آمادگی جسمانی عبارت است از توانایی زیستن به عنوان موجودی متعادل و کامل و یا انجام دادن کارهای روزمره بدون خستگی و صرف انرژی زیاد .
در رسیدن به نتایج مطلوب ورزشی، بسیار مهم است که یک ورزشکار از سطح آمادگی جسمانی خود آگاه باشد و بتواند تمام فاکتورهای آمادگی جسمانی
که مرتبط با نوع رشته ورزشی اش می باشد را مانیتور کند و همچنین به مربی یا متخصص ورزشی کمک می کند تا با آگاهی از این موضوع برنامه های
تخصصی خود را بر این داده ها منطبق نماید و بصورت علمی بتواند مقادیر اندازه گیری شده را به حد مناسب برساند. در این حوزه ارتقاء و حفظ سطح
میزان آمادگی جسمانی برای ورزشکار نقش تعیین کننده ای دارد، برخی از این فاکتورها ذاتی می باشند مانند چابکی که به منظور استعدادیابی بالقوه
ورزشی نیز کاربرد فراوانی دارد.
در زیر برخی از مزیتهای نقش آمادگی جسمانی در ورزشکار را ملاحظه می کنید :
1-زمان رسیدن به حد مطلوب فیزیک مناسب، مدیریت شده و از تلفات زمانی جلوگیری خواهد شد.
2-از آسیب دیدگی و ضعف جلوگیری میکند.
3-مدیریت اعمال نیرو پیدا می کند یعنی از فشارآوردن بی مورد برسایرعضلات ودستگاههای بدن جلوگیری می نماید.
4-عمر فعالیت های ورزشی اش و بالنتیجه سلامتی و تندرستی اش افزایش می یابد.
5-با برنامه ریزی و هدفمندی صحیح و آکادمیک، به موفقیت های بیشتری در عرصه ورزش خواهد رسید.
6-ازصرف هزینه های بی مورد بصورت چشمگیری کاسته میشود.
7-و در نتیجه امید به زندگی اش افزایش خواهد یافت.
شامل 7 اسلاید POWERPOINT
دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی - ساختار فیزیولوژیکی در بسکتبال
