شماره بیست و دوم هفته نامه «طلوع صبح»

اختصاصی از رزفایل شماره بیست و دوم هفته نامه «طلوع صبح» دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

بررسی و مقایسه تأثیر هفت هفته تمرینات هوازی تداومی و تناوبی بر ترکیب بدن و توان هوازی دانش‌آموزان دختر غیر ورزشکار 17-13 ساله

اختصاصی از رزفایل بررسی و مقایسه تأثیر هفت هفته تمرینات هوازی تداومی و تناوبی بر ترکیب بدن و توان هوازی دانش‌آموزان دختر غیر ورزشکار 17-13 ساله دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

بررسی و مقایسه تأثیر هفت هفته تمرینات هوازی تداومی و تناوبی بر ترکیب بدن و توان هوازی دانش‌آموزان دختر غیر ورزشکار 17-13 ساله

به صورت ورد ودر79صفحه

چکیده

هدف از تحقیق حاضر، بررسی و مقایسه تأثیر هفت هفته تمرینات هوازی تداومی و تناوبی بر توان هوازی و ترکیب بدن دختران غیر ورزشکار 13 تا 17 ساله می‌باشد. بدین منظور 22 دانش‌آموز غیر ورزشکار با میانگین سنی 2 ± 15 سال،وزن700/49کیلوگرم، قد 85/158 سانتی‌متر و BMI79/19 که تجربه‌ای در هیچ یک از رشته‌های ورزشی نداشته‌اند، انتخاب و به طور تصادفی به دو گروه تمرین تداومی هوازی (11 نفر) و تمرین تناوبی هوازی (11نفر) تقسیم شدند. هر کدام از دو گروه تجربی، به مدت 7 هفته با 3 جلسه تمرین در هفته به مدت هر جلسه 30 دقیقه ـ گروه تمرین تداومی با شدت 65-60 درصد حداکثر ضربان قلب و گروه تمرین تناوبی با شدت 75 -70 درصد ـ به تمرین پرداختند. در مرحله پیش آزمون و پس آزمون جهت سنجش توان هوازی از آزمون کوپر و ترکیب بدن آنها با دستگاه آنالیز ترکیب بدن برآورد گردید. یافته‌های حاصل از این پژوهش، نشان داد که 7 هفته تمرین تداومی هوازی، بر توان هوازی و ترکیب بدن تأثیر معنی‌دار داشته است. همچنین هفت هفته تمرین تناوبی هوازی باعث تفاوت معنی‌دار بر توان هوازی شده است ولی تأثیر معنی‌داری بر ترکیب بدن نداشته است. در مقایسه این دو روش با هم از نظر تأثیر نوع تمرین بر توان هوازی و ترکیب بدن نیز طبق یافته‌های پژوهش، می‌توان گفت بین هفت هفته تمرین هوازی تداومی و تمرین هوازی تناوبی از لحاظ ترکیب بدنی و توان هوازی اختلاف معنی‌داری وجود ندارد.

دانلود تحقیق ساعاتی که هر فرد در طول هفته برای گوش دادن به موسیقی صرف می کند

اختصاصی از رزفایل دانلود تحقیق ساعاتی که هر فرد در طول هفته برای گوش دادن به موسیقی صرف می کند دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

نمودارهایا شاخص های هندسی وسیله ای سودمند برای به تصویر در آوردن وتجسم جامعه می باشد .
نمودارها :  
1- نمودار مستطیلی       

2- نمودار میله ای
3- نمودار دایره ای     

4- نمودار چند بر فراوانی
5- نمودار ساقه ای وبرگ

نمایشی از داده ها ی دسته بندی شده که در آن سطح مستطیل ها متناسب با فروانی دسته هاست به نمودار مستطیلی نمودار ستونی یا نمودار هیستوگرام نیز می گویند

شامل 15 صفحه فایل word

طرح لایه باز بنر باز گشایی مدارس مهرماه و هفته دفاع مقدس

اختصاصی از رزفایل طرح لایه باز بنر باز گشایی مدارس مهرماه و هفته دفاع مقدس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

طرح لایه باز بنر باز گشایی مدارس مهرماه

کاملا لایه باز

بیش از 20 لایه قابل ویرایش

شماره سیزدهم هفته نامه «طلوع صبح»

اختصاصی از رزفایل شماره سیزدهم هفته نامه «طلوع صبح» دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .