مهمانسرا باشد به نام خود بسازند و این کار به سرعت صورت عمل به خود گرفت. اشراف برای جلب توجه شاه هرکدام محله ای به نام بنا کرده و عمارات عالی در ان ساختند و هر گونه وسایل رفاهی در ان فراهم نمودند . منجمله "چلبی اوغلو" که یکی از وزرای مغولی شاه بود محله ای در نزدیکی ارامگاه سلطان محمد خدا بنده در نظر گرفت.

از انجا که سلطان محمد خدابنده مانند بسیاری از حکمرانان گذشته در ایجاد شهر عجله ای زیاد داشت به همین دلیل در بنای سلطانیه امکانات فراوانی ایجاد شد تا انجا که شاه خودش موقتا زیر چادر مجللی به سر برد و انجام کارها و پیشرفت ان را مستقیما تحت نظارت قرار داد.

درسال 710 هجری قمری کار ساختمانی شهر سلطانیه پایان گرفت و به این مناسبت سلطان مغول جشن مفصلی برپا کرد و این شهر را سلطانیه یا " سلطان چمان " یا " سلطان نشین " نامید. از این فرمان به بعد با توجه وافری که سلطان محمد خدابنده به پایتخت جدید خود مبذول داشت این شهر بعد از تبریز بزرگترین شهر امپراطوری وسیع ایلخانی گردید.

این پادشاه به سال 716 هجری بعد از یک بیماری نسبتا طولانی در گذشت و چون هنرمندان و صنعتگران که از نقاط گوناگون کشور به انجا کوچ داده شده بودند باطنا ناراضی بودند بعد از مرگ اولجایتو شهر سلطانیه را ترک گفتند.

با مرگ سلطان محمد خدابنده و جانشین او "ابوسعید بهادر" در حقیقت سلطانیه نیز مرد . شهر از رونق افتاده بی مهری ها دید و رو به زوال رفت چرا که ابو سعید بهادر نتوانست قدرتی به خرج دهد و از زوال تدریجی پایتخت جلوگیری کند.

به همین جهت وزیر ابو سعید بهادر به نام علیشاه که متوجه زوال شهر سلطانیه گردید در تبریز شروع به ایجاد ساختمانهای مجلل کرد. شاید علیشاه قصد داشته شهر باعظمت دیگری در مقابل سلطانیه بر پا سازد. که این منظور به زودی رنگی از واقعیت به خود گرفت و شهر تبریز بار دیگر رونق یافت . افول قدرت مغول رمق از سلطانیه گرفت و دیری نپاییدکه سلطنت به دست ال مظفر افتاد .

سلطانیه در دوره تیموریان:

با حملات متوالی خونخوار بزرگ امیر تیمور گورکانی در سال 786 ضربه ای مهلک بر پیکر سلطانیه وارد امد . این شهر از سکنه خالی گردید. بسیاری ازابنیه واثار این شهر نابود شد . تنها یادگاری که ماند وباز مورد احترام قرار گرفت گنبد سلطانیه بود.

پس ازتیمور میران شاه پسروی حکومت را به دست گرفت. وی در صدد بر امد در شهر سلطانیه بناهای عالی بسازد لیکن هنگامی که فهمید این کار زمان زیادی طول میکشد وتلاشهای او در برابر عظمت سلطانیه بیثمر است دستور خرابی اثار وابنیه سلطانیه را صادر کرد . عده ایی نیز معتقد هستند که میران شاه به علت عارضه دیوانگی دستور ویرانی سلطانیه را داد.

" کلاویخو" سفیر هانری سوم پادشاه اسپانیا در دربار تیموری در بخارا که از سلطانیه دیدن کرده است وضع شهررا چنین توصیف میکند :

(  شهر سلطانیه در دشتی واقع شده است و هیچ حصاری ندارد که درمیان ان دژی بزرگ است که از سنگ ساخته اند و برجهای محکم دارد . برجها و دیوارهای ان با کاشیهای ابی ارایش شده و زیبا است . در هر یک از این برجها یک عراده کوچک توپ قرار دارد.

سرانجام در نتیجه جنگی که بین قرایوسف و فرزند میرانشاه رخ داد شهر سلطانیه به کلی موجودیت سیاسی خود را از دست داد و تبریز دوباره جای ان را گرفت.)

سلطانیه در دوره صفوی:

در زمان صفویه شهر سلطانیه هر چند از اهمیت سابق افتاده بود مع ذالک یکی از منارل معتبر بین راه تبریز محسوب میشد و بسیاری از عمارات قدیم به صورت نیمه مخروبه وجود داشته است. "پیتر دلاواله " سیاح ایتالیایی در اوایل قرن 17 میلادی از سلطانیه بازدید نموده است از ویرانیهای سلطانیه در عهد صفوی سخن میگوید. :

(  سلطانیه سابقا شهر بزرگی بوده ولی امروز خراب شده , دیوار قسمت اعظم خانه ها نیز به ویرانی گراییده است به قسمی که اکنون در شهر تعداد زمینهای بایر که بر روی ان چادر زده شده است خیلی بیشتر از تعداد محدود خانه های مسکونی است. )

1

" ادام اولاریوس " که در نیمه اول قرن 17 از سلطانیه دیدن کرده بود در سفرنامه خود شرح کوتاهی در باره سلطانیه اورده است و مینویسد:

(  این شهر به مناسبت ساختمانهای بلند برجها و ستونهای بسیار از خارج زیبا به نظر میرسد . )

این مورخ تصویری از شهر سلطانیه تهیه کرده است که در ان ساختمانهای بلند را بسیار واضح نشان میدهد.


دانلود با لینک مستقیم


شهر سلطانیه از نظر جغرافیای تاریخی 35

مقاله در مورد سبک باروک 12 ص

اختصاصی از رزفایل مقاله در مورد سبک باروک 12 ص دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 19

 

به نام خدا

سبک باروک

مقدمه:

منشا این واژه بر کسی به طور دقیق روشن نیست اما. احتمال دارد که از واژه پرتغالی "

بارکو" به معنی مروارید نامنظم مشتق شده شده باشد. از نظر منتقدین قرن نوزدهم به معماری

کلاسیک منحط بی ساختار و دارای تزئینات نمایشی زیاد و عجیب و غریب اطلاق می شد. این

سبک که در ایتالیا پا گرفت و قسمت اعظم

اروپا را هم به زیر پوشش خود درآورد

عمدتا در کشور های لاتین گسترش یافت.

ولی دامنه اش به اروپای شرقی کشیده و

به طور عمده در مستعمرات اسپانیا و

پرتغال در جنوب آمریکا ریشه دواند

باروک نوعی هنر است که در آن قواعد تناسب رعایت نمی شود و همه چیز بنا به حواس

هنرمند نمایانده می شود. این سبک هنر دارای روحی از حرکت و جنبش است که نقطه مقابل

سکون کلاسیک است بیش از هر چیز هنری دیداری است.و یک هنر جنبش ضد_تجدد دینی

است. هنرمندان در باروک بر خلاف دوران کلاسیک با احساس خود حرکت می کنند و احساس

را مقدم بر عقل می دانستند. به عقیده ژاکوب بورکهارت:معماری باروک به همان زبان

رنسانس سخن می گوید، منتهی به لهجه بربرها.

پیشینه تاریخی:

قاره اروپا از اواسط قرن 16به مدت 100 سال به طور مداوم در جنگ غوطه ور بود،

چنانکه پروتستانها و کاتولیکها برای عقایدشان ،ملتها برای استقلال وطبقات کاسب

وبازرگانان برای آزادی خود می جنگیدند. کلیسای روی که به وسیله نهضت پروتستانها

متلاطم گردیده بود ، در یک سخت گیری مبارزه طلبانه با الهام از اسپانیا بر ضد اصلاحاتی

که برای عقب راندن موج پروتستان گرایی، طراحی شده بود،صفوف خودرا پالوده کرد، در

حدود سال 1625 میلادی اصلاح ستیزان مطمئن شدند که پروتستان گرایی اگر هم شکست

نخورده باشد، قابل کنترل است و روشهای خشونت آمیز را کنار گذاشتند، وبه تبلیغات فریبنده

روی آوردند.سبک هنری ومعماری که برای تامین نیازهای این (روح جدید خود عفو کرده )

پدید آمد.این سبک موسم به (باروک) به فرمهای گوناگون در هر منطقه از اروپا را در

نوردید.

هنر باروک

این شیوه در قرن های 16 و 17 میلادی رواج داشته که از ویژگی های این سبک اغراق در

تزیینات و تصنع و تکلف در تزیینات نما  به طوری که هیچ جای نما خالی از تزیین نبوده

است . معماران سبک باروک از نظر پلان به شکل بیضی بسیار علاقه داشتند . در سبک

باروک مستطیل را که به نوعی مبین راه بوده با دایره ترکیب کرده و بیضی را به صورت فرم

غالب مورد استفاده قرار داده اند . سبک باروک پویا و پر تحرک است ( بدلیل تزیینات زیاد) .

معماران معروف این سبک برومنی و برنینی بودند. از نظر شهر سازی در دوره رنسانس به

پرسپکتیو شهری بسیار توجه می کردند و معمولا در وسط شهر ها میادین و مجسمه ها و

چشمه هایی قرار می دادند تا همه نگاه ها به آن جلب شود. ولی در سبک باروک در وسط

میادین یک کاخ قرار می دادند تا همه نگاه ها و پرسپکتیو ها به آن جلب شود.

واژه واصطلاحاتی که به زبان باروک مربوط میشوند ،عبارتند از:

سرزندگی،تجمل،شکلهای اغراق شده، پرهیز از خطوط مستقیم،شکلهای کشف شده،نا

متوازن،بی قرینگی،پویایی مورب،هنر جنبش، فضا در حالت انفجار،واقع نمایی، چشم فریبی،

زود گذری، هنر زیاده روی، شکلهای پرواز کننده

معماری باروک

از اوایل سده هفدهم تا نیمه سده هجدهم ، اندیشه ها و سلیقه نو، معماری و هنر اروپا را

دگر گونی بخشید که محققان این دوره را باروک نام نهاده اند ،این معماری پویایی خاصی

دارد. باروک برای دستیابی به آزادی و ابتکار خود برگسستن همنوایی با رنسانس و انحراف

عمدی منریسم تکیه داشت، معماری باروک دربسیاری از جنبه ها به آزادی موجود در

معماری کلاسیک روم باستان نزدیک تر بود. در واقع می توان باروک را آزادی فضایی

دانست آزادی فکری از قوانین قراردادی ،از هندسه مسطحه ، از سکون ،از تقارن و از تضاد

بین فضای داخل و خارج حتی امروزه درک معماری باروک تنها به این مفهومها نیست بلکه

به معنای قبول شجاعت ، ایده ، تحرک و نداشتن بردباری نسبت به قوانین سطح گرایانه و

تشدید تاثیرات صحنه آرایانه بی تفاوتی و بی نظمی است و همچنین داشتن همسویی و توافق

در هماهنگی بخشیدن بین مجسمه سازی ، نقاشی ، هنر باغبانی ، بازی و طراحی با آب به

منظورایجاد درک واحد هنری است که می توان معماری باروک را دریک جمله معماری

درک فضا دانست.اما اینکه معماری باروک را از لحاظ کاربردی شامل چه ویژگیهایی می

توان دانست ؟ موضوعی است که در متن زیر به اختصار به آن پرداخته شده است :

«با اینکه اولین ومشهورترین معماران دوران باروک کسانی شناخته می شوند که فعالیت

حرفه ایشان رادرزادگاه شان آغاز کرده اند ، معماری باروک یک پدیده ایتالیایی و زاذه شده

درایتالیا دانسته نمی شود . ولی بسیاری بر این عقیده اند که از ایتالیا آغاز گردیده است.

معماری باروک پدیده ای است متظاهر یا متکی بر ویژگیهایی شکلی، که گرویدن به آن نیاز

به چیزی بسیار بیش از آنچه متعارف و معمول به شمار می رود ندارد .هر معماری می

تواند از خود بر آنچه در جریان فعالیتهای روزمره که بازار معماری عرضه می شود

بیافزاید بی این که مستلزم آن باشد که در گامهای بعدی معماران راهی نمایانده باشد .

معماری باروک از گذشته نزدیک خود فاصله میگیرد تا راهی نو در افکند .گونه گونی ، که

به عنوان یکی از خصیصه های اصلی باروک شناخته می شود ، در سطوح مختلف نمایان

می شود .

در معماری باروک ماهیت اصلی آفریده ها عبارتند از :

_ایجاد هماهنگی و هنجاردرمیان عناصر و مضامینی گوناگون و درهم آمیخته نشان متمایز

باروک نحوه فکری و احساسی آن است. آنچه که سیمای باروک را مشخص می کند، بسط نوعی

جهان بینی مخصوص است که در معماری، خود را در قدرتی نو نشان می هد؛ قدرتی که

فضاهای مختلف را با هم می آمیزد و وحدتی شگفت انگیز از ترکیب اجزایی متفاوت بوجود

می آورد. لازم به ذکر است این نوع نگرش در تمامی رشته ها تا از هم گسیختگی ناشی از

عصر صنعت باقی ماند.

_ طراحی فراخ و در مقیاس بزرگ در فضایی شکوهمند و ابهت انگیز

_ تعبیه فضای کلی در مرکز و منظم کردن سایر فضاها به سمت آن

_ به خدمت گرفتن عناصر اصلی پیکرتراشی و نقاشی و سایر هنرهای تزئینی برای ایجاد

اثری کامل

_یکی از دلایل پیدایش پیکره سازی باروک نقش مقابل بین باروک و کلاسیک گرایی بود . پیکره

سازی هم

_در نشان دادن معجزات دین مسیح کمال می یابد و بازتابی از نوعی اشتیاق برای اعجاب

انگیزی است.


دانلود با لینک مستقیم


مقاله در مورد سبک باروک 12 ص

مقاله در مورد تحلیل سازه ها 127 ص

اختصاصی از رزفایل مقاله در مورد تحلیل سازه ها 127 ص دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 123

 

به نام خدا

تحلیل سازه ها (( 1))

استاد :

آقای مهندس علیرضا میرزایی

 

تنظیم :

تابستان 1386

تحلیل سازه ها ((1))

فهرست :

فصل اول : انواع سازه ها

فصل دوم: رسم نمودار برش و خمش :

الف) تیر

ب) قاب

فصل سوم: پایداری و درجه نامعینی سازه ها

فصل چهارم: تغییر شکل سازه ها

** تغییر شکل گرهی خرپا

الف) روش کار مجازی

ب) کاستلگلیانو

فصل پنجم: تحلیل خرپای نامعین استاتیکی

الف) بار واحد

ب) کار حداقل

فصل ششم: قانون بتی ماکسول

فهرست :

فصل هفتم: محاسبه تغییر شکل تیر و قاب ها

الف) روش قضایای لنگر سطح

ب) روش تیر مزدوج

فصل هشتم: تقارن و پاد تقارن

فصل نهم:کاستلگلیانو

فصل دهم: روش مستقیم

فصل یازدهم: کار مجازی

فصل دوازدهم: قاب نامعین استاتیکی

الف) بار واحد

ب) کار حداقل

فصل سیزدهم: سازگاری تغییر شکل ها

فصل چهاردهم: خط تاثیر

*** پیوست

الف) سطح زیر نمودار و مرکز سطح اشکال هندسی

ب) جدول انتگرال حاصل ضرب دیاگرام ها

فصل اول:

انواع سازه ها

1 * خرپا

1- سازه های مسطح : 2 * قاب

3 * صفحه

انواع سازه ها 1 * خرپا

(انواع سیستم های سازه ای) : 2- سازه های فضایی: 2 * قاب

3 * پوسته ها

3 - شبکه ها

 

تعریف انواع سیستم های سازه ای :

خرپا:

به سازه پایداری گفته می شود که اتصال کلیه اعضای آن به یکدیگر بصورت مفصلی بوده و بار خارجی نیز فقط به گره ها اعمال می گردد. در نتیجه در اعضا فقط نیروی محوری به وجود می آید.

قاب :


دانلود با لینک مستقیم


مقاله در مورد تحلیل سازه ها 127 ص