تحقیق درباره خطوط کلی برنامه ورزشی در زندگی افراد دیابتی 2

اختصاصی از رزفایل تحقیق درباره خطوط کلی برنامه ورزشی در زندگی افراد دیابتی 2 دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 21

خطوط کلی برنامه ورزشی در زندگی افراد دیابتی ورزش ، گلوکز و گلیکوژن را در داخل ماهیچه های بدن می سوزاند (این پدیده در صورتی رخ می دهد که دیابت کنترل شده باشد) و در حین و بعد از ورزش ، قند خون  وارد ماهیچه ها میگردد وسطح گلوکز را به حد طبیعی می رساند . وجود برنامه های منظم ورزشی در افراد دیابتی عکس العمل شدید انسولین را از بین می برد . چون به عضلات و کبد عادت داده می شود که گلیکوژن بیشتری ذخیره کند .ورزش افراد دیابتی باید بصورت تمرینهای هوا رسان ( آئروبیک ) باشد  تمرینهای هوارسان به فعالیت هایی گفته می شود که با مصرف زیاد اکسیژن توام باشند. این نوع تمرینهای دستگاههایی را که برای سلولهلی بدن اکسیژن تهیه میکنند، فعال می رسازند  .بدنبال انجام تمرینهای هوارسان تغییرات سودمند و مفیدی در ریه ها قلب و رگهای خونی پدید می آید . با انجام تمرینهای هوارسان به فعالیتهای استقامتی گفته می شود .که به سرعت زیاد نیاز ندارد . بهترین تمرین هوارسان به فعالیتهای استقامتی گفته می شود که به سرعت زیاد نیاز ندارد . بهترین تمرین هوارسان دویدن در مسافتهای طولانی با آهنگ آرام است . تمرینهای دیگر شامل اسکی ، صحرا نوردی ،  شنا ، دویدن آرام ، دوچرخه سواری ، پیاده روی و....هستند . تاریخچه  امروزه پژوهشگران دریافته اند که استراحت برای درمان بیماران دیابتی ، کارنادرستی است . مطالعات نشلن داده که استراحت در تخت برای مدت حداقل 7 روز باعث اختلال در قند خون میشود. در سال 1900 محققان دیابت دریافتند که ورزش باید در توان بخشی بیماران دیابتی مورد استفاده قرار گیرد . در سال 1919 دانشمندان به اثبات رساندند که ورزش مط تواند باعث کاهش میزان قند خون شود . در سال 1926 لارسن گزارش داد که ورزش می تواند اثر انسولین در پایین آوردن قند خون را بیشتر کند ؛ بنابراین باعث کاهش  نیاز به انسولین در بیماران با دیابت وابسته به انسولین می شود . در نتایج مقاله لارسن ذکر شده که ورزش منظم در بیماران دیابتی از پایه های اصلی درمان است . افراد مبتلا به دیابت که ورزش می کنند باید بدانند که فعالیتهای بدنی چگونه بر متابولیسم قند خون اثر می گذارد و آثار مفیدی برای سلامت آنها دارد . البته ورزش حتی برای افراد سالم نیز خطرهای اندکی دارد و آطن خطرها فقط مختص افراد دیابتی نیست . فواید برنامه منظم ورزشی برای افراد دیابتی 1-کنترل بیماری دیابتدر ورزشهای  دراز مدت مشاهده شده است که حساسیت سلولهل به انسولین افزایش می یابد . این امر در بهبود وضعیت دیابت بخصوص در افراد با دیابت نوع 2 بسیار با اهمیت است . ورزش اگر در شرایط مناسب صورت گیرد . ِهنی بیمار قند خون به نسبت کنترل شده داشته باشد غلضت گلوکز پلاسما را ثابت نگه می دارد . علت این پدیده توازن بین برداشت گلوکز توسط عظلات و تولید متقابل گلوکز در کبد است . 2- کنترل وزن یک برنامه صحیح کنترل قند  خون  در افراد دیابتی غیر وابسته به انسولین به کاهش وزن آنها کمک می کند . کاهش وزن ناشی از ورزش ، باعث کاهش بافت چربی می شود ، بنابراین مقاومت به انسولین در سلولهل کاهش می یابد و به آین ترتیب مصرف داروهای خوراکی پایین آورنده قند خون کم می شود . با انجام ورزشهای برنامه ریزی شده ، بافت چربی بدن کاهش یافته و توده عضلانی افزایش می یابد .3 - آمادگی عضلانیورزش مناسب توده عضلانی را افزایش می دهد . تحقیقات نشان داده است که انقباضات عضلانی و عمل انسولین هر دو با هم مصرف گلوکز در طول ورزش را زیاد می کنند . 4- کاهش نیاز به دارو های خوراکی انسولین همراه با کنترل مطلوب قند خون و انجام تمرینهای ورزشی مرتب ، مصرف قرصهای خوراکی در برخی افراد دیابتی غیر وابسته به انسولین کم می شود .د ر بیماران دیابتی دریافت کننده انسولین نیز به علت وضعیت مطلوب نیاز به انسولین کاهش می یابد مطالعات نشان داده است که در ماههای اولیه شروع برنامه های ورزشی ، انسولین تزریقی گاهی تا 20در صد یا حتی بیشتر کاهش می یابد . 5- اعتماد به نفس بیشتر بنظر می رسد احساسات افراد دیابتی تا حدی نیز به حفظ قند خون در سطح طبیعی وابسته باشد بیشتر افراد دیابتی احتمالا ناراحتی و از دست دادن کنترل احساسات را همزمان با سطح قند خون بسیار بالا یا بسیار پایین تجربه کرده است . هنگامی که غلظت قند خون در حد طبیعی است ، در این افراد  تا حد زیادی احساس بهبود می کنند . احساس بهبودی  با فعالیتهای ورزشی مداوم و ورود این برنامه در زندگی افراد پدید خواهد آمد . 6- تحمل تنش های عصبی ورزش وسیله موثری برای مبارزه با تنش های عصبی  است . هنگام ورزش موادی بنالم آندروفین  در خون ترشح می گردد که موجب تسکین درد و آرامش روانی می گردد.

تحقیق درباره حقوق ورزشی 22ص

اختصاصی از رزفایل تحقیق درباره حقوق ورزشی 22ص دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 30

نشانی اینترنتی: /zivar www.magiran.com

مقدمه :

مشاهدۀ حوادث ناشی از عملیات ورزشی ، سوانح محیطی ، ارتکاب جرائم بر علیه ورزشکاران و مدیریت ها،محکومیت به مجازات های مختلف و بالاخره صدمات و ضایعاتی که بر پیکر جامعه ورزش وارد می گردید نشان می داد که یکی از مهم ترین علل بروز این وقایع فقدان آگاهی های حقوقی جامعه ورزش است و در نهایت اندیشه بهره وری از علم حقوق را بارورتر می نمود .

امید که مطالعه مطالب حقوق ورزشی در حفظ سلامتی جسم و روان معلمان و دانش آموزان مفید واقع گردد .

مسؤولیت های قانونی در ورزش

فعالیت های ورزش و محیط های مربوط به آن هریک به دلایل خاص همواره با وقایع و حوادث گوناگون روبرو بوده اند این حوادث از کم اهمیت ترین جرائم از جمله توهین و ضرب و جرح شروع و تا حادترین نوع آنها مانند تجاوز به عنف ، نقص و عضو و قتل ادامه داشته است . عدم اطلاع از جامعۀ ورزشی از پیامدهای قانونی تخلفات و جرائم واقع در محیط های ورزشی به دلیل فقدان آموزش و نیز موجود نبودن مجموعه های مدونی که متضمن نوع جرائم ورزشی و مجازات های آنها باشد، بر گسترش کمی و کیفی خلاف کاری ها همواره افزوده است .

ورزشکاران عموماً بر این تصورند که اعمال خلاف آنها در فعالیت های ورزشی نهایتاً تنبیهات انضباطی را در پی خواهد داشت و مرجع تصمیم گیری را کمیسیون های قضایی هیأت ها، فدراسیون ها و یا مدیران ، می دانند و گسترۀ آگاهی های مربیان ، داوران ، سرپرستان و مدیران ورزشی نیز چه در باب مسؤولیت های خود و چه در مورد ورزشکاران معمولاً بیش از این نیست .

این نقیصه را باید با ارتقاء سطح آگاهی جامعۀ ورزش از مسؤولیت هایی که قانون در رابطه با تخلفات آنان در ورزش برای آنها مشخص نموده است ، بر طرف ساخت و این مهم را با ارائه درس حقوق ورزش یا مسؤولیت های قانونی در ورزش باید به انجام رسانید . تا با تکیه بر این آگاهی ها از بروز حوادث جبران ناپذیر بر جسم و روح ورزشکار و جامعۀ ورزش نیز جلوگیری کرد .

حقوق ورزش به مجموعۀ مطالبی اطلاق می شود که وظایف ، اختیارات و مسؤولیت های قانونی همۀکسانی را که به نحوی با فعالیت های ورزش در گیر هستند روشن می سازد . به عبارت دیگر مطالعۀ حقوق ورزش ، به جامعۀ ورزش می آموزد که چگونه باید در فعالیت های ورزشی مشارکت نمود تا حوادث ناشی از آن ، مسؤولیت های قانونی را که نهایتاً به مجازات ، محرومیت از حقوق اجتماعی و جبران ضرر و زیان منتهی می شود متوجه آنها نسازد .

موقعیت و مقام ورزش در قانون اساسی

« قانون اساسی به مجموعه قواعدی اطلاق می شود که مبین نهادهای فرهنگی ، اجتماعی ، سیاسی و اقتصادی جامعۀ ایران بر اساس اصول و ضوابط اسلامی است »(1) و به بیان دیگر مجموعۀ قواعدی که شکل حکومت ، اختیارات قوای مملکت ، حقوق افراد جامعه و آزادی آنها و به طور کلی خطوط کلی یک کشور را تعیین و ترسیم می نماید قانون اساسی نام دارد .

قانون اساسی بالاترین مقام ومنزلت را در بین کلیه قواعد و مقررات داراست و سایر قوانین و مقررات عادی باید از آن تبعیت نمایند و مغایرتی نداشته باشند وگرنه وجاهت قانونی نخواهد داشت .

بنابراین دقت در تعریف قانون اساسی نشان می دهد که این قانون صرفاً اصول کلی مملکت را مشخص می سازد و امور عادی و کم اهمیت تر را باید در قوانین عادی و آئین نامه ها و بخشنامه ها جستجو نمود و به عبارت دیگر هر امر مهم مملکتی ریشه در قانون اساسی دارد و به همین دلیل است که تربیت بدنی در قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران از جایگاه ویژه و والایی برخوردار است و این توجه و عنایت تدوین کنندگان قانون اساسی به تربیت بدنی مبین بینش گسترده و واقع بینانه آنها بوده است . به ویژه که آن نه فقط تصریح به تربیت بدنی در قانون اساسی آشکار است بلکه این تصریح در اولین فصل و در صدر اصول کلی مشهود می باشد و در عرض آموزش وپرورش و مقدم بر آموزش عالی است .

تعریف مسؤولیت

مسؤولیت در معنای لغوی عبارت است از آنچه انسان عهده دار و مسؤول آن باشد و یا مسؤول کسی است که از وی سؤال کنند و درخواست نمایند .

از نظر حقوق جزا کسی مسؤول است که به تعهد یا قرار داد قانونی که به عهدۀ او گمارده شده است عمل نکرده و یا از حدودی مقرر تجاوز نموده و در واقع مرتکب تقصیر شده و تقصیر او موجب ایجاد مسؤولیت جزایی گردیده است .

نتیجۀ این مسؤولیت مجازات شخص مسؤول خواهد بود و بنابراین مسؤولیت جزایی عبارت است از الزام یا تکلیف به تحمل مجازات که در واقع در مقابل الزام به انجام و یا عدم انجام اوامر و نواهی قانون جزاست .

پس مسؤولیت جزایی نتیجۀ ارتکاب جرم است و نتیجۀ قهری جرم برای مرتکب مجازات می باشد . اکنون می توانیم بحث فوق را به شکل زیر ترسیم نماییم .

اوامر و نواهی

قانونگذار جزائی

خودداری از اجرای امر یا انجام نهی

تحقق

جرم

تحقق

مسئولیت

اجرای

مجازات

قانون گذار ، مربی را موظف به مراقبت از ورزشکار هنگام ورزش می داند . برای مثال نوجوانی با میلۀ بارفیکس مشغول تمرین است و مربی در کنار میله ناظر بر حرکات اوست . ورزشکار نوجوان به علت نداشتن توان و تجربۀ کافی از میله بارفیکس می افتد و مربی نیز از گرفتن وی خودداری می کند . مربی از نظر جزایی مسؤول و بر حسب میزان ضرب و جرح وارده به نوجوان قابل مجازات است .

هر فعل یا ترک فعل که مطابق قانون قابل مجازات یا مستلزم اقدام تأمینی و تربیتی باشد جرم محسوب می شود و هیچ امری را نمی توان جرم دانست مگر آن که به موجب قانون برای آن مجازات یا اقدامات تأمینی یا تربیتی تعیین شده باشد .

مثال : براساس قانون برای توهین ، ایراد ضرب ، شکستن عضو ، خودداری از کمک به مصدومین و نظیر آن مجازات تعیین شده است پس ارتکاب این گونه اعمال در ورزش علی الاصول جرم و مرتکب ، مسؤول و قابل مجازات خواهد بود .

مفهوم عملیات ورزشی از دیدگاه حقوق جزا

از مطالعۀ بند 3 ماده 32 چنین استنباط می شود که هدف قانون گذار جرم ندانستن حوادث ناشی از عملیات ورزشی است . بنابراین چون مصدر این عملیات ورزشی الزاماً باید ورزشکاران(1) باشند . از نظر حقوقی میزان مهارت ، سن ، سوابق قهرمانی ، انگیزۀ انجام عملیات ، سطح ورزش از نظر محلی یا بین المللی بودن هیچ گونه تأثیری نفیاً یا اثباتاً در مسؤولیت ورزشکار ندارد .

توجه نماییم که عمل ورزشی صرف نظر از این که خطا باشد یا صحیح در صورتی مورد قبول قانون ورزشی محسوب می شود که مقررات خاص آن ورزش آن حرکت و عمل را ورزشی بشناسد .

پرتاب توپ با دست در هندبال و بسکتبال ، زدن توپ با دست در والیبال ، زدن ضربه با پا در فوتبال ، زدن ضربه با دست و پا در کاراته ، پرتاب توپ با دست در واترپولو ،

تحقیق درباره ایروبیک ورزشی به وسعت بدن

اختصاصی از رزفایل تحقیق درباره ایروبیک ورزشی به وسعت بدن دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 6

ایروبیک ورزشی به وسعت بدن

● جوایز ایروبیک

ایروبیک در سلامت معجزه می‌کند، فقط کافی است حرکت کنید تا جوایز آن را دریافت کنید:

▪ اکسیژن‌گیری بیشتر

وقتی شما حرکات موزون و ریتمیک ایروبیک را انجام می‌دهید، سرعت نفس کشیدن شما افزایش یافته و عمق هر نفس(دم) افزایش می‌یابد، و نتیجه آن گرفتن اکسیژن بیشتر و بیشتر از هواست.

▪ قلب قوی‌تر

قلب شما برای اینکه میزان بیشتری از اکسیژن و انرژی را به سوی عضلات‌تان بفرستد، سریع‌تر می‌تپد و در هر تپش مقدار زیادی از اکسیژن را به سوی عضلات در حال حرکت شما پمپ می‌کند.

▪ تولد رگ‌های بیشتر

برای رساندن مقدار بیشتری از اکسیژن به عضلات شما، مویرگ‌های عضلات بزرگ‌تر(گشادتر) می‌شوند تا محصولات‌ زاید حاصل از سوخت و ساز مانند اسیدلاکتیک و دی‌اکسید‌کربن را از محل دور کنند. اگر شما مدتی به ورزش‌های خود ادامه دهید، مویرگ‌های بیشتری در عضلات شما شکل می‌گیرند.

▪ افزایش درجه حرارت بدن ممنوع

درجه حرارت بدن شما، هنگامی که عضلات خود را مرتبا حرکت می‌دهید،‌افزایش می‌یابد و برای جلوگیری از افزایش دمای بدن، بدن شما گرما و انرژی حاصل را به روش‌های مختلف، مثلا بازدم به هوا پس می‌دهد، همچنین با عرق کردن شما، حرارت آب و مواد معدنی را دفع می‌کنید.

▪ آرامبخشی بدون مسکن

انجام حرکات ورزشی ایروبیک به صورت منظم باعث آزاد شدن آندرفین در بدن شده که یک مسکن (ضددرد) طبیعی است.

● ایروبیک دشمن بیماری‌ها

▪ بیماری قلبی:

بیماری‌های قلبی در قرن حاضر قاتل اصلی انسان‌ها هستند،‌ اگر شما یک حمله حمله قلبی داشته‌اید، انجام حرکات ایروبیک مناسب از حمله قلبی دوم پیشگیری می‌کند. همچنین ایروبیک فشارخون را کاهش می‌دهد.

▪ چربی خوب خون:

اگر شما برگه آزمایش خود را در دست دارید و از افزایش چربی بد خون نگران هستید، ایروبیک می‌تواند به کاهش این چربی و افزایش چربی خوب بدن کمک کند. با کاهش میزان چربی بد خون، امکان تشکیل لخته در رگ‌های شما کاهش یافته و از شر سکته مغزی هم خلاص می‌شوید!

▪ دیابت نوع دوم

ایروبیک به شما کمک می‌کند وزن خود را کم کنید و آن را در حد مناسب حفظ کنید، بنابراین دیگر شما چاق نخواهید بود که بعدها در اثر این چاقی به دیابت نوع دو (بیماری قند) مبتلا شوید. همچنین اگر دیابت دارید به کنترل قندخون کمک می‌کند.

▪ زندگی بدون سرماخوردگی‌:

ایروبیک باعث افزایش قدرت ایمنی بدن شما شده و مقاومت بدن را در برابر بیماری‌های ویروسی خفیف مثل سرماخوردگی و آنفلوآنزا افزایش می‌دهد.

▪ درد عضلانی ممنوع

حرکات ایروبیک رشد مویرگ‌های کوچک در عضلات را تحریک کرده و این پدیده به رساندن موثرتر اکسیژن به عضلات کمک کرده و در دفع محصولات زائد سوخت‌وساز مثل اسید لاکتیک که تجمع آنها در عضلات باعث درد عضلانی می‌شود، کمک می‌کند.

به خاطر داشته باشید حرکات ایروبیک شاید دشوار باشد، ولی دردناک نیست. بنابراین اگر پس از انجام حرکات دچار دردعضلانی یا مفصلی شدید (البته به جز روزهای اولی که این ورزش را شروع کرده‌اید) بهتر است چند روزی به خودتان استراحت بدهید و یا با پزشک یا مربی ورزشی مشورت کرده و یا ورزش دیگری از گروه ورزش‌های ایروبیک را جایگزین قبلی کنید. همچنین ورزش‌هایی مثل دوچرخه سواری و شنا به شما کمک می‌کنند مفاصل خود را تقویت کنید، چون در حین انجام این فعالیت‌ فشار زیادی به مفاصل وارد می‌شود.

● یک لیوان شادی لطفا

انجام حرکات ریتمیک و موزون ایروبیک به همراه شنیدن موزیک شاد، شما را سرحال می‌آورد و افسردگی را از بین می‌برد. همچنین در پایان یک روزکاری پرمشغله به شما کمک می‌کند تا احساس آرامش کنید.

در سال ۲۰۰۳ مطالعه‌ای در دانشگاه هاروارد نشان داد،‌مردانی که ایروبیک کار می‌کنند از نظر قوای جنسی همچون مردان ۲ تا ۵ سال جوان‌تر از خود، عمل می‌کنند.

● ایروبیک چند ساعت؟

اینکه چه مدت زمانی را برای انجام تمرینات ایروبیک اختصاص دهید بستگی به هدف و شرایط فیزیکی شما دارد اما زمان ۱۰ تا ۶۰ دقیقه مناسب به نظر می‌رسد.

اگر هدف شما کاهش وزن اضافی بدنتان است و شرایط جسمانی بدنتان اجازه می‌دهد، می‌توانید مدت بیشتری ورزش کنید. تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که شما با تمرینات منظم ۱۰ دقیقه‌ای،‌۲ یا ۳ بار در روز و حداقل ۵ روز در هفته، می‌توانید آمادگی جسمانی مناسبی داشته باشید.

● ورزش ایروبیک مناسب من

مقاله درباره مدیریت ورزشی Sports Management (لاتین)

اختصاصی از رزفایل مقاله درباره مدیریت ورزشی Sports Management (لاتین) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 5

موضوع مقاله :

Sports Management

Can Sports Management Stop Steroid Use?

Sports Management Approach to Stopping the Use of Steroids

In the months prior to this fall, no one could browse through a newspaper sports section; tune a television set to ESPN; or listen to a sports talk radio station without being aware of facts, speculations and opinions regarding the recent revelations about the use of steroids in Major League Baseball.

We have been informed about parents who are outraged at the example steroid use sets for our youth. Journalists speculate about who has lied and what is the degree of alleged falsity in players' statements. Hall of Fame induction potential of alleged and proven steroid users has been debated. Former players have commented on the implications of such behavior. When Rafael Palmeiro returned to the field after his 10-game suspension resulting from a positive test for steroid use, the initial reaction of fans was analyzed as to the ratio of cheering and booing.

The larger question is: What is the solution to stopping what is widely believed to be a dangerous and unethical practice in all of sports? The purpose of this article is to analyze the situation from a sports management standpoint and define the roles professionals have in slowing if not stopping the spread of steroid use in professional sports and, more importantly, collegiate and scholastic sports.

As all of us who have studied the discipline of sports management know, management has been defined in many ways. For the purpose of this essay, the most appropriate definition can be referenced in Francis J. Bridge and Libby L. Roquemore's text Management for Athletics/Sport Administration Theory and Practice, fourth edition:"Management is defined as the achievement of predetermined objectives working through others."

The predetermined objective here is the elimination of steroid use in sports. In order to work through others, a manager should know what responsibilities are designated to whom and what authority, power and expertise each person possesses. The expectation should be for each person to use his or her abilities and resources to the fullest capacity to carry out such responsibilities.

President Bush proclaimed his leadership position in this objective during his January 2004 State of the Union Address when he said:

"The use of performance-enhancing drugs like steroids in baseball, football, and other sports is dangerous...I call on team owners, union representatives, coaches, and players to take the lead...get rid of steroids now."

Bush, the former managing general partner of the Texas Rangers, was accused by Jose Canseco of knowing about players using steroids during his time with the Rangers, and doing nothing. His authority over the situation is actually greater as President of the United States than it was as part owner of a baseball franchise. There is a difference between knowing a player is using steroids and having evidence to prove it. Tangible evidence comes in the form of a drug test, which could not be administered without a provision in the collective bargaining agreement players and owners. This was the case when Bush was in the Rangers' front office.

However, the distribution of steroids as a performance-enhancing substance is illegal and the U.S. Department of Justice, a division of the Executive Branch of the federal government, has the authority to investigate and prosecute violators of such laws. It is not likely a coincidence that the federal prosecutors' high-profile case against Balco laboratories and their alleged dealings with baseball players -- and the subsequent revelations that followed -- occurred just shortly after our nation's chief executive made his January '04 statement.

Steroid use is also a concern for the Occupational Health and Safety Administration (OSHA). When steroid use becomes a culture in a professional sport, the competitive advantage it has makes nonuse a threat to a player's career status. Therefore, not having strict rules and testing for steroid use creates an occupational hazard. This is a concern if the current steroid testing policy is not effective.

The professional athletes themselves have an obligation not to encourage steroid use to younger athletes, but this is not because they are perceived as role models. Their obligation is not to subsidize the steroid industry. The development of any unhealthy, performance-enhancing substance cannot occur without financial support. When professional athletes provide business to chemists who develop

مقاله درباره چگونه از امکانات و فضای ورزشی استفاده کنیم

اختصاصی از رزفایل مقاله درباره چگونه از امکانات و فضای ورزشی استفاده کنیم دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 12

چگونه از امکانات و فضای ورزشی استفاده کنیم؟

زیر ذره بینبا توجه به جمعیت جوان کشور و ناکافی بودن مراکز تفریحی ورزشی عمومی در سطح کشور و منطق علم اقتصاد و سایر معضلات اجتماعی که سلامت جوانان را تهدید می کند به مصلحت بیشتر نزدیک است تدابیری اندیشه شود تا امکانات این گونه مراکز ورزشی نه تنها در قالب ورزش همگانی بین کارکنان سازمان ذی ربط فراگیر شود بلکه مقدمه ای فراهم گردد تا بخشی از این خیل عظیم جوانان بتوانند از امکانات آنها به صورت ارزان استفاده کنند.اصغر کلانی - به طور کلی مراکز ورزشی را می توان به دو گروه تقسیم بندی کرد گروه اول باشگاه های ورزشی هستند که در قالب تیمی کار می کنند. عمده فعالیت آنها پرورش ورزشکاران حرفه ای و آماده سازی آنها برای رقابت ها ورزشی در سطح کشور و میادین بین المللی است که به طور سازمان یافته و منظم فعالیت می کنند. البته بازدهی کار آنها بستگی به میزان حمایت مالی دولت و افکار عمومی دارد که بحمدالله بعضی از آنها از هر دو این مواهب برخوردارند.اما بحث اصلی پیرامون گروه دوم است که تعداد آنها در سطح کشورکم نیست، اصطلاحاً آنها را مجتمع های فرهنگی، تفریحی، ورزشی می نامند. این قبیل مراکز با تشکیلات عریض و طویل و با امکانات نسبتاً خوب معمولاً در کنار سازمان ها و مؤسسات بزرگ احداث می شوند. با مروری کوتاه به تاریخچه تأسیس آنها درمی یابیم هدف کلی بنیانگذاران این گونه تشکیلات که ابتدا در کشورهای صنعتی مطرح شده بود بازپروری نیروی انسانی و جلوگیری از فرسودگی زودرس آنها با هدف ایجاد روحیه شاداب و با نشاط، جلوگیری از سستی و رخوت کارکنان در راستای افزایش بهره وری کار بوده است، بعدها تنش های عصبی، اضطراب، آلودگی صوتی ،افزایش اعتیاد و دهها پدیده جدید دیگر که جملگی از مظاهر نامیمون عوارض زندگی ماشینی هستند مزید بر علت شد تا دست اندرکاران بهداشت محیط کار بیشتر به اهمیت نقش مراکز ورزشی توجه نمایند.بدون تردید کم تحرکی اجباری یکی دیگر از ارمغانهای زندگی ماشینی است که زمینه را برای بسیاری از بیماری های مزمن مانند چاقی، فشار خون، بیماری های قلبی،  بیماری های عروقی، کلیوی، زخم معده و بسیاری امراض دیگر (که به دفعات از زبان متخصصین ذی ربط شنیده، نوشته و بیان شد) مساعد کرده است. با این توصیف ضرورت انجام ورزش همگانی اجتناب ناپذیر می شود. از طرفی نتایج تحقیقات دانشمندان نشان می دهد چنانچه با عوارض زندگی ماشینی به صورت منطقی و علمی برخورد نشود در بلندمدت نسل بشر را با بحران روبه رو خواهد کرد.نسل بشر در طول تاریخ با بحران هایی مانند سیل، زلزله، طوفان، قحطی، آتش سوزی، بیماری های مزمن وجنگ مواجه گردید لیکن با استفاده از هوش سرشار خود توانست آنها را پشت سر بگذارد و بقای خود را تضمین کند.بحرانی که امروزه نسل بشر را تهدید می کند همان طوری که اشاره شد عوارض زندگی ماشینی و پیامدهای جانبی آن است، اگرچه فناوری جدید توانسته زندگی بشر را متحول کند اما ناخواسته بر ساختار بدنی او آسیب های فراوان وارد کرده است، کشورهای صنعتی جهان زودترها متوجه خطر شده اند، با برنامه ریزی به موقع و مناسب به خوبی موفق شده اند هم از تکنولوژی به نحو مطلوب استفاده کنند هم با عوارض جانبی آن مقابله نمایند، از جمله تمهیداتی که پیش بینی کردند احداث همین تشکیلات ورزشی در کنار سازمان های بزرگ و صنایع تولیدی و خدماتی بود که مدیران آنها موظف شدند با برنامه ریزی منظم و به کارگیری راه های عملی زمینه را برای جذب کارکنان به میادین ورزشی در جهت تحقق اهداف فوق آماده کنند، یکی از پیشگامان استفاده از این روش کارخانه ماشین سازی وِلوِو بود، مدیران این کارخانه برای بخشی از کارکنان خود برنامه منظم ورزشی ترتیب دادند بعد از مدتی متوجه شدند میزان بازدهی کار کارکنانی که به طور مداوم ورزش می کنند به نسبت آنهایی که ورزش نمی کنند به مراتب بیشتر است. این تجربه بسیار مؤثر افتاد به طوری که اکثر سازمان ها و صنایع بزرگ اقدام به تأسیس تشکیلات ورزشی در کنار فعالیت روزمره خود کرده اند، اما به مرور زمان به طور مرموزی توانمندی های اینگونه تشکیلات ورزشی که معمولاً عنوان مراکز فرهنگی تفریحی و ورزشی را با خود یدک می کشند به سمت اهداف خاصی تغییر جهت داد تقریباً هشتاد درصد منابع مالی بعضی از آنها در جهت مسابقات تیمی آن هم در سطح محدودی از رشته های ورزشی که معمولاً هیاهوی زیاد دارند سوق داده شد. ای کاش حداقل اعضاء تیم ها را از بین کارکنان مستعد خود پرورش می دادند.این سازمانها معمولاً با خرید بازیکن از باشگاه های بزرگ تلاش می کنند مسابقاتی هرچند نیم بند به نام سازمان ذی ربط خود انجام بدهند در صورتی که انتظار این است با امکاناتی که در اختیار دارند بازیکن حرفه ای پرورش بدهند و آنها را در اختیار باشگاه های حرفه ای قرار دهند تا به عنوان تیم های ملی و غیره در میادین بین المللی درخشش بیشتری از خود نشان بدهند.در هر حال با توجه به جمعیت جوان کشور و ناکافی بودن مراکز تفریحی ورزشی عمومی در سطح کشور و منطق علم اقتصاد و سایر معضلات اجتماعی که سلامت جوانان را تهدید می کند به مصلحت بیشتر نزدیک است تدابیری اندیشه شود تا امکانات این گونه مراکز ورزشی نه تنها در قالب ورزش همگانی بین کارکنان سازمان ذی ربط فراگیر شود بلکه مقدمه ای فراهم گردد تا بخشی از این خیل عظیم جوانان بتوانند از امکانات آنها به صورت ارزان استفاده کنند.لازمه دستیابی به اهداف فوق که چندان هم مشکل نیست تربیت مدیران بزرگ و مقتدر است که شهامت انجام کار بزرگ را داشته باشند. افراد بی علاقه و مصلحت اندیش اصولاً جسارت لازم را برای اداره تشکیلات ورزشی ندارند؛ اقدام بعدی می تواند تغییر ساختار نظام اداری مراکز ورزشی در جهت فراگیر کردن ورزش برای همه اقشار به ویژه جوانان باشد که صدالبته نیاز به حمایت همه جانبه مدیران اجرایی کشور و تبلیغات لازم برای تغییر باورهای گذشته دارد. به هرحال منظور در اینجا ایرانی یکپارچه با جوانانی با نشاط بدون در نظر گرفتن این که این امکانات ارث پدری آن سازمان است یا مثلاً کارکنان آن سازمان فلان کرده اند غیر از آنها نباید کسی از امکانات سازمان ورزشی آنها استفاده کند. نیت و منظور کلان ، استفاده بهینه از امکانات ورزشی کشور در جهت کاهش زمینه اعتیاد وجلوگیری از گسترش بزهکاری ها و سایر آسیب های اجتماعی است که این روزها به طور وحشتناکی سیر صعودی دارد. به قول جناب آقای سیدمحمد خاتمی رئیس جمهوری محترم که در یکی از دیدارهای خود با ورزشکاران بیان فرموده اند جایگاه ممتاز ورزش در دنیای امروز توجه به این پدیده را لازمه دستیابی به یک جامعه مصمم، فکور و با نشاط می داند بدون اهتمام به ورزش نمی توانیم مدعی رسیدن به یک برنامه بهنجار و پیشرفته باشیم انتظار می رفت با این تعبیر ریاست محترم جمهوری که مقام عالی اجرایی کشور هستند به عنوان یک سیاست و خط مشی برخورد می شد و همه سازمان ها برنامه ریزی ورزشی خود را در راستای اهمیت آن هدایت می کردند. خوشبختانه اخیراً شهرداری تهران با تشکیل شورای عالی برنامه ریزی ورزشی با هدف سالم سازی جسمی و روحی مردم تهران به این مهم توجه کرده حتی برای کسانی که قصه تغییر کاربری مکان خود را به اماکن ورزشی دارند تسهیلاتی هم قائل شده است. شهردار تهران حتی پا را از این هم فراتر گذاشته در یکی از سخنرانی های خود گفته اند باید امکاناتی فراهم شود تا ورزش ارزان و حتی رایگان برای عموم مردم پیش بینی شود با توجه به جمیع فواید ورزش که در نهایت باعث کاهش بار مالی دولت شده جامعه را به طرف شادی، نشاط و جرم زدایی سوق می دهد. جا دارد ورزش برای قاطبه مردم اجباری شود. حداقل در مدارس کشور قبل از شروع درس کلاس ها دانش آموزان به طوری جدی نیم ساعت نرمش کنند. گاهی مشاهده می شود ارباب رجوع به مراکز پزشکی به مراتب از ارباب رجوع به مراکز ورزشی بیشتر است، این موضوع حتی در سازمان هایی که از امکانات رایگان ورزشی برخوردارند نیز مصداق دارد.تحلیل گران جامعه شناسی در کشور ما یکی از دلایل گسترش اعتیاد بین جوانان را