آموزش بدنسازی و تغذیه

اختصاصی از رزفایل آموزش بدنسازی و تغذیه دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

برنامه ای برای رشته بدنسازی که به این ورزشکاران آموزش می دهد چگونه حرکات را انجام دهند ، معرفی برترین ها و همچنین این موضوع که تغذیه چگونه باشد تا بدن ورزشکار رشد خوبی داشته باشد.

حرکات ارادی در کنترل حرکتی و در حال ایستادة کودکان

اختصاصی از رزفایل حرکات ارادی در کنترل حرکتی و در حال ایستادة کودکان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فرمت فایل: word(قابل ویرایش)تعداد صفحات14

حرکات ارادی در کنترل حرکتی و در حال ایستادة کودکان
چکیده مطالب
نویسندگان کنترل تعادل در کودکان را از دید پیشرفت در مهارتها بیان مینمایند و ارتباط بین مهارتهای حرکتی و ارادی خاص و کارکرد تعادل حرکتی و ایستائی را آزمایش کرده اند. 50 کودک 11 تا 13 ساله زیر آزمایش تعادل با یک پا ایستادن روی یک سطح صاف قرار گرفتند. کنترل وضعی در حالت حداکثر تغییرات مرکز تعادل یا مرکز ثقل در جهات قدامی – خلفی بدن و میانة بدن بررسی شد. با نگاه ساده و توصیفی و انتخاب زمانهای واکنش اختیاری و توجه بدون وقفه، هماهنگی دیداری حرکتی، حسی خبثی و عمق موارد ادراکی و اختیاری همچنین در یک سری از آزمایشات حرکتی – ارادی مشخص گردید. آنالیزهای ارتباطی آشکار کرد که تعادل در وضعیتهای مختلف حرکتی با توانائی درک و روند اطلاعات دیداری ارتباط دارند که در کنترل تعادل بر پایه واکنش منفی (فیربک) مهم هستند. از طرف دیگر وقتی در وضعیتهای تعادل حرکتی به سیستم کارهای دیگری اضافه یا تحمیل میشود، توانائی پاسخ به از دست دادن تعادل مفصل ران و دور شدن و نزدیک شدن آن از بدن برای بدست آوردن یا حفظ کردن تعادل با سرعت حرکات عکس العملی ارتباط دارد و پیشنهاد می شود که روش کنترل واکنش مثبت نزولی مورد استفاده قرار گیرد. بنابراین، درست مانند بزرگسالان، بچه های 11 تا 13 ساله توانائی آن را دارند که روشهای تعادلی متفاوتی را انتخاب نموده و پیش بگیرند (واکنش منفی فیربک یا واکنش مثبت فیرفوروارد یا هر دوی آنها) البته به تناسب اجباری که در انجام کار خاصی دارید.

حرکات اصلاحی

اختصاصی از رزفایل حرکات اصلاحی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

از دروس مربیگری فدراسیون ورزشهای رزمی

نمونه سوال حرکات ورزشی و سرودهای خاص کودکان کد درس : 1211067 پیش دبستانی و دبستانی

اختصاصی از رزفایل نمونه سوال حرکات ورزشی و سرودهای خاص کودکان کد درس : 1211067 پیش دبستانی و دبستانی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

نیمسال دوم ۹۳-۹۴

نیمسال اول ۹۲-۹۳

نیمسال اول ۸۸-۸۹

نیمسال دوم ۸۸-۸۹

نیمسال اول ۸۹-۹۰

نیمسال دوم ۸۹-۹۰

نیمسال دوم ۹۰-۹۱

نیمسال اول ۹۱-۹۲

فرمول HB - راه حل ها،فرمول های تغذیـه و حرکات ورزشی حجیم کردن،گرد کردن . سفت کردن سینه ی بانوان

اختصاصی از رزفایل فرمول HB - راه حل ها،فرمول های تغذیـه و حرکات ورزشی حجیم کردن،گرد کردن . سفت کردن سینه ی بانوان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

درود بر شمـــا

آیا از سایز یا فرم سینه ی خود ناراحت هستید؟

اصلا نگران نباشید.

به راحتی به سینه ی خود فرم داده و جذاب باشید.

این فایل حاوی راه ها و روش های بزرگ کردن سایز سینه و همچنین گرد کردن و فرم دادن به سینه های بانوان می باشد و به دو بخش تغذیــه و حرکات ورزشی تقسیم خواهد شــد.