رزفایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

رزفایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

دانلود گزارش کارآموزی هنرستان فنی و حرفه ای هفده شهریور

اختصاصی از رزفایل دانلود گزارش کارآموزی هنرستان فنی و حرفه ای هفده شهریور دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود گزارش کارآموزی هنرستان فنی و حرفه ای هفده شهریور


دانلود گزارش کارآموزی هنرستان فنی و حرفه ای هفده شهریور

 

مشخصات این فایل
عنوان: هنرستان فنی و حرفه ای هفده شهریور
فرمت فایل :word(قابل ویرایش)
تعداد صفحات : 41

این گزارش کارآموزی هنرستان فنی و حرفه ای هفده شهریور می باشد.

بخشی از تیترها به همراه مختصری از توضیحات هر تیتر از گزارش کارآموزی هنرستان فنی و حرفه ای هفده شهریور

 - شرح مختصری از فرایند تولید یا خدماتی
بسمه تعالی
"دستورالعمل نحوه تنظیم و چاپ کارنامه نظام جدید آموزش متوسطه"
1- ابعاد کارنامه تحصیلی 35* 103 سانتیمتر باشد.
2- جهت رسم کادر وسط کارنامه رعایت فاصله های ذیل ضروری است:
الف- فاصله دو طرف عرض کارنامه از هر طرف 1 سانتی متر
ب- از بالای 5/1 سانتی متر
ج- از پایین 5 سانتی متر
3- کادر وسط کارنامه از قسمت طول بصورت زیر می باید تقسیم شود:
الف- ردیف (نام درس) 5 سانتی متر
ب- عناوین دروس 7 سانتی متر (هر عنوان 1 سانتی متر)
ج- جمع تعداد واحدهای انتخاب شده 5/1 سانتی متر
د- مجموع حاصل ضرب تعداد واحد در نمره درس 5/1 سانتی متر
ه- معدل نیمسال                                   2 سانتی متر
و- ملاحظات                                       4 سانتی متر
ز- مشروطی                                        1 سانتی متر( که در صورت مشروط شدن
                                                        دانش آموز می باید با علامت * مشخص گردد.)
ح- نام و نام خانوادگی مسئول ثبت نمرات 3 سانتی متر
ط- نام و نام خانوادگی مدیر دبیرستان 2 سانتی متر
ی- محل مهر و امضاء                            4 سانتی متر
ک- نام دبیرستان                                  1 سانتی متر
.....(ادامه دارد)

بررسی شرح وظایف در واحد صنعتی
عنوان پست: مدیر مدرسه
- رعایت دقیق موازین اسلامی و شرعی در انجام وظایف مربوط
- ایجاد هماهنگی لازم در برنامه ها و رفتار دبیران، کارکنان، دانش آموزان مدرسه براساس موازین شرعی و اسلامی
- نظارت مستقیم بر فعالیتهای فوق برنامه دانش آموزان و رفع موانع و مشکلات آنان
- نظارت دقیق بر نحوۀ رفتار و پوشش دانش آموزان در داخل و خارج از مدرسه بر اساس موازین شرع مقدس و آئین نامه های انضباطی
- مراقبت در حفظ ساختمان و کلیۀ لوازم موجود در مدرسه و جلوگیری از مصرف بیهودۀ بیت المال و احساس مسئوولیت شرعی در این زمینه.
- اجرای آیین نامه ها و مقررات اداری و آموزشی مدرسه در موعد مقرر (براساس بخشنامه های صادره)
- ابلاغ جدول ساعات کار هفتگی به دبیران و دانش آموزان قبل از آغاز سال تحصیلی و ارسال یک نسخه از آن به ادارۀ متبوع.
- تشکیل شوراها (حداقل ماهانه)، ستاد تربیتی، انجمن اولیاء و مربیان، انجمن ورزشی مدرسه و... .....(ادامه دارد)

عنوان پست: دبیر
- گروه بندی دانش آموزان به منظور پیشرفت تحصیلی آنان تا دانش آموزانی که به عللی پیشرفت تحصیلی مناسب نداشته اند بتوانند از دانش آموزان دارای پیشرفت تحصیلی بهره مند بشوند.
- آماده کردن وسایل لازم برای تدریس و تشریح در کلاس درس متناسب با موضوعات درسی.
- انجام ارزشیابی مستمر و امتحانات به منظور سنجش معلومات و یادگیری دانش آموزان بر طبق مقررات و دستورالعملهای مربوط.
- تصحیح اوراق امتحانی در هر ترم تحصیلی و تسلیم ریز نمرات به دفتر دبیرستان ظرف مدت مقرر و برابر دستورالعمل مربوط.
- برقراری و حفظ نظم در کلاس.
- مطالعه مداوم در زمینه آخرین روشهای تدریس و کتب تربیتی و علمی به منظور بالا بردن سطح آگاهیها و مهارتهای شغلی.
- مشخص نمودن تمرینات و برنامه هائی که لازم است دانش آموزان جهت تفهیم بهتر دروس در منزل انجام دهند و رسیدگی به کارهای انجام شده.
- حضور به موقع در کلاس و تهیه طرح درس و اجرای برنامه های درسی و تدریس کلیه مواد برنامه بر اساس تقویم اجرائی
- بررسی ریز مواد و کتب درسی و ارائه پیشنهادهای مناسب در جهت رفع نقایص احتمالی. .....(ادامه دارد)

عنوان پست: دفتردار (خدمات کامپیوتری)
- انجام امور اداری و دستورالعملهای مربوطه.
- ایجاد بانک اطلاعاتی جامع و تنظیم لیستهای مشخصات پرسنل عوامل اجرائی و آموزشی مدارس نظام جدید آموزش متوسطه.
- تشکیل پرونده تحصیلی دانش آموزان.
- ثبت و ضبط نمرات در لیستهای ریز نمرات و درج در کارنامه های مربوطه.
- تکمیل کارنامه های تحصیلی و ارائه کارنامه های موقت.
- استخراج نتایج امتحان و تعیین تکلیف دانش آموزان در بعد گذراندن واحدهای درسی.
- تنظیم فرمهای مورد نیاز واحدهای آموزشی از قبیل فرم هدایت تحصیلی، فرم آمار و...
- تعیین شماره دانش آموزی با توجه به بخشنامه های مربوطه.
- دریافت اسامی ثبت نام شدگان در ابتداء و انتهای ترم و تحلیل روند آموزشی.
- مراقبت و حفظ و نگهداری از کامپیوتر و وسایل جانبی آن.
- همکاری با رئیس مدرسه در جهت تأمین شرایط مطلوب بهداشتی و ایمنی دانش آموزان و کارکنان مدرسه و اهتمام در پیشگیری از سوانح و رسانیدن کمکهای اولیه لازم برای افراد سانحه دیده. .....(ادامه دارد)

عنوان پست: استاد کار
- همکاری مستمر با هنرآموز مربوطه در انجام وظایف محوله
- آماده نگهداشتن محیط کار (کارگاه، سایر تأسیسات و…) به منظور انجام کار و آموزش روزانه.
- حضور بموقع در کارگاه و همکاری با هنرآموز رشته مربوطه در تعلیم آموزشهای ذیربط به هنرجویان.
- آموزش، طرز استفاده از وسایل مورد نیاز به هنرجویان بطریق عملی و صحیح آن.
- قرار دادن مواد لازم مورد عمل در دسترس هنرجویان و نظارت بر استفادۀ صحیح از آنها. .....(ادامه دارد)

بخشی از فهرست مطالب گزارش کارآموزی هنرستان فنی و حرفه ای هفده شهریور

فصل اول :آشنایی کلی با مکان کارآموزی  5
1 ) تاریخچه سازمان  6
2 ) نمودار سازمانی و تشکیلات  9
3 ) نوع محصولات تولیدی یا خدمات  10
4 ) شرح مختصری ازفرایند تولید یا خدماتی  19
فصل دوم : ارزیابی بخشهای مرتبط با رشته علمی کارآموز 31
2 ) بررسی شرح وظایف در واحد صنعتی 

دانلود با لینک مستقیم


دانلود گزارش کارآموزی هنرستان فنی و حرفه ای هفده شهریور

دانلود مقاله نقش پروتئین در بدنسازی

اختصاصی از رزفایل دانلود مقاله نقش پروتئین در بدنسازی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود مقاله نقش پروتئین در بدنسازی


دانلود مقاله نقش پروتئین در بدنسازی

تمرین با وزنه، افزایش مقدار پروتئین‌های انقباضی عضله را تحریک خواهد کرد. بنابراین، ممکن است عضله افزایش زیادی در اندازه و قدرت به دست آورد، به عبارت دیگر، تمرین استقامت هوازی تشکیل پروتئین میتوکندری و آنزیم پروتئین‌های آکسی داتیو (Oxidative) را تحریک خواهند کرد، که توانایی عضله را برای تولید (ATP) از طریق سیستم انرژی اکسیژن بهبود خواهد بخشید، اما اندازه خود عضله افزایش نخواهد یافت. تحت شرایطی که ذخایر گلیکوژن عضله اندک است، برای تولید انرژی در تمرینات در تمرینات استقامتی هوازی ممکن است از ذخایر پروتئین استفاده شود در حالی که این ذخایر پروتئین مانند گلیکوژن عضله، کارایی ندارند.

متناسب با نوع تمرین ورزشی، تغذیة پروتئین ممکن است برای تقویت رشد عضلانی، تولید آنزیم‌های مورد نیاز جهت متابولیسم انرژی یا جهت منبع انرژی استفاده بشود. تولیدکنندگان مکمل‌های مواد غذایی ورزشکاران به این دلیل سرمایه‌گذاری کرده‌اند. به خصوص پروتئین و مکمل اسیدهای آمینه برای بدنسازان، وزنه‌‌برداران و ورزشکاران انفجاری به عنوان وسایلی که رشد و قدرت عضلانی را به حداکثر می‌رساند، به بازار عرضه کرده‌اند. یکی از مکمل اسیدهای آمینه که برای افزایش حجم عضله و وزن بدن به عنوان وسیلة موثرتری تبلیغ می‌شود، آنابولیک استروئیدهای نیروزا است. در ضمن مکمل‌های پروتئین را مخصوصاً برای ورزشکاران استقامتی با تلقین اینکه ظرفیت استقامتی را بهبود می‌بخشد، عرضه کرده‌اند.
بحث‌هایی بین محققان دربارة تغذیه ورزش وجود دارد که آیا ورزشکاران احتیاج به پروتئین اضافی در رژیم غذایی دارند یا خیر؟ یک نظر این است که ورزشکاران با توجه به (RDA) فقط احتیاج به حدود هفتاد و پنج درصد تا یک گرم پروتئین برای هر کیلوگرم وزن بدن دارند. عموماً خود (RDA) مقدار پروتئین بیشتر از حد مورد نیاز ارائه می‌دهد. از طرفی محققین دیگر، مقداری حدود دو تا سه گرم برای هر کیلوگرم وزن بدن توصیه کرده‌اند.

پروتئین و ورزشکار

 یکی از دلایلی که ما معتقدیم مینیرو برای شما فایده‌ای ندارد این است که این مقدار تنها نشان‌دهندة سطح پروتئین پایة مورد نیاز برای برقراری تندرستی در شرایطی خفیف‌تر از فشارهای محیطی معمول است. نیاز روزانه واقعی به پروتئین بستگی به عوامل متغیر متعددی (سن، وضعیت تغذیه‌ای فرد، اندازة بدن و میزان فعالیت بدن) دارد.

همچنین، پروتئین در طی تنش‌های جسمانی (مثل جراحی، خونریزی، صدمات، بیماری طولانی و تمرینات سخت) از بدن کم می‌شود. بنابراین، وقتی شما در معرض این نوع تنش‌ها هستید یا به شدت تمرین می‌کنید، باید پروتئین بیشتری مصرف کنید تا فرایندهای التیامی و رشد و نمو بدنتان تسریع شود و بافتهای قدیمی را بگیرد.
شما به عنوان یک ورزشکار ممکن است طی تعریق شدید، تخریب سلولهای خونی و صدمات شدید، صدمات خفیف (مثل کشیدگی‌های عضلانی، پیچ خوردگیها و التهابات) و فشار فیزیولوژیک متعاقب ورزشهای سنگین دچار اتلاف پروتئین بیشتری از بدنتان شوید.

اگر به منظور پرورش عضلات به کار با وزنه روی آورده‌اید، بالطبع نیاز بیشتری به مصرف پروتئین خواهید داشت. در چنین مواقعی، در عین حال که می‌کوشید چربی بدن خود را کاهش دهید، پروتئین مورد نیازتان افزایش خواهد یافت.
پرواضح است که نقش شما به عنوان ورزشکاری که در فعالیتهای ورزشی سنگین شرکت می‌کند باعث افزایش نیاز روزانه شما به پروتئین خواهد شد. اما چرا تنش حاصل از ورزشهای سنگین دقیقاً معادل افزایش نیاز بدن شما به پروتئین بیشتر است؟ پاسخ این پرسش در شناخت مکانیسم سوخت و ساز پروتئین نهفته است.
تولید و تخریب پروتئین (دو وجه فرایند سوخت و ساز پروتئین)، تعادلی پویا با هم دارد؛ در نتیجه وزن بدن تقریباً ثابت می‌ماند. عضله، یک محل ذخیرة عمدة پروتئین در بدن است، و هر گونه افزایش یا کاهش عمده‌ای در تودة پروتئین بدن، احتمالاً بر پروتئین عضلات هم تأثیر می‌گذارد و در نتیجه وزن و قدرت عضلانی را تغییر می‌دهد.
ورزش باعث کاهش در تولید پروتئین می‌شود که ساعتها بعد از فعالیت بدنی ادامه دارد. با گذشت زمان، در صورتی که پس از دوره کاهش تولید پروتئین، افزایشی در میزان تولید به وجود بیاید، شاهد اتلاف عمدة تودة عضلانی خواهیم بود. برای همین است که توصیه می‌شود پس از هر جلسه ورزش بهتر است مقداری به استراحت بپردازید تا زمان تولید پروتئین فراهم شود. در غیر این صورت باعث ایجاد پدیده‌ای تحت عنوان ضعف توانایی ورزشی می‌شود.

شامل 11 صفحه فایل word قابل ویرایش


دانلود با لینک مستقیم


دانلود مقاله نقش پروتئین در بدنسازی

دانلود پاورپوینت فولاد های پر آلیاژ

اختصاصی از رزفایل دانلود پاورپوینت فولاد های پر آلیاژ دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پاورپوینت فولاد های پر آلیاژ


دانلود پاورپوینت فولاد های پر آلیاژ


 

 

 

 

 

 

 

محصول دانلودی: پاورپوینت فولاد های پر آلیاژ

تعداد اسلاید: 86

قابل ویرایش: می باشد

کیفیت محصول: ******

پاورپوینت فولاد های پر آلیاژ

فولادهای پر آلیاژ

—1-3 مقدمه:
—تولید فولادهای پر آلیاژ باید به نحوی انجام شود که بهترین بازیابی ممکن آلیاژها بطریقی کاملاً‌اقتصادی بدست آید. قیمت مواد خالص یا فرو آلیاژها با قراضه آلیاژی بالا استٰ‌ٰٰٰٰ بنابراین از آنها فقط در موارد ضروری باید استفاده شود. گرچه ذوب قراضه‌های آلیاژی ارزانتر تمام می‌شود ولی آنها را باید از یکدیگر تفکیک و مجزا نمود تااینکه از آلیاژهای موجود فقط در صورت نیاز استفاده شود نه اینکه با شارژ کردن بیش از حد معین به هدر بروند. بدلایل اقتصادی یک کارخانه ذوب فلز که در آن فولادهای آ‌لیاژی تهیه میشود. باید از تمام قراضه برگشتی خودش نیز استفاده کند. این کار در مورد فولادهای با منگنز بالا وکوره‌هایی که ذوب در آنها فقط با آستر اسیدی انجام میشود عملی نیست که این مورد هم بندرت پیش می‌آید....
—
 

دانلود با لینک مستقیم


دانلود پاورپوینت فولاد های پر آلیاژ

دانلود پاورپوینت نمای ساختمان

اختصاصی از رزفایل دانلود پاورپوینت نمای ساختمان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پاورپوینت نمای ساختمان


دانلود پاورپوینت نمای ساختمان


 

 

 

 

 

 

 

محصول دانلودی: پاورپوینت نمای ساختمان

تعداد اسلاید: 62

قابل ویرایش: می باشد

کیفیت محصول: ******

پاورپوینت نمای ساختمان

نما در لغت نامه دهخدا به معنای صورت ظاهری هر چیزی، آنچه که در معرض دید و برابر چشم است، آنچه از بیرون سوی دیده می شود، منظره خارجی بنا و عمارت،‌ قسمت خارجی ساختمان و نماسازی، فن روسازی ساختمان و ساختن نمای عمارت است.

فهرست مطالب :

مقدمه . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . 4

عناصر پر اهمیت در نما . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7

دلایل و اهداف نماسازی . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . 9

جدول وزنی برخی مصالح . . . . . . . . . . . .  . . . . .  10

نمای کامپوزیت . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . 11

انواع روشهای نصب . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15

نمای شیشه ای . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22

نمای سنگ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  . . . . . . . 32

نمای آجر 3 سانت . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38

نکاتی که در نما سازی ساختمانی باید رعایت نمود . . 41

گالری نما . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44


دانلود با لینک مستقیم


دانلود پاورپوینت نمای ساختمان

تحقیق در مورد سلاح های شیمیایی و بمب های هسته ای

اختصاصی از رزفایل تحقیق در مورد سلاح های شیمیایی و بمب های هسته ای دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق در مورد سلاح های شیمیایی و بمب های هسته ای


تحقیق در مورد سلاح های شیمیایی و  بمب های هسته ای

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه: 5

 

سلاح های شیمیایی و  بمب های هسته ای

از این سلاحها برای کشتن افراد و وارد کردن صدمات بسیار جدی و یا ایجاد انواع معلولیت ها در مردم استفاده می شود. این سلاحها بر اساس اثرات مختلفی که بر بدن افراد می گذارد ، به 3دسته تقسیم بندی می شوند. دسته اول سلاحهای هستند که روی سیستم عصبی بدن تاثیر می گذارند. در این دسته GA ، GB ، GD ، GF و VX «متیل فسفوبوتیوئیک اسید ,گاز سارین ) قرار دارند. دسته دوم ، اثرات خود را روی پوست به جا می گذارند و شامل HD «گازخردل گوگرد) ، HN «خردل نیتروژن)، L و CX هستند. دسته سوم نیز باعث اختلال سیستم تنفسی بدن می شوند. در این گروه گازهای بی رنگ CG و DP ، کلرین (Cl) و فسفوکلرین (Ps) وجود دارند. از سلاحهای شیمیایی که روی اعصاب اثر می گذارند، قبل و در طول جنگ دوم جهانی استفاده های بی شماری شده است.

دسته ی اول

این مواد از نظر شیمیایی وابسته به حشره کش هایآلی فسفره هستند. این دسته از سلاحهای شیمیایی مانع از عمل آنزیم استیل کولین استر از می شوند. وقتی مواد شیمیایی این دسته وارد بدن شوند، غلظت استیل کولین را در بدن به بیش از حد لازم می رسانند. ریه ها و چشمها بسرعت این مواد را جذب کرده در کمتر از یک دقیقه بر سیستم عصبی بدن تاثیرات قابل توجهی می گذارند. علایم آن به صورت آبریزش بینی ، ترشح زیاد بزاق ، تنگی قفسه سینه ، کوتاهی تنفس ، تنگی مردمک چشم ، انقباض عضلانی و یا حالت تهوع و انقباض شکم ظهور می کند.

دسته دوم

سلاحهای شیمیایی که بر روی پوست تاول و سوختگی ایجاد می کنند ، ماندگاری فراوانی در محیط دارند. این مواد روی چشمها ، پوشش مخاطی ، ریه ها ، پوست و اجزای خون اثر گذاشته و اگر از طریق تنفس وارد ریه ها شوند ، بر شدت تنفس اثرات منفی می گذارند و اگر توسط غذا بلعیده شوند ، سبب اسهال و استفراغ می شوند.خردل ها که جزو این دسته هستند به خاطر خواص فیزیکی خود مقاومت و ماندگاری بسیار زیادی در سرما و دماهای معتدل دارند.اگر دو دقیقه از تماس یک قطره خردل با پوست بگذرد، صدمات جبران ناپذیری به این عضو وارد می شود. CX نیز که جزو این گروه است ، پودری کریستالی شکل است که در دماهای 39 تا 40 درجه سانتی گراد ذوب شده و در دمای 129 درجه سانتی گراد به جوش می آید. این ماده را با افزودن موادی خاص در دمای اتاق به حالت مایع درمی آورند. CX دارای بوی بسیار نامطبوعی است. در غلظتهای کم آن سوزش شدید چشم بروز می کند، اما در غلظتهای بالا به پوست حمله کرده و چند میلی گرم آن سبب دردهای زیاد و سوزشهای فراوان شده و زخمهای بدی بر جای می گذارد. برای پیشگیری از اثر این مواد سربازان باید به لباسها و ماسکهای حفاظتی مجهز باشند.

دسته سوم

سلاحهای شیمیایی که بر دستگاه تنفسی اثر می گذارند. این مواد بشدت به بافت ریه آسیب می رسانند. فسفوژن که خطرناک ترین عضو این گروه است ، برای اولین بار در سال 1915 استفاده شد. این ماده گازی بی رنگ است که در دمای 2/8 درجه سانتی گراد به جوش می آید، بنابراین بسیار فرار و ناماندگار است ، ولی چون غلظت بخار آن 4/3 برابر هوا است ، به مدت طولانی در گودال ها و دیگر مناطق پست زمین باقی خواهد ماند. غلظت زیاد آن پس از چند ساعت سبب مرگ می شود، اما در غلظتهای کم سبب سرفه ، اختناق ، احساس تنگی قفسه سینه ، حالت تهوع و سردرد و غیره می شود. (انواع اول و سوم این سلاح یعنی گازهای سارین و خردل همان هایی هستند که حکومت عراق در جریان جنگ تحمیلی از آنها در برابر رزمندگان ما و حتی مناطق کردنشین خود استفاده کرد.) در این میان ، محققان طرفدار صلح نیز بیکار ننشسته اند و همواره برای یافتن راه حل مبارزه با این سلاحها، مطالعه و تحقیق می کنند. مثلا آنها فهمیده اند اگر موشها مقدار کمی از آنزیمی با نام NTE داشته باشند، نسبت به فسفرهای آلی حساسترند. این موشها کم تحرک تر هستند و شانس مردنشان نسبت به جانورانی که مقدار این آنزیم در بدنشان در حد طبیعی است ، 2برابر بیشتر است ، پس وجود این آنزیم در بدن موشها از اثر فسفرهای آلی جلوگیری می کند. به همین ترتیب ، انسانها نیز ژن این آنزیم را دارند ، پس می توان امیدوار بود که از داورهایی که سطح NTE را افزایش بدهند، برای مبارزه با این مواد شیمیایی استفاده کرد، البته این داروها را باید پیش از حمله گازهای شیمیایی به کار برد. به عبارت دیگر، «هیچ درمانی برای ضایعات مواد شیمیایی وجود ندارد، مگر پیشگیری از تماس انسان ها با این مواد.» اما باید پرسید آینده این سلاحها چیست و ماهیت سلاحهای جدید چه خواهد بود؟ آیا ممکن است آینده ای رویایی در پیش رو داشته باشیم که در آن کاربرد هرگونه سلاح شیمیایی از نظر وجدان تمامی افراد کاری غیرقانونی باشد؟ آیا ممکن است آیندگان روزهای سیاه گذشته را به دست فراموشی بسپارند؟


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق در مورد سلاح های شیمیایی و بمب های هسته ای