فرمت : word
تعداد صفحه : 76
قابلیت کپی و تغییر دارد.
دارای صحت و محتوای علمی تایید شده.
در صورت وجود هرگونه سوال یا ابهام با آدرس ایمیل زیر در تماس باشید: mataleb.mofid@gmail.com یا پیام خود را به شماره ی 09016353821 ارسال فرمایید
لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه72
فهرست مطالب
موضوع و بیان مسئله
اهمیت و ضرورت پژوهش
- اهداف پژوهش.
فرضیه های پژوهش
تعاریف عملیاتی متغیرها
فصل اول
کلیات پژوهش
مقدمه:
بدون شک سلامت افراد جامعه اهمیت بسزایی دارد. جوامع انسانی بدون حفظ سلامت و رعایت بهداشت نمی توانند بقا و استمرار خود را حفظ کنند. بیماری و ناتوانی، روابط انسانی را مختل و در نتیجه احساس امنیت و همبستگی را از انسان سلب می سازد. پس طبیعی است که علم طب با هدف دستیابی به اطلاعات جدید همواره در حفظ و بهبود سلامت جامعه تلاش میکند. حفظ سلامت جسمانی افراد یک جامعه معنی جلوگیری از شیوع یا ریشه کن ساختن بیماریهایی که باعث از کار افتادن یا نابودی انسان می شوند.
همانطور که بهداشت به عنوان وظیفه علم طب و در حیطه علوم پزشکی از اهمیت شایانی برخودار است و حفظ سلامت جسمانی افراد بدان وابسته است، بهداشت و سلامت روانی فرد فرد جامعه نیز مورد توجه خاص متخصصین و دست اندرکاران قرار گرفته است. آنچه امروزه به عنوان بهداشت روانی[1] در جوامع مختلف مطرح است، در حقیقت یک رشته تخصصی در محدوده روان‌پزشکی محسوب می شود. اما آنچه در بدو امر باید بدان اشاره کرد این مسئله مهم است که با توجه به تفاوتهای عمده‌ای که بین بیمارهایی روانی و بیماریهایی جسمانی وجود دارد، بهداشت روانی در عملی ساختن اهداف خود با مشکلات فراوانی روبروست.
Mental health , Mental hygene. -[1]
لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه10
فهرست مطالب
- در توصیف احساساتتان از ضمیر«من» بهره بگیرید. استفاده از ضمیر«من» در
گفته هایتان به جای ارزشیابی یا سرزنش دیگران، احساسات شما را نشانه می گیرد(مانند «من ناراحتم» به جای مرا ناراحت کردی)
4- به هنگام صحبت کردن، احساسات خود را با برخی از رفتارهای خاص دیگر پیوند دهید. مثلا بگویید«من آزرده شدم وقتی بدون خداحافظی رفتی، ولی نگویید«من آرزده شدم چون تو آدم بی ملاحظه ای هستی»
5- صریح باشید. حرف خود را مستقیم و بدون واسطه به شخص مورد نظرتان بزنید. تقاضای خود را در یک یا دو جمله ساده و قابل فهم بیان کنید.
6- بکوشید درباره این که دیگری در مورد شما چه فکری می کند و یا چه احساسی دارد، چه انگیزه هایی دارد، ممکن است چه واکنشی نسبت به شما نشان دهد، هیچگونه حدس و گمانی نزنید.
7- از طعنه و کنایه زدن، ترور شخصیت یا توهین به دیگران بپرهیزید(مانند استفاده از واژه هایی مانند«تو هرگز...»«تو همیشه»،«تو دائما ... و غیره»)
8- از برچسب زدن اجتناب کنید.
9- از گفتن جملاتی که با«چرا؟»،«تو...» شروع می شوند، خودداری کنید. اینگونه جملات شخص را در موضع دفاع قرار می دهد.
فرمت فایل: WORD قابل ویرایش
تعدادصفحات:76
فهرست مطالب
فصل اول .............................................................................. 1
عنوان صفحه
فصل اول
مقدمه ....................................................................................................................... 2
بیان مسأله................................................................................................................... 4
اهمیت و ضرورت تحقیق............................................................................................ 6
اهداف تحقیق............................................................................................................. 9
هدف کلی................................................................................................................. 9
اهداف جزئی.............................................................................................................. 9
سئوالات تحقیق........................................................................................................ 10
متغیرهای تحقیق....................................................................................................... 11
تعاریف مفهومی و عملیاتی....................................................................................... 12
مفهوم سلامت روان.................................................................................................. 14
تاریخچه سلامت و روان در جهان............................................................................. 16
تاریخچه سلامت روان در ایران................................................................................ 20
سلامت روان از دیدگاههای مختلف......................................................................... 24
سلامت روانی از نظر مکاتب مختلف........................................................................ 26
اصول سلامت روانی................................................................................................. 29
هدف ایجاد سلامت روان......................................................................................... 33
مکانیزم روانی و نقش آن در سلامت روان................................................................ 36
جمع بندی............................................................................................................... 41
همه گیر شناسی در ایران.......................................................................................... 42
بررسی همه گیر شناسی در جهان.............................................................................. 46
روش تحقیق........................................................................................................... 55
جامعه تحقیق........................................................................................................... 55
نمونه تحقیق............................................................................................................ 56
ابزار تحقیق.............................................................................................................. 56
روش نمره گذاری................................................................................................. 57
مقیاس های چهارگانه آزمون GHQ...................................................................... 57
موارد کاربرد و محدودیت های GHQ.................................................................. 58
نمره برش آزمون..................................................................................................... 60
تجزیه و تحلیل داده ها............................................................................................. 62
ملاحظات اخلاقی................................................................................................... 62
فصل چهارم .......................................................................... 63
مقدمه...................................................................................................................... 64
توصیف و تحلیل داده ها......................................................................................... 65
فرضیه آزمایی......................................................................................................... 71
بحث و نتیجه گیری................................................................................................. 74
محدودیتها.............................................................................................................. 77
پیشنهادات............................................................................................................... 78
منابع و مآخذ............................................................................................................ 79
پیوست.................................................................................................................... 82
فهرست جداول
جدول (1 ـ 2 ) مقایسه بــررسی های انجام شده در مــورد شیوع بیماریهای روانـی در مناطق مختلف جهان و ایران .......................................................................................52
جدول (1 ـ 4 ) توصیف داده های بدست آمـــده از دو گـــروه کـارکنـان ودانشگــاه هنر و پیام نور.....................................................................................................................65
جدول (2 ـ 4 ) بررسی خصوصیات دموگرافیک گروههای مورد مطالعه .......................65
جدول (3 ـ 4 ) مقایسه نمرات سلامت روانی کارکنان دانشگاه های هنر و پیام نور........ 66
جدول ( 4 ـ 4 ) مقایسه نمرات سلامت روانی زنان و مردان شاغل در دو دانشگاه.......... 67
جدول ( 5 ـ 4 ) مقایسه نمرات سلامت روانی در کارکنان بر اساس نوع فعالیت............ 68
جدول ( 6 ـ 4 ) بررسی رابطه مـدت فعالیت با سلامـت روانی در بین کارکنــان دو دانشگـاه .....................................................................................................................69
جدول ( 7 ـ 4 ) بررسی رابطه سن با سلامت روانی در بین کارکنان در دانشگاه.............70
فهرست نمودارها
نمودار ( 1ـ 4 ) فراوانی و توزیع نمرات سلامت روانی در دانشگاه پیام نورو هنر.............66
نمودار ( 2 ـ 4 ) فراوانی و توزیع نمرات سلامت روانی زنان و مردان در دو دانشگاه...... 67
نمودار ( 3 ـ 4 ) فراوانی و توزیع نمرات سلامت روانی در کارکنان اداری و خدماتی.....68
تاثیرات مثبت ورزش
بر سیستم قلبی و عروقی عبارتند از:
1-تقویت عضله قلب و سایر عضلات بدن.2-تسریع در جریان خون و انتقال بهتر اکسیژن به قسمتهای مختلف بدن.3-پیشگیری از بروز بیماری فشار خون به دلیل کاهش کلسترول وبازشدن عروق.4-به دلیل تقویت عضله قلب و افزایش قدرت انقباضی آن،تعداد ضربان قلب در حالت استراحت در هر دقیقه کمتر شده و در مقابل،خون با نیروی بیشتری به جریان می افتد.5-با انقباض عضلات پا در حین ورزش،خون راحت تر به قلب باز می گردد واز بروز واریس در پاها جلوگیری میشود