دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .
استرین:
استرین :صدمات وارد بر واحدعضلانی –تاندونی
استرین مزمن :استفاده بیش از حد از واحد عضلانی- وتری
استرین حاد:فشار زیاد ویا ضربه شدید به واحد عضلانی- وتری
استرین به سه درجه تقسیم میشود:درجه یک –درجه دو-درجه سه
استرین در ضعیف ترین قسمت واحد عضلانی- وتری رخ می دهد
مکانیزم عمل عضله ووتر:
عضله به همراه وتر آن از روی مفاصل به دو منظور عبور کرده :
1- مستحکم کردن مفصل
2- تولید حرکت
استرین مزمن:
استرین مزمن بعلت استفاده بیش از حد از واحد عضلانی- وتری اتفاق می افتد
استفاده بیش از حد از واحد عضلانی- وتری خستگی را بدنبال خواهد داشت.
پی آمد خستگی ممکن است تشنج تارهای عضلانی التهاب وکم خونی عضلانی صورت گیرد.
استرین مزمن ممکن است تنوسینویست (التهاب تاندون وغلاف آن ) راباعث شود.
روشهای درمانی:
1- گرمای موضعی
2- تزریق در موضع
3-حمایت واحد صدمه دیده
4-استفاده از داروهای ضد انقباضات ارادی بویژه در مفاصلی مانند: ران لگن و پشت
پیشگیری در مواردی که استرین متوجه عضلات بزرگ بدن است بمراتب بهتر از درمان است
بهبود قدرت واستقامت عضلانی حربه ای درجهت پیشگیری است.
بعد از آسیب تغییر در نوع فعالیت بدنی واستفاده ازتمریناتی که بتدریج آمادگی او راافزایش دهد.
فعالیت شدید بعدازآسیب باعث استرین مجدد (reinjury) میشود.
شرایط جسمانی ورزشکار(عدم انعطاف پذیری عضلات) باعث فشار بیش ازحد برعضلات واحتمال استرین مجدد میشود .
تمرینات انعطاف پذیری وکششی جهت پیشگیری ا زاسترین مجدد
تنوسینوویست:
التهاب وتر را تنوسینوویست گویند
در اثر ضربه شدید بین وتر وغلاف آن ممکن است فاصله ایجاد شود
پر شدن فاصله توسط ترشحات وازدیاد فیبرین باعث ایجاد چسبندگی بین وتر وپرده سینوویم میشود.
همراه بادرد ترشح مایعات وتورم است.
گسترش چسبندگی وتر در غلاف آن به طرفین را تنوسینوویست چسبنده گویند که باعث آسیب در عملکرد واحد عضلانی میشود
گسترش چسبندگی وتر در غلاف آن به طرفین را تنوسینوویست چسبنده گویند که باعث آسیب در عملکرد واحد عضلانی میشود.
تنوسینوویست فشرده: التهاب تاندون وافزایش حجم آن باعث فشرده شدن آن به دیواره های اطراف میشود و دیگر قادر به حرکت نیست(بیشتر در تاندون هایی که از درون کانال عبور می کنند مانند سربلند عضله دو سر).
در موارد فوق توسط عمل جراحی قسمتی ازغلاف وتر که آسیب دیده برداشته می شود ویا وتر آسیب دیده به فضایی دیگر انتقال داده می شود که فشار کمتری به آن وارد شود.
در استرین مزمن خونریزی درعضله وجود نخواهد داشت.
کلسیفه شدن از عوارض استرین مزمن است یا در سر ثابت ویا در سر متحرک عضله.
شامل 23 اسلاید POWERPOINT