پاورپوینت درباره تغذیه در ریکاوری

اختصاصی از رزفایل پاورپوینت درباره تغذیه در ریکاوری دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فرمت فایل : power point  (لینک دانلود پایین صفحه) تعداد اسلاید  : 19 اسلاید

بخشی از اسلاید ها :

در طول ورزش:
مقداری از آب بدن کاسته می شود.
ذخیره گلیکوژن عضلات تخلیه می شود.
 مقداری از الکترولیت های بدن از دست می رود.

هدف از تغذیه پس از ورزش:
جایگزینی آب از دست رفته بدن
 جایگزینی گلیکوژن  مصرف شده در عضلات وکبد
 جایگزینی الکترولیت های از دست رفته