پروتکل ACT برای حذف افکار منفی
برنامه برای 6 جلسه درمانی- بسیار جامع و کاربردی- 20 صفحه- word
تمرین ذهن آگاهی
تمرین مربوط به روشن سازی ارزش ها
تمثیل همسایه مزاحم
تمرین فرونشانی فکر
تمثیل صفحه شطرنج
تمثیل مسابقه طناب کشی با هیولا
تمثیل ریگ های روان
تمرین رویارویی با آدم آهنی غول پیکر و......
پروتکل ACT برای حذف افکار منفی