لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت
تعداد صفحات: 15
بدمینتون
مریم نیک شناس
فهرست مطالب
عنوان صفحه
(مقدمه)
بدمینتون
وسایل بازی بدمینتون
نحوه صحیح گرفتن راکت
ضربات در بدمینتون
سرویس
مشخصات سرویس بلند
سرویس بلند
نحوه قرار گرفتن بدن و راکت برای زدن سرویس بلند
نکات مهم برای اجرای ضربه سرویس
کاربرد سرویس بلند
سرویس کوتاه
نحوه قرار گرفتن بدن و راکت برای زدن سرویس کوتاه
کاربرد سرویس کوتاه
سرویس تیز
نحوه قرار گرفتن بدن و راکت برای زدن سرویس تیز
کاربرد سرویس تیز
تاس
نحوه اجرای ضربه تاس
کاربرد تاس دفاعی
تاس حمله ای
اسمش
نحوه اجرای ضربه اسمش
کاربرد ضربه اسمش
ضربه دفاع
نحوه اجرای ضربه دفاع
دراپ
نحوه اجرای ضربه دراپ
موارد استفاده دراپ تیز
موارد استفاده دراپ آهسته
درایو
نحوه اجرای ضربه درایو
موارد استفاده ضربه درایو
نت (لب تور)
نحوه اجرای ضربه نت
کاربرد ضربه نت
آندرنهنه
طریقه زدن آندرفورهند
منابع
مقدمه :
بدمینتون بازی فوق العاده پر تحرکی است : این ورزش سرعت دونده دو صدمتر ، قدرت ، دست پرتاب کننده نیزه ، انعطاف یک ژیمناستیک ، فکر بازیکن شطرنج و استقامت یک دونده دو ماراتن را نیاز دارد .
بدمینتون
ورزشی است که با راکت و توپ پردار یا پلاستیکی در زمینی که به وسیله تور به دو قسمت مساوی تقسیم شده است انجام می شود . این بازی به دو صورت انفرادی (Singlc) و دو نفره (Doublc) برگزار می شود .
در این بازی توپ تا زمانی که در فضای بین زمین ها قرار می گیرد بازی ادامه می یابد ولی به محض اینکه توپ به زمین یا عصر مانع دیگر برخورد کند بازی از جریان می افتد . ضمناً بازیکنان در هر نوبت بیش از یکبار نمی توانند به توپ ضربه بزنند .
وسایل بازی بدمینتون
1) راکت : که بر دو نوع است چوبی و فلزی و از سه قسمت تشکیل یافته :
الف ) صفحه راکت (Framc) ب) میله راکت (shaft) ج) دسته راکت (Gtccp)
2) زه : که انواع مختلف دارد و بهترین نوع آن از روده حیوانات اهلی مانند گوسفند تهیه می شود .
3) توپ : که به دو نوع است :
الف) توپ پری ب) توپ پلاستیکی
نحوه صحیح گرفتن راکت :
راکت را روی زمین قرار داده و با دست غیر بازی با دو انگشت شست و سبابه میله راکت را گرفته و از روی زمین بلند کرده و آن را در مقابل بدن خود میگیریم بطوری که صفحه راکت دیده نشود .
با دست بازی ( دست موافق) در حالیکه حالت دست دادن به شخصی را گرفته ایم دسته راکت را از سمت بالا طوری می گیریم که در ابتدا سه انگشت با هم و بعد انگشت سبابه و سپس انگشت شست در میان آن دو قرار گیرد، در این حالت بین انگشت و سبابه حرف لاتین v بوجود می آید که تقریباً باید در راستای فریم
مقاله درباره بدمینتون4
